基于“教会、勤练、常赛”的小学体育家校联动活动设计探究与实践

摘  要：一直以来，学生大部分运动时间来自于体育课堂，课余时间及家庭进行体育锻炼的时间较少。对此，针对学生课余活动空白化、运动能力不稳定、锻炼习惯难养成等影响学生运动能力的问题，笔者遵循“教会”中领悟动作、“勤练”中体会技能、“常赛”中感受对抗的宗旨，通过从课堂、课余、家庭的改变，刺激学生的学练积极性，让学生体验运动的魅力，领悟体育的意义，发扬刻苦学练的精神。

关键词：教会;勤练;常赛;家校联动

中图分类号：G623.8     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2024）05-0019-04

《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》中提到“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”精神，强调除了体育课，课外锻炼也是不可或缺的。如何引导学生积极主动地参与到课余体育活动中，这需要一线教师结合常态化、规范化、系统化的教学组织模式并深刻理解和把握“教会、勤练、常赛”的内涵与要求，深度结合体育课与课余体育活动，提高学生运动能力。

一、现阶段小学课余体育锻炼存在的问题分析

在“教会、勤练、常赛”概念提出后，笔者的第一理解是教学生学会基本运动技能、体能和专项运动技能，并勤加练习，通过不断的比赛巩固知识。然而在现阶段“教会、勤练、常赛”的实际操作中出现了课余体育空白化、运动能力不稳定、锻炼习惯难养成等问题（表1）。

首先，学生自制力较弱，需要教师和家长及时监督，如果学生进行课余体育活动过程中出现懈怠的情绪就会使完成率变得很低，造成课余活动空白化，将课余时间分块，指导学生根据自己的兴趣爱好科学编排体育项目，在不同的体育活动中找到体育锻炼的快乐，减少枯燥感；其次，课堂效率也很重要，学生练习时间不够、没有掌握动作核心技术，会造成学生运动能力的不稳定，那么课余时间锻炼时容易出现动作不准确、受伤、失去兴趣等问题；最后，锻炼习惯是经过长期的运动锻炼慢慢形成的，有部分学生会因为没有从体育中获得成就感而不喜爱体育，容易放弃、难以坚持，锻炼习惯就难以养成。这需要体育教师的正向引导，通过积极营造良好锻炼氛围，形成正确舆论向导，促使学生形成良好的体育锻炼意识、积极的体育锻炼态度，建立坚定的运动健身信念以及有效的自我约束行为。

二、基于“教会、勤练、常赛”的小学体育家校联动思考

（一）落实小学体育家校联动的内涵

落实“教会、勤练、常赛”理念是对体育与健康课程如何结合需求与兴趣有机结合的理性认知。“教会、勤练、常赛”背景下的小学体育“家校联动”意味着让体育不仅是课堂，其还在课余和家庭中成为常态，要想落实在家校联动中，需要把握内涵，促使学生学会技术、加强练习、体验比赛，领悟体育的意义，最终从体育中获得成就感、满足感。

（二）落实小学体育家校联动的实践指向

1.切实解决“教会”

“教会”即理解、掌握、能用，从无运动负荷到有运动负荷，课堂上提高学生对体育与健康知识认知，理解并掌握知识和技能，懂得学练方法，形成积极的体育与健康学习动机，引导学生思考如何填补课余活动的空白。

2.引导学生主动积极“勤练”

“勤练”即练得多、练得好，通过课堂、课余和家庭锻炼的有机结合，不断地练习和巩固，从无战术到有技战术，引导学生主动、积极参与到课内外体育与健康活动中，只有勤加练习，学生运动能力的不稳定性才可以逐步得到解决，也为养成锻炼习惯奠定良好基础。

3.营造人人参与的“常赛”

“常赛”即人人赛、课课赛、层层赛，从无比赛到有比赛，经常性地、全体性地组织校园比赛、课堂比赛、课外比赛，使学生人人皆参与、人人皆获得，创设真实的比赛情境，在解决真实的体育运动和健康生活问题过程中形成积极、丰富的体育与健康体验，让学生不仅在课堂中可以进行比赛，在课余时间也可以自主组织比赛。

“教会、勤练、常赛”有助于家校联动从“三无”向“三有”转变（图1）。这样的转变有助于学生真正在学中体验、练中感受、赛中激发，家校联动得到真正体现，促使学生不仅在校内积极参加体育活动，在校外自主练习，通过内到外的结合，刺激学生的学练积极性，保证家校联动的实效性。

三、小学体育“家校联动”活动的设计

（一）从无到有，“教会”中领悟动作

心动是激发兴趣的信号。在体育课堂教学中，要在学生已有的认知和发展水平基础上，从学生的兴趣爱好出发，设计体育教学内容和训练活动，勾起他们的兴趣，才能让他们积极主动融入到体育课堂活动中。

1.构建梯度，精准映像动作概念

结合学情，根据学生的基本运动能力构建精准的教学梯度，设计教学内容和训练活动，立足单元、课时内容让学生建立技术动作概念。根据学生差异性，在学生领悟动作时进行分层教学，保证学生学会基本运动技能、体能和专项运动技能。

根据初步使学生建立动作概念，以支撑跳跃为例，选取单名学生练习和生生合作活动两类情况说明掌握动作概念对课堂及课后的重要性。

目的：使学生初步了解跳山羊动作概念，掌握支撑跳跃基本技能，课余活动练习为主娱乐为辅。

行为：手臂弯曲，臀部未超过器械；手臂伸直支撑，未做出跳跃动作；直臂支撑跳越，臀部明显超过器械（图2）。

分析：由于体重基数大，在第一次接触山羊时手臂没有伸直，在教师的提醒及自己的思考下，从较矮的山羊到高一点的山羊都做到了较好的支撑跳跃动作。

目的：激发学生跳背兴趣，掌握支撑跳跃基本技能，课余活动主动练习。

行为：5人一组，保证动作质量的情况下完成跳背（图3），环境、人员注重安全的情况下课余时间可以进行练习，娱乐性高、可操作性强。

分析：在初步掌握支撑跳跃后进行了跳背的练习，五人组跳背不仅使生生合作充满趣味，同时在学生兴趣浓厚时进行练习，他们更容易掌握动作，学生在注意安全、有保护的同时在课余时间亦可进行练习。

一堂课、一个单元前都需构建梯度，建立动作概念的传输，在学生存在学习兴趣时，让学生自主去思考动作的完成，教师的指导和纠错使学生逐步掌握技术动作，提高运动能力稳定性。不论是任何体育项目，都需要构建精准的教学梯度，指导学生学会技术动作，才能让学生在课余体育活动中自己有概念、有效率。

2.学练结合，形成积极学习动机

在教学过程中，“学会”不仅是提高学生对体育与健康知识认知，还能够让学生正确认识到体育给予自身的积极作用。传统体育课堂的流程一般都是“集合点名——热身准备——课程内容——训练活动——集合解散”。而在课程内容的教学过程中，教师一般都是采用示范式教学方式，通过亲身示范动作来让学生模仿学习，教学形式相对单一和陈旧，难以激发学生学习的兴趣和活力，在课堂尚且如此，课余活动更不乐意进行体育锻炼。明晰如何将学与练结合、学习动机怎么形成，从学生角度出发，实现寓教于乐、发展课外。

由于学生的个体差异性，以足球运球为例，选取两类情况说明“学会”对课堂及课后的重要性。

目的：激发学生学习足球兴趣，掌握足球基本技能，课余活动主动锻炼。

行为：上半身直立，躯干紧张；习惯脚尖踢球；运球速度过快，球远离自身时下意识用手触球；眼睛只看着球，没有意识看周边环境（图4）。

分析：接触足球仅在课堂中，球性球感相对较差，充分掌握一项技术动作仅依靠课堂学习是完全不够的。

目的：激发学生学习足球兴趣，掌握足球基本技能，课余时间有能力参加比赛。

行为：重心降低，身体放松；习惯脚背外侧运球；看得住球，不会让球远离自身；运球时注视环境，有对抗意识；运球速度快，有节奏（图5）。

分析：该学生不仅在课堂上，课余时间还参加了足球培训，对比没有基础的学生，她接触足球的时间要多得多，很明显可以看出，课堂重要，课后也很重要，都是“学会”的关键环节。

3.课堂开赛，发展对抗中善思考

单向式的课堂教学氛围相对枯燥和苦闷，课堂上做到多竞赛、多比拼不仅提升学生兴趣，还加强学生个性心理，这是人的取胜和对抗的本能以及追求胜过对手的心理。正确认识常赛，让比赛成为常态。高度重视常赛，重视程度提高就能充分挖掘比赛的育人功能和促进学生全面发展的价值。人人赛突出全员性；课课赛体现激励性；层层赛强调选拔性。把握好以赛导学、以赛带练、以赛促评的功能。

（二）知技战术，“勤练”中体会技能

1.以练促学，促技术稳定养锻炼习惯

一个人运动技术水平的高低通过其动作质量和技术稳定性来判定，教师在其中应该思考如何设计课堂让学生在练习中体会到技能，不能单纯觉得学生这节课上学过了就是会了，他做出的每个动作，每一个衔接的过程是否到位、是否流畅，都是要教师考虑并且及时指导的，学生不仅要在课上练习，在课余时间更要勤加练习，体悟到动作精髓，能够顺利完成某项技能，那么在课外学生自主练习时也会事半功倍（图6）。

一周中，课余时间比课堂时间多得多，既想让学生理解动作重难点，又想让学生一直练习领悟动作，单靠课堂是无法解决的，课余勤练必不可少，通过“勤练”促进学生做到理解、掌握、能用，指导学生掌握基本运动技能，做到技术稳定、动作质量提高，体育锻炼习惯逐渐养成。

2.充实课间，减体育“空白”增锻炼机会

学会动作但缺少巩固练习是不利于掌握的，校内除去体育课，还有大课间和课余时间都是练习技术动作和体能的好时间，要珍惜课间，让学生在课余的时间做到规范、不偷懒、练到实处，让学生养成校内锻炼1小时的习惯。多种多样的课间项目练习不断激发学生的“勤练”兴趣，在课余时间中巩固课堂所学动作，促进学生掌握技术（图7）。

目的：充实课间，解决体育空白化，掌握课堂内容。

行为：课间、大课间不同项目的练习，有兴趣参与到练习中。

分析：笔者学校大课间分为上午半小时、下午半小时，在保证学生大课间时间充裕的情况下，意味着从教室到操场一定要迅速，才能控制时间，减少浪费，在规定的时间范围内增加锻炼时长，减少课余体有空白化。

3.利用竞赛，添比赛氛围奠常赛基础

“学会”技能不代表会比赛，会运用会比赛才是真能力。比赛不仅检验技能，更在全面育人。如今体育赛事十分火热，因为竞技体育不仅满足社会生活的观赏需要，同样促进社会大众的体育参与，不断的比赛推进群众去运动、去练习。有比赛就有对抗，不管是与对手的对抗还是和自身的对抗（图8）。

目的：通过不断的竞赛，营造比赛氛围，促进学生潜力激发。

行为：全员体质测试；校园足球联赛。

分析：无知的比赛并不能胜利，在比赛中需要思考如何去对抗甚至是取胜对手，学校应该多多组织体育赛事，不断促进学生的思维发展利于学生立足整体，多方位去思考。

4.健全机制，优化比赛实施策略

强化以赛促教、以赛促练，提升学校体育水平。一是完善校园体育联赛体系，举办全员运动会、校园足球联赛和全员体质测试，全面了解学生基础和所学所得，及时查漏补缺。二是建好成长机制，学校在教学过程中实施“一带一”小老师的生生互动，积极为学困生提供学习梯队成长机制。三是优化比赛策略，比赛的项目、规则都需要实时更新，每个年级的学生各有其认知能力，身体生理机能发育及心理特点，所以在项目和要求上相对应有所改变。竞赛不仅能够强化学生的体魄培养，同时也能促使学生培养良好的意志品质并获得适应其终身发展的体育能力和水平。

（三）家庭体育锻炼，优化“家校联动”