我们的幸福感丢失在了哪里
作者: 本刊编辑部物质生活不断丰富的今天,快乐的成本似乎越来越高,纯粹的笑容在孩子们的脸上越来越少。为何幸福感如同高原的氧气,越来越稀薄?我们采访了不同年段的学生,从他们的故事里,一窥当下学生乐商不足、幸福感缺失的现状。
有时会陷入不够勇敢的旋涡
面对生活中的小事,我时常感到纠结。虽然我平日里大大咧咧的,可到了关键时刻,依然拿不定主意。就比如有一次古筝考级时,我不小心把曲目填错了,心里可难受了,一整天都闷闷不乐。面对繁多的学习任务,我会感到担忧,毕竟我因为马虎大意而犯过很多错。甚至有段时间,我一点都不相信自己。如果一件事情我事先没有做好心理准备的话,就会加剧我的担忧。
遇到考试失利等挫折时,我需要用半天的时间调整和恢复。我感觉自己调整和恢复得还是挺快的,不过有时也很无奈。记得上学期期末考试,我定的目标是语文能考到80分以上,结果只考了76.5分。成绩揭晓的那一刻,我失望极了,可既然已经这样了,还能怎么办呢?
面对困难,大多数情况下我不够勇敢,总想着怎么应付过去。有一次,我不小心把妈妈的花盆打碎了,本来想给妈妈道歉,可又怕妈妈训斥我,于是就用双面胶把花盆粘了起来,放回原位。后来还是被妈妈发现了,她告诉我:“勇敢面对错误,才是好孩子。”我跟妈妈道了歉,但遇到别的困难,有时还是会陷入不够勇敢的旋涡。不过,当我的朋友遇到问题时,我会选择帮助他们,因为帮助他人,我也感到快乐。印象中,我的好朋友月月有一道题怎么也不会做,我反复给她讲了几遍,她终于听懂了。但要是遇到不太上进的同学,我也会选择旁观。
在平时的学习和生活中,当一件好事发生在自己身上时,妈妈和老师都会鼓励我,让我继续加油,可爸爸的要求太严格了,所以我很难得到他的鼓励。比如,我上二年级的时候,一次考试数学考了99分、语文考了96分,班里排名第三、年级排名第七,可爸爸还是不满意,让我考到班级第一、年级第五,他根本就不知道满足……(于心垚,小学五年级)
在乐天派与悲观派之间来回拉扯
当我面对一件新的学习任务或生活中的突发情况时,我会因担心自己不能胜任、处理不当而感到焦虑。就像竞选学生会部长等重要职位时,由于需要在很多人面前演讲,我会因担心自己表现不够完美而紧张,越紧张就越胆怯。当我好不容易鼓起勇气参加竞选时,若听到有人说我不适合该岗位等,我就更加烦恼、难过。
在生活中遇到挫折时,我通常需要调整几个月甚至几年。我本是23届中考生,但因身体原因不得不休学做手术,今年九月再重新上一年初三。看着同龄人都上了高中,心里会有很大的落差感,反复思考是自己运气不够好还是哪里没做好。我因为这件事伤心了很久,至今也没彻底走出来。好在生活中不只有挫折,还会有喜悦。在学校取得一些进步时,我会很开心,会奖励自己去吃美食,或者买一些自己想买却一直没入手的好物。而且,遇到喜事我会主动分享给我的好朋友,但也遇到过开心事无人共享的时刻,毕竟有时候好朋友不在身边,我也不想与成年人分享。其实,我曾经尝试过与父母分享喜悦,但因为他们自身都非常优秀,对我的要求也很高,就会直接告诉我不能骄傲,必须再接再厉,也不会给我奖励,久而久之我只能独享那份快乐。
有时候,我觉得自己可以是乐天派。就像我说我很愿意与朋友分享喜悦一样,我也很愿意倾听他们的烦心事。但有时候,我又觉得自己是彻头彻尾的悲观派。很小一件烦心事,足以让我难过很久。比如面对困难我可能不够坚强,会选择逃避或短暂消失,不会主动解决问题;有时候与父母之间有小争执,我不知道该如何和解,只会因在家学习失去动力而感到烦恼。只能说,无限拉扯的过程也耗了我不少精力。(麦穗,初中三年级)
妈妈的焦虑让本就消极无助的我更加抑郁
对于学生而言,我觉得受困扰的事情大多与学业相关,我也不例外。哪次考试没考好或哪件事没有达到我的预期,我都会陷入自我怀疑。有一次,我的数学期末考试没考好,核对答案后紧张到感觉心跳漏了半拍,紧张的情绪甚至影响到了第二天的考试状态。其实我可以说是被保护得很好的孩子,至今没有遇到过很大的挫折,能说出来的挫折可能就是期末考试没考好。高中每一次大考前我都会失眠,因为考试成绩关系到我能否继续留在当前班级。可我行动上本就在“摆烂”,内心又期待好成绩,就非常矛盾。好在每次成绩公布后结果总比我预估的要好。
我妈妈是一个非常焦虑的人,爸爸又对家里的事情放任不管,我只能独自承受来自妈妈的压力。每次她看到我的成绩,就会说一些让我比较难以接受的话,可妈妈一直认为只有这种打击式教育和她坚持多年的“鸡娃”行动,才能让我达到令她满意的状态。其实,她的焦虑会直接影响我的情绪,让本就消极无助的我变得更加烦躁抑郁。
其实,小时候的我是一个乐观积极、热情开朗的孩子,是发生在小学期间的一件事让我性情大变。当时,我在班里是次次都能评上“三好学生”的孩子,妈妈觉得我该去国际学校读书,在四年级时给我办理了转学,但到了国际学校后发现并不适合我,五年级又将我转回原学校。然而,回来后我开始受到一些“不公平”待遇。而且原来与我关系很好的同学,已经有了新的朋友,有时候我还会看着成绩不如我的同学评为“三好学生”。这些事情对我影响很大,直到现在我都记忆犹新。
我曾在中考时取得了不错的成绩,考到理想的高中。我会时常记起当时的喜悦,还会主动分享给身边的亲朋好友。因为我是分享欲比较强的人,也非常重视自己与知心朋友的联结。我发自内心地感谢朋友们在我寻求精神帮助时的慷慨相助,我希望他们有事也能与我分享,哪怕是烦恼,我也可以开导他们。但奇怪的是,我发现我能开导他们,却开导不了我自己。(晓莉,高中二年级)
“扫兴式父母”让我变得不再愿意分享快乐
我是个危机意识特别强的人。一件好事发生时,我总会看到潜在的危机,哪怕正在享受外人眼里的“高光时刻”,比如考上重点大学、顺利保研,周围的亲朋都是一片恭贺之声,但我总会担心未来发展的变化,比如专业前景怎么样、是否好就业,会不会有一天突然就变成新的“天坑”专业。带着这样的预设思维,如果再发生“意料中”的坏事,我会更加确信猜想被印证了,情绪就特别容易受影响,甚至会波及亲近的人。
说到面对挫折,这大概是我从小开始的家常便饭。我的父亲对我很严苛,小时候作业写完了,父亲给我检查,如果发现错误了,就让我自己检查一次。改出来还好,改不出来就惨了——作业直接被撕掉,所以很多次我交的作业都是重新粘起来的。成绩考得好时,父亲也很少鼓励,反而会提醒“别骄傲,考得好的又不止你一个”。本科实习期间,我用第一个月的工资给父亲买了一件衣服,但他只是说“刚挣钱一点也不知道攒”。
我和父亲曾经交流过这个问题,他也承认当时是有意用打击我的方式来锻炼我,觉得男孩要多受挫折才能成长。其实理性思考的时候,我可以理解父亲的做法,他经历过命运的波折,所以坚持“先苦后甜”,可是时间长了,这种泼冷水式教育让我对快乐的情绪感到陌生,甚至说感到恐惧,总是担心“乐极生悲”。以前我爱发朋友圈,现在不了,因为不管发生什么好事情,父亲总能发现不好的端倪来警告我,后来我也不爱和身边人分享开心事了,更多时候是自己独享,不表露出来。最近,网络上有个词热度特别高,叫“扫兴式父母”,我才发现,原来和我有类似原生家庭经历的人还有很多。我真的很想告诉这些父母,其实多一点善意的鼓励和分享,并不会让孩子“飘起来”,而打击、泼冷水才可能让孩子的成长甚至一生都面临巨大的挑战。(庆安,研究生三年级)