“双减”背景下促健康成长策略探究

作者简介：刘红英（1966～），女，汉族，江西南昌人，南昌市洪都小学，中小正高级教师，校长，研究方向：教育教学;

谭云鹏（1980～），男，汉族，江西南昌人，南昌市洪都小学，中小一级教师，研究方向：教育教学管理;

史海平（1978～），男，汉族，江西南昌人，南昌市洪都小学，中小高级教师，教导主任，研究方向：教育教学、课题研究;

胡佳（1988～），女，汉族，江西南昌人，南昌市洪都小学，研究方向：教育教学、课题研究。

摘 要：青少年是国家的未来和民族的希望。青少年只有积极参与体育健身运动，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，才能为中华民族伟大复兴做出应有贡献。“双减”背景下，学校针对青少年体质健康存在的问题，结合青少年体质健康水平的现状，采取了一系列的“破冰”行动：首先加大宣传力度，转变教师观念突出健康意识的培养，转变家长观念增强体育健身的意识。其次开展好家校合作帮助学生改善体质，通过保障国家课程、设计校本课程、开发社团课程、生成班本课程来丰富体育活动课程。在此基础上加强学校为引导，把体育“带”回家，即便是疫情期间也可以做到运动不停歇。再次形成健全评价机制，巩固家校体育合作成效。学校可以扩充师资力量，提高家校体育合作能力。其中，家校合作是基础，学校为引导，家庭为助推器，二者合力对青少年体质健康问题的解决有着重要的现实意义。

关键词：“双减”;体质健康;家校合作

中图分类号：G623.8   文献标识码：A   文章编号：1673-8918（2022）28-0013-05

一、 引言

党的十八大以来，从国家强盛、民族复兴的战略高度重视体育发展，围绕加快推进体育强国建设、推动体育改革创新发展、落实全民健身国家战略、促进青少年健康成长、提高竞技体育为国争光能力、大力弘扬中华体育精神等方面，提出了一系列新理念、新思想、新战略。

同时随着“双减”政策的颁布与实施，“减轻学生的文化课负担，阻止学生体质下滑，促进学生健康成长”这类话题引起了全社会的广泛关注。这便要求学校更加广泛地开展体育教育，提高学生体质健康，学校联合学生家庭，借助社会力量，形成家校合力，共同促进学生健康成长。

二、 现状

当下中小学生体质健康状况总体水平较高，但也存在一些不容忽视的问题，健康状况一般水平多，但体质强健的少;年龄身高比父母明显增高，但身子单薄得多;农村学生运动能力强，但容易营养不良;城市学生肥胖的多，运动能力差;身体耐力和免疫力不强;学习上并没有过多用功，却早早地戴上了近视眼镜。以上诸多现象反映了当下中小学生的体质健康已出现了一些问题，这些问题正是当下中小学生体质健康状况应重点关注的内容。

三、 破冰

针对青少年体质健康存在的问题，结合以上所述的现状，响应当下“双减”政策，我们学校采取了一系列的“破冰”行动，为提高学生体质健康水平，促进学生健康成长打通“绿色快车道”。

（一）加大宣传力度，增强体育健身意识

体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。要坚持健康第一的教育理念，加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

1. 转变教师观念，突出健康意识的培养

学校是加强青少年体育锻炼的基础，教师则是促进青少年体质健康水平提高的关键。因此，在现实条件下，加强学校体育工作，除了制定相关政策并检查督促外，关键和有效的策略是转变教师的观念。要让每一位教师充分认识体育对强身健体、培养情操、弘扬民族精神、启迪智慧的重要价值，认识到提高青少年体质健康水平的重要意义。

为了转变教师观念，学校花了大量时间和精力，研读最前沿的文件纲领及精神，内化吸收后召开专门会议或邀请专家为老师进行深入的解读。我们前后组织教师学习领悟了《国家学生体质健康标准》《体育强国建设纲要》《健康中国行动（2019～2030年）》《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》《义务教育体育和健康课程标准（2022）版》等文件纲要，一次次会议的召开，“无体育不教育”的观念深入人心，全体教师树立正确的教育观、健康观，每一位教师都真正承担起培养全面发展人才的社会责任，真切关心青少年体质健康，并落实到教学行为中。

2. 转变家长观念，增强体育健身的意识

柏拉图曾经说过：“身体教育和知识教育之间必须保持平衡。”当前一些家长对学生的体育锻炼认识不足，将学生课业学习放在首位，忽视了在家庭中督促和鼓励学生锻炼身体。长此以往，学生很难养成锻炼的习惯，不仅不利于健康观念的养成，也将阻碍学生成长。因此，引导家长形成正确的认识迫在眉睫。

为全面贯彻落实“双减”政策，我们学校多次利用学校公众号端口、抖音平台、班级群等多种途径推送相关报道和内容，召开家长会、邀请家长进校园、推广短视频等多种方式向家长传递体育健身的理念，将国家体育教育方针政策、学校体育活动开展、学生体育课堂表现、体育课余锻炼指导意见等信息及时上传，提高家长的认识，方便家长及时了解孩子在学校期间的运动锻炼情况，掌握学校体育活动的动态。通过一系列举措转变家长的认识，越来越多的家长朋友圈出现了“亲子运动”的和谐画面，越来越多的家长在班级群里主动晒孩子运动的花样小视频，越来越多的家长和老师交流如何能够有效地帮助孩子增强体质，减轻体脂率……我们欣喜地发现，体育健身的意识已经悄悄地走进了千家万户。

（二）家校合作，帮助学生改善体质

中共中央国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》学习材料中指出：“家庭教育在未成年人思想道德建设中具有重要的作用。各级教育行政部门和中小学要切实担负起指导和推进家庭教育的责任，办好家长学校普及家庭教育知识，帮助和引导家长树立正确的家庭教育观念。”《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”要贯彻中央的这些指示，必须加强学校和家庭的沟通与合作。

1. 丰富体育课程 深化运动内涵

（1）保障国家课程

近日，教育部发布《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称《新课标》）。新课标将于2022年秋季学期开始正式施行。新课标显示，从2022年9月起，全国九年义务教育学校各年级均要开设体育与健康课，其占总课时比例为10%～11%。国家鼓励基础教育阶段学校每天每班开设1节体育课。

依据《新课标》的指导思想，我校按照教会、勤练、常赛要求，开齐开足体育与健康课，以体育项目为依托，通过课堂教学、课余竞赛结合不断扩大“以体育育人”的平台，每一次体育教学课、每一场体育竞赛都成为体育育人大课堂，弘扬体育精神。

强化学校体育教学、训练，健全体育竞赛和人才培养体系。推广中华传统体育项目，开展全员运动会。严格落实眼保健操、课间操制度，保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，强化健康教育的规范化与系统化，更加注重实效性。

（2）设计校本课程

在五育并举和“双减”政策的大背景下，学校牢固树立“终生体育”的新课改理念，坚持实施“梦想教育”，遵循全员参与、因地制宜、科学安排的原则，设计了体育特色校本课程体系。我们学校希望课程的开发，不仅让孩子拥有强壮的体魄和健康的素质，更是培养孩子健康成长必备的素养，带给学生“幸福的学习经历和梦想成真”的美好体验。

①“3+1+1”模式

随着“双减”到来，我们学校率先规划每天1节体育课，采用“3+1+1”模式：即3节以班级为单位的体育常规课，包括长跑、短跑、跳远等力量性训练、技巧性的训练;1节以班级为单位的学校特色发展课，我校有幸最早被评为全国首批校园足球特色学校，因此低中高段学生设立了每周1节体育足球课;1节以年级组为单位的个性拓展课，针对年段的不同要求开设了不同的体育课程，例如：跳绳、健美操、篮球、太极拳等项目。课程丰富多样且针对性强，满足每个学生的发展特点。具体课程分配如下：一、二年级安排了体育常规课、体育足球课、体育跳绳课、体育活动课;三、四年级安排了体育常规课、体育足球课、体育健美操;五年级安排的是体育常规课、体育足球课、体育太极;六年级则是体育常规课、体育足球课、篮球课。课程的设置，既考虑了不同年龄学生的身体水平，又充分发挥体育教师的专业特长。

②“阳光体育”大课间

为更好地响应教育部倡导的“亿万人民阳光体育活动”，我们学校把开展大课间活动作为重要途径之一，体育教师科学助力学校资源，研究了题为《基于体质健康的小学大课间活动设计的原则与方法的研究》的省级课题，获得专家的肯定与赞许。而后体育教师利用课题形式，研究我校大课间活动设置。

为落实育人成果，我校调整了课程安排，在每天安排1节体育课的基础上，上午还安排了眼操和30分钟大课间活动，全校师生在操场上共跳“梦想蓝”韵律操，下午又开辟出10分钟的大课间活动，保证学生在校的运动时间达到1.5小时。

我校一直把“两操”工作作为学校体育工作的重点来抓的，具体做法是：①规范广播操（我校现行中小学生“梦想蓝”韵律操）进出场的纪律及做操质量，做到出操快、静、齐。动作规范、美观。②施行“领操月月换”制度，不断改进广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。③积极配合值班领导加强两操检查，督促两操的正常开展。

疫情期间，学生不能大面积的聚集，我校就开发出室内课间操。也根据年龄阶段分低段和高段。

（3）开发社团课程

为了更好地对接学生的兴趣爱好，满足学生多样化的需求，我们学校构建了“高质量，有特色，品牌化”的体育特色社团课程体系，努力实现“学有所教”到“学有良教”的跨越，为每一个孩子提供适合自己的体育项目，增加户外活动的时间，减轻课外培训的负担。

我们学校是以“1+X”模式开展课后托管，共分基础班、特色班、特长班三大类，基础班是与体育项目有关的传统类课程，例如：乒乓球、跳绳、韵律操等项目，特色班是新兴体育运动项目，例如：轮滑、滑板、陆地冰壶、棒球等项目，特长班则是学校组建的实力强劲的校队，例如：足球队、篮球队、田径队等。近二十项体育项目课程，学生依据自身的兴趣爱好、实际情况进行选择。在众多体育项目课程中，既保留了传统体育项目，同时与时俱进挖掘、开发现代新兴体育类运动，二者兼容。孩子能够充分感受到体育活动的乐趣与传统体育项目的朴实魅力。真正让学生在课后托管托有所获，动有所长。

（4）生成班本课程

班本课程是班级育人的“总谱”，我们基于校本课程，立足班级，通过教师对孩子的了解，集中家长的智慧，构建独具特色的班本课程。

杨欢老师带领的“阳光小树”班每年都会举办“微马拉松”比赛，在比赛中同学们挑战自我，勇往直前，展示属于阳光小树班的风采。赵莉雅老师开设的“童心跳跃，‘绳’采飞扬”的班本课程热闹非凡。汤越剡老师开设的“花样舞动呼啦圈”班本课程深受同学们的喜爱。谈伟宏老师开设的“体能‘毽’分晓”班本课程结合了中华民族传统体育项目，极具趣味性。黄滩老师开设的“‘啦’动少年活力”班本课程是体育与美育的完美结合，展现啦啦操的凝聚力和艺术感……

像这样独具特色的班本课程在我们学校遍地开花，老师们抓住时机、找准契机，开展各具特色的体育健康活动。

在学校师生的共同努力下，学校的体育课程体系已经成为一种把培养学生追逐梦想、感受幸福的能力作为教学目标的课程，是为学生“道德素养、人文素养、科学素养、健康素养、艺术素养”的形成奠定基础的课程。学校希望通过不同层级课程的开发，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

2. 利用体育作业，搭建运动桥梁

中共中央 国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，确保学生每天锻炼1小时。为了落实将体育锻炼延伸到课外，真正树立学生终身体育的思想，切实提高学生的运动技能和自主锻炼能力。学校体育老师以体育作业作为突破口，适当的布置一些体育课外作业，在保证“每天锻炼1小时”的同时，掌握课堂中学不到的体育技能和课外体育常识，搭起校内外体育锻炼的桥梁。