欧美中小学课间休息的活动内容、特点及其启示

欧美中小学课间休息内容丰富多样，包括体育锻炼、社会交往、自主休闲、游戏化学习等。其主要特点有：时间充裕，频率适中；内容丰富，注重学生兴趣；融入课程，促进学科学习；自主选择，注重学生全面发展；重视安全，加强管理。欧美经验可为我国中小学课间休息改革提供有益启示：保证充足休息时间，丰富活动内容形式，发挥学生自主性，促进全面发展，重视安全管理。

欧美中小学；课间休息；活动内容

韦耀阳.欧美中小学课间休息的活动内容、特点及其启示[J].教学与管理，2025（07）：73-76.

在学校教育中，课间休息时间与课堂教学同等重要。合理安排课间休息，不仅有利于学生缓解学习压力、放松身心，而且有助于培养学生的社交能力，促进学生的全面发展。欧美国家高度重视中小学的课间休息，无论是在时间安排上还是活动内容设置上都非常用心。通过合理设计，充分利用这一休息时段，不仅能帮助学生缓解学习压力，放松身心，而且有助于培养学生的社交能力，拓展兴趣爱好，促进学生全面发展。本文拟通过分析欧美中小学课间休息的活动内容和特点，为我国中小学课间休息的改进提供一些启示。

一、欧美中小学课间休息的主要活动内容

1.体育锻炼：课间休息的重头戏

体育运动是欧美中小学课间休息的主要活动。学校通常会在操场或室内体育馆为学生提供各种体育器材和场地，鼓励学生积极参与球类、田径、游戏等体育活动。这些活动不仅可以增强学生体质，还能培养他们的团队合作意识。在英国，很多中小学校的操场上画有各种游戏线，如玩纸牌、贪吃蛇等，学生可以自由选择感兴趣的项目。学校还提供丰富的体育器材，如足球、篮球、跳绳、呼啦圈等，班级常备一个装满体育用品的大箱子。课间操场上处处是奔跑跳跃的身影[1]。美国学校的操场设施更加多样化，除了常见的球类场地，还有攀爬架、单杠、平衡木等，鼓励学生挑战自我，玩得尽兴。不少学校每周还会组织“半程马拉松”，学生绕操场跑上几圈，旨在培养耐力和毅力[2]。法国学校的体育活动也很有特色，他们提倡学生组团竞技，如两人三足、拔河、夹球赛跑等，小组成员需要互帮互助、密切配合，既能强身健体，又能增进友谊[3]。

2.社会交往：促进学生同伴互动

课间休息期间，学生可以与同学、朋友自由交流，这为他们提供了宝贵的社交机会。欧美学校会提供各种场所，营造轻松惬意的环境，方便学生自由交流。德国中小学的休息大厅颇具特色，不仅配有舒适的沙发、茶几，还布置得像个小型俱乐部，有乒乓球桌、桌上足球等娱乐设施，学生三五成群，谈天说地。教室里还专门辟出一块“聊天角”，铺上软垫，成了孩子们倾诉心事、分享快乐的温馨小天地[4]。英国学校的餐厅兼具就餐和休闲双重功能。宽敞明亮的大厅一侧摆放餐桌椅，另一侧则设有休闲区，有沙发、躺椅、书架等，学生用餐后可以在此小憩、聊天，或一起玩桌游。墙上还张贴着学生作品和各类活动海报。吃饭不再是单纯填饱肚子，而成为一种心灵交流的社交体验[5]。美国学校重视引导学生自发组织社团活动。课间操场上，吉他社的学生自弹自唱，戏剧社的同学排练小品，处处洋溢着青春活力。小型音乐会、话剧表演，既是对学生特长的展示，也丰富了集体生活。通过参与筹备，学生的组织能力、沟通技巧也得到锻炼[6]。

3.休闲活动：提供丰富资源，鼓励自主参与

“自主、自由、自愿”是欧美学校课间休息的一大特点。学校通常会为学生提供丰富的休闲资源，如图书角、电子阅览室、棋牌室等，供学生自由选择感兴趣的活动。美国学校图书馆还配备了柔软的懒人沙发，学生可以躺在上面尽情阅读。英国学校的图书角则更加贴心，不仅按年龄段对图书进行分类，还定期举办读书分享会，孩子们围坐在一起讨论心得体会，老师则适时引导，课间休息也成了阅读教育的延伸。学校购置了触屏电脑和平板，下载了学习类 App 和电子图书，学生可以在轻松愉悦中汲取新知[7]。法国学校还开辟了棋牌室、益智游戏室。国际象棋、五子棋、军棋，需要静心思考，能锻炼逻辑思维；拼图、万花筒、智力魔方，既充满挑战又富于趣味，深受学生喜爱。通过这些游戏，不仅能放松大脑，舒缓疲劳，更能启迪智慧，为之后的学习积蓄能量。有的学校还专门设立了音乐欣赏室，不定期更新曲库，学生可以在柔软的沙发上静静聆听。优美的旋律伴随着身心的放松，学生在艺术的熏陶中获得美的体验，陶冶情操，滋养心灵[8]。

4.游戏化学习：寓教于乐，提高学习兴趣

欧美教育者很早就认识到，游戏是儿童的天性，将游戏融入教学能极大地提高学生学习兴趣。因此，不少中小学在课间休息时开展形式多样的游戏化学习活动，寓教于乐。加拿大多伦多的一所小学在课间休息时开展“快乐数学”活动，学校在操场、走廊摆放了形状各异的积木，并布置了数学题。学生需要在规定时间内搭建积木模型，并完成相应的数学题，游戏成绩与数学课成绩挂钩。学生为了取得高分，往往在游戏时讨论得热火朝天，积极性很高。该活动将枯燥的数学知识与有趣的游戏相结合，让学生在轻松愉悦的氛围中学习和运用数学。美国纽约市的一所中学在课间休息时开展“趣味单词接龙”活动，学生根据教师提供的字母组合，限时写出单词并说明词义，单词最多者获胜。优胜者除了能获得奖品，其得分还会计入英语课成绩。这一活动有效调动了学生学习英语的兴趣，学生为了获胜，会主动翻阅词典、背诵单词，英语水平得到明显提高[9]。荷兰鹿特丹一所中学在课间休息时定期组织“科学实验嘉年华”，学生以小组为单位，设计和开展各类科学实验，如制作简易电池、观察植物细胞等，最后进行成果展示与点评。获奖小组的成绩将记入科学课总成绩。这一活动以趣味实践的形式，引导学生主动探索科学原理，培养了学生的动手能力与研究兴趣[10]。在上述案例中，学校巧妙地将学科知识融入课间休息游戏，以游戏化的形式激发学生参与热情，让学生在玩中学，学中玩，从而提高了学习效率。

二、欧美中小学课间休息的主要特点

1.时间安排：频率充裕，休息适中

欧美国家普遍认识到课间休息对学生身心发展的重要性，因此在时间安排和活动设计上都非常用心。学校领导和教师会认真研究如何利用有限的课余时间，最大限度地满足学生放松休息、自由活动的需求。课间休息不是对教学时间的简单填充，而是学校教育不可或缺的重要组成部分。欧美中小学通常每天安排2～3次课间休息，每次20～30分钟。有的学校实行大课间制，即在上午和下午各设一节40分钟左右的大休息。这样的时间和频率安排，既保证了学生有充足的休息时间，又避免了过于频繁打断学习的连续性。午餐时间一般为1小时左右，供学生吃饭和休息。此外，每周还会安排半天或一天的休闲时间，组织学生外出游玩、参观博物馆等，丰富学生的课外生活。以芬兰中小学为例，学生每天上午和下午各有15～20分钟的课间休息，午休时间为30～60分钟。如果学生感到疲倦，还可以向老师申请额外的休息时间。芬兰重视给学生以充足的休息时间，让学生以最佳的状态投入学习[11]。

2.活动设计：内容丰富，注重兴趣

欧美中小学的课间休息内容丰富多彩，涵盖体育、娱乐、社交、休闲等多个方面。学校不仅开设各类体育活动，还提供形式多样的游戏器材让学生在玩中强身健体；不仅营造温馨的休闲环境，配备沙发、茶几、棋牌等设施，还开辟书吧、音乐欣赏室等特色休息区，满足学生的不同需求。学校还注重发挥学生的自主性，鼓励他们根据兴趣爱好自发组织各类社团，开展形式多样的互动交流活动。丰富的内容和灵活的形式最大限度地调动了学生的参与热情。学校在设计活动内容时，会充分考虑不同年龄段学生的特点，以学生的兴趣为导向，鼓励学生积极参与感兴趣的活动。同时，学校还会定期收集学生和家长的反馈意见，对活动内容进行动态调整，不断提升学生的参与度和满意度。如德国巴伐利亚州的一所中学，开设了30余个课外兴趣小组，涵盖合唱、话剧、十字绣、烘焙、国际象棋等多个领域，学生可根据自己的兴趣自由选择加入，学校还会聘请相关领域的专业人士担任指导老师。学生参与兴趣小组后，不仅拓展了视野，还提高了特长。学校每学期会组织一次课外兴趣小组成果展示，学生的参与热情很高，展示质量也普遍较高。瑞典斯德哥尔摩的一所小学每学期初会对学生进行兴趣爱好调查，根据调查结果开设形式多样的课间活动，涵盖体育游戏、艺术创作、科普知识等各个方面。学校重视挖掘学生的个性化需求，开设个性化的休闲活动。学生参与积极性很高，能够在课间休息时能够调节身心，为下一阶段的学习做好准备[12]。

3.课程融合：渗透学科，促进学习

欧美中小学会将课间休息与课程教学巧妙结合，利用这一时间开展与学科相关的拓展活动。比如，在数学课前，组织学生玩数学游戏、进行趣味计算练习；在英语课间，开展英文歌曲欣赏、英语话剧排练等。这些活动不仅能活跃课堂气氛，还能帮助学生复习巩固所学知识，提高学习兴趣。课间休息和课堂教学有机结合，能够实现教学相长。如法国巴黎的一所小学，该校将课间休息与语文、数学、英语等主要学科相结合，开展各类学科拓展活动。在法语课前，组织学生观看法语名著改编的电影，之后用法语讨论剧情和人物；数学课后，开展数独、华容道等趣味数学游戏；英语课间，邀请外教与学生开展情景对话等。学校利用课间休息时间，以学生感兴趣的方式引导学生在轻松愉悦中巩固知识技能，学科成绩明显提高[13]。美国加州的一所中学在自然科学课前开展科普实验活动，学生可以动手组装简易机械、制作标本，在实践中探索科学原理。学校还定期邀请科学家来校讲座，拓展学生视野。在历史课后，学校组织学生排演历史剧，通过人物扮演加深学生对历史事件的理解。学生普遍反映，将课间活动与学科学习紧密结合，能够引发学习兴趣，加深知识印象[14]。

4.自主选择：尊重个性，促进全面发展

“自主、自愿、自由”是欧美中小学课间休息的一大特色。学校为学生提供丰富的活动资源，但很少强制要求学生参加某项活动，而是鼓励学生根据兴趣爱好自主选择，最大限度地尊重学生的个性发展。教师通常只起引导作用，为学生营造宽松、自由的休息环境。学生可以在教师的帮助下制定个人的休息计划，合理安排时间，做自己真正喜欢的事情。在这种充满人文关怀的氛围中，学生的内在需求得到满足，主体意识得以彰显，进而形成积极向上、个性鲜明的精神风貌。欧美教育者认为，课间休息不仅仅是为了放松，更应该成为促进学生全面发展的重要途径。因此，欧美中小学在设计课间休息内容时，不仅关注学生的生理需求，更注重培养学生的社交能力、合作意识、组织才能等。体育活动可以磨炼学生的意志品质，娱乐游戏有助于培养学生的创新思维，社团活动则为学生提供展示特长的舞台。通过参与各种课间活动，学生在收获快乐的同时，也在不知不觉中得到全面发展。可以说，课间休息已经成为欧美学校素质教育的重要阵地。

5.安全管理：重视防范，加强监管

学生的安全始终是学校的头等大事。为了保障学生课间休息的安全，欧美中小学采取了一系列管理措施。每个休息区域都有专门的教师或志愿者负责看护，及时处理突发情况。对于可能出现安全隐患的活动，如球类运动等，学校会制定详细的安全规程，并对学生进行安全教育。学校还会定期检查室内外活动场所，消除安全隐患。完善的安全管理，为学生营造了一个安心休息的环境。如英国伦敦的一所小学制定了严格的课间安全管理制度，对可能的安全隐患进行评估并形成预案。学校每天都会派专人值班，密切关注学生动向。球类活动须在指定区域内进行，教师会告知学生游戏规则，强调安全第一。学校每学期组织一次全校性的安全教育，通过视频、案例等生动形式，提高学生安全意识[15]。加拿大温哥华的一所中学在每个年级设立若干安全督导员，负责课间安全检查。学校对课间可能出现的意外情况，如运动损伤、食物中毒等都制定了详细的应急预案，并定期组织教师和学生进行演练。学校还邀请专业医生对学生进行心肺复苏等急救培训，提高学生自救与互救能力。在严格管理下，该校学生课间休息时安全事故发生率很低[16]。