着力“四个聚焦” 助推大课间迈向“提质增效”新格局

摘  要：学校体育关系青少年健康成长，是立德树人的育人工程，是建设体育强国的基础。进入新时代，为落实帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的学校体育工作要求，金水区全区中小学大课间活动着力“四个聚焦”，助推大课间迈向“提质增效”新格局。聚焦“科学有效”，让学生“真流汗”；聚焦“兴趣需求”，让学生“真喜欢”；聚焦“全员常态”，实现学生锻炼“真普及”；聚焦“文化内涵”，实现大课间“真育人”。

关键词：大课间；提质增效；科学有效；全员常态

中图分类号：G623.8     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2024）05-0016-03

多年来，河南省郑州市金水区依靠坚持课程化实施、坚持制度化推动、坚持品牌化建设，充分利用场地、合理编排内容，实现了面向全体学生普及，进一步树立品牌特色、实现“一校一品”，使金水区的大课间享誉多年。进入新时代，为落实习近平总书记“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的学校体育工作要求，金水区指导全区中小学大课间活动开启了实现“提质增效”目标的新征程。“提质”即提高质量，指学校要深度融合本校体育文化与学校文化，发挥体育艺术品牌影响力，从而激发学生运动兴趣、养成终身体育习惯，通过体育推进学校文化内涵发展，使之成为落实教育“立德树人”根本任务的重要载体；“增效”即增强日常大课间实效，指学校要通过大课间和体育教育管理，培养学生体育运动技能、有效提升身体素质，达到科学锻炼合理有效。目前，大课间聚焦“科学有效”，让学生“真流汗”；聚焦“兴趣需求”，让学生“真喜欢”；聚焦“全员常态”，实现学生锻炼“真普及”；聚焦“文化内涵”，实现大课间“真育人”……金水区中小学大课间的新风尚正在形成。

一、聚焦“科学有效”，大课间就要“真流汗”

金水区教体局指导学校在设计大课间时，既要遵循青少年运动规律，也要遵循教育教学规律，引导学生在大课间中科学运动达到运动效果，以实现大课间活动科学有效。

（一）遵循青少年运动规律

金水区注重从大课间的活动编排、运动强度及大课间目标定位等方面，帮助学生符合运动人体科学、生物学规律，提高自身生理机能和身体素质。

1.活动编排

金水区要求各校将大课间活动课程化、常态化，大课间必须包括热身活动、技能练习、体能练习和放松活动等四个部分，按照运动人体科学规律和学生发展的各年龄段特征进行设计。创新将俯卧撑、侧撑平板、反手支撑、蛙跳、跪地后撑、弓步跳、开合跳、扶持手倒立、坐撑提膝等一大批科学锻炼动作编入大课间，帮助学生掌握科学锻炼方法。

2.运动强度

金水区要求大课间学生平均心率必须达到125～135次/分钟，练习强度指数达到1.5～1.7，将运动强度控制在中等。在进行大课间评比时，学生运动心率监测数据是考察大课间是否真实有效、运动量安全科学合理的重要指标之一。

3.目标定位

金水区逐步形成了“四课+活动”的校园体育推进策略（即课时科学分配、课堂学习技能、课外巩固练习、课间强化提高、活动融合文化），使大课间与体育课堂教学、学校体育特色项目、学校体育社团内容相结合，使大课间成为学生强化运动技能、达成运动效果的重要平台。

（二）遵循教育教学规律

作为全国阳光体育先进区，金水区坚持面向全体学生，指导学校将篮球、足球、排球、乒乓球、啦啦操、武术、跳绳、软式棒垒球、轮滑、空竹等体育项目，经过校本化改造融入大课间，成为金水区大课间发展亮点。

其中重要的校本化改造有两个方面：一是大课间“一校多品”，即结合社团训练，将多种运动项目融入大课间，给学生一定选择空间；二是大课间分层，即指导学生根据自身健康发展情况、年龄年级特点，进行运动技能、体能分层练习。在郑州市中小学校阳光体育大课间现场观摩暨专家指导系列活动中，金水区的郑州龙门实验学校和金水区纬一路小学，两校的大课间就分别体现了这两个重要方面的校本化改造，成为众多金水区中小学大课间现状的缩影。

郑州龙门实验学校结合学生不同年龄阶段的特点以及生长发育阶段的身体素质要求，确立了“目标多元、内容丰富、形式活泼、负荷适宜”的目标，力求实现“一校多品”。学校依据学生身心特点和成长规律，科学系统地设计锻炼目标、活动内容、运动负荷、保障措施和评价体系。跳绳、篮球、足球三种运动项目，在不同年级大课间活动中，按照不同运动技术难度设计编排和练习。让学生感兴趣又达到锻炼目的，在有限的空间和时间内达到良好的活动效果。

在国家级校园篮球示范校金水区纬一路小学，围绕“锻炼一个好身体，养成一个好习惯”的理念，将大课间作为篮球课堂教学的延伸、班级展示的平台、学校篮球文化的重要载体。学校自主编写了一至六年级校本篮球教材，坚持将每周一节体育课作为篮球课。在大课间活动中，不同年级的学生按不同年龄水平段的篮球技能要求进行练习，而使用的篮球平时就遍布在学校校园每个角落，学生随手可取进行篮球赛。这所有着三十年篮球历史积淀的学校，正在通过大课间进一步将篮球文化发展成为学校文化吸引力和传播力的重要组成部分。

此外，金水区农业路小学根据教育部编写的《全国青少年校园足球指南用书》，选出足球社团训练常用的19个技术动作，配合8个国家体育课程技术动作，从易到难编排进一至六年级大课间活动，不同年级的学生分难度层次进行练习，在突出足球特色基础上，有效实现了运动量要求。

金水区金沙小学的啦啦操、金水区四月天小学的体操、金水区实验小学和银河路小学的排球等，也都充分利用学校特色项目师资优势，将运动技能难度分解在不同年龄层次的学生，通过大课间进行练习，保证了技能掌握能循序渐进。

二、聚焦“兴趣需求”，大课间就要“真喜欢”

为使坚持参加体育锻炼真正成为学生的生活常态，金水区十分注重在大课间培养学生的运动兴趣爱好，并努力满足学生个体需求。

（一）提升传统优势项目，发挥体育品牌影响力

作为全国阳光体育先进区，金水区有一大批各级各类体育项目传统学校、实验学校等。比如校园足球，金水区共拥有13所局属国家级校园足球特色学校，金水区金桥学校、金水区农科路小学、金水区文化路第三小学和金水区文化路第一小学翰林校区等，将足球基本技能分层次训练、编排独具特色的足球操，校本化将足球项目融入大课间，内容不断丰富的同时，也极大培养了学生对足球项目的兴趣。

（二）发展新兴体育项目，激发学生运动兴趣

啦啦操项目在金水区得到快速普及发展，全区拥有全国啦啦操示范窗口学校7所、全国啦啦操实验学校9所、全国啦啦操四星级俱乐部5所，共成立啦啦操社团31个。金水区艺术小学、金水区金沙小学、金水区黄河路第三小学、金水区文化路第三小学、郑州市第七十一中学等学校，通过课堂教学、大课间练习、社团训练、啦啦操班级联赛以及全员运动会等多种形式，实现了全员参与，形成了常态化推广。其他如金水区经三路小学的软式棒垒球、金燕小学的轮滑等项目，不仅激发了家长、学生的兴趣，更赢得了社会关注与支持。

（三）深入结合社团活动，满足学生个性需求

金水区指导学校将大课间与体育、艺术社团相结合，让更多的学生在大课间中进行自己喜欢的体育、艺术项目练习，从而形成“一校多品”的学校体育发展新格局。在郑州市第七十五中学，大课间内容包括绳操、武术、球类等三大种类；在金水区优胜路小学，学生社团有篮球、乒乓球、毽球、跳绳、啦啦操、软式排球、足球等，在大课间活动中充分满足学生个性需求；金水区艺术小学结合办学特点、学生情况，将芭蕾艺术融入大课间热身、放松活动。

三、聚焦“全员常态”，大课间就要“真普及”

金水区要求各校将大课间列入总课表、课程化管理，确保了大课间有目的、有计划实施，成为学校坚持天天开展的教育活动，更通过体育文化引领，实现家校共育。

以评价为例。在多年实践积累的基础上，金水区教体局组织人员深入调研，研究制定了《金水区大课间活动评比表》，共包括运动量监测记录、学生体能练习、学生家庭作业完成及家长参与、深度融合学校文化及特色体育项目等13项具体评比内容。同时，每学期的学校大课间评比，评价班级大课间整体效果；每学期区域推磨式大课间评比及体育学科学业质量评价，则对学校大课间方案设计及落实情况进行评估。

金水区在对学校进行大课间评比检查时，不仅要现场监测学生运动脉搏心率，更要检查平时的脉搏心率监测记录，以督促学校大课间的坚持开展。在学生评价层面，还要查看各校“运动小达人”评比记录：金水区要求学校每周在学生中评出“运动小达人”，多次获得“运动小达人”称号的，评为“运动小明星”进行表彰。

除了保证学生每天在校锻炼一小时，金水区还着眼学生运动习惯养成。一些学校的特色体育项目及体能练习，除了在课堂学习、大课间练习，还被布置为“体育家庭作业”，引导学生在课余时间积极参加体育锻炼。为使家校共育形成合力，各校还定期举行大课间家长开放日等活动，邀请家长到校观摩，和师生共同参加体育活动、学习科学运动方法。

四、聚焦“文化内涵”，大课间就要“真育人”

著名教育家张伯苓说过：“作为一个教育者，我们不仅要教会学生知识，教会学生锻炼身体，更重要的是要教会学生如何做人。”实践中，金水区指导学校用办学理念引领大课间发展，并通过大课间与学校文化深入融合，进一步丰润学校文化、推进学校文化内涵发展，努力实现教育“真育人”，落实教育“立德树人”根本任务。

在举行的郑州市义务教育阶段教育质量健康体检反馈会上，金水区纬五路第二小学“高层次能力”、“体育兴趣”和“主观幸福感”等3项指标连续四年显著高于全市平均水平，被评价为“指向教育内涵发展的学校典型”。学校围绕“赋能与人，走自然生长的教育之路，办有温度有故事的学校”的办学理念，致力建构学生自组织、自激励、自驱动、自成长的新型大课间管理生态：学校设计“暖小娃家庭锻炼学校记录卡”鼓励学生自主参与、自主管理，组织学生参与大课间班级评价，邀请“运动小达人”家长参加大课间家长开放日活动，“自主发展”“健康生活”“责任担当”等中国学生发展核心素养内容在大课间中得到落实，体育兴趣由此培养，主观幸福感由此而生。

金水区文化路第一小学秉承“乐享教育”的教育理念，通过“1+5+3+3”大课间模式（即打造一个品牌、依托五项措施、坚持三个策略、推行三级评价）的完善机制、文化引领、课程构建，通过大课间活动有效促进学生体质健康水平的持续提升，实现学校“仁、礼、智、和、艺”的育人目标，受到人民网、中国网、河南日报、郑州日报等三十多家各类主流媒体的持续报道。

许多学校还将体育与中国优秀传统文化相结合，不仅丰富了大课间活动内容，更彰显了民族文化特色，树立了学生民族自信。金水区艺术小学、金水区文源小学和金水区文化路第二小学等，都将大课间体育活动与中国传统艺术深度融合，自主创编京剧操和戏曲自编操，在大课间普及中国传统戏曲文化教育。金水区文化绿城小学把民族传统项目“空竹”引入大课间课程，结合学校的“竹文化”，催生出学生坚韧挺拔、正义气节的“竹精神”。金水区黄河路第一小学武术大课间崇文尚武，功夫扇、双节棍两种运动选择尽显学校特色。金水区农科路小学国基校区将“安塞腰鼓”引入大课间，让学生在运动中鲜明地感受到中国传统艺术背后生命的存在、活跃和强盛。金水区文源小学大课间的戏曲广播操视频由家长放上网络，人民网、中国日报、央广网等各类主流媒体平台报道、转载，几小时内视频点击量达到两百多万次。

学校体育关系青少年健康成长，是立德树人的育人工程，是建设体育强国的基础。在区委、区政府的高度重视下，金水区教体局站在“两个一百年”的历史新起点上，金水教育人正在和学生一起，在大课间乃至学校体育发展之路上着力抓好“四个聚焦”，推动金水区学校两个大课间活动常态、蓬勃开展，实现真流汗、真喜欢、真普及、真育人，使其成为落实教育“立德树人”根本任务的重要载体。