班级哈哈剧：小学生“积极心流体验”获得策略研究

［摘要］ 小学是学生身心发展的重要时期，心理健康教育在小学阶段起着不可或缺的作用。借助班级哈哈剧  的形式，在积极心理学的指引下，针对小学生常见的心理健康问题，通过“一笑增色”“哭笑皆宜”“笑语指麾”三类不同的哈哈剧形式，助力学生分别获得满足与满意、幸福与快乐、乐观与希望的“积极心流体验”，从而形成积极乐观、健康向上的心理品质。

［关键词］ 小学生；班级哈哈剧；积极心流体验；策略研究

《中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：“中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质，促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作，全面推进素质教育的重要组成部分。”学生良好心理品质的培育已成为当下心理健康教育的重中之重。

积极心理是学生良好心理品质形成的重要标识。《积极心理学视角下的生命教育研究》中提到：“积极心理学自出现以来，一直采取科学的方法研究幸福等人类的积极品质，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、人类的健康幸福、和谐发展为目标。”由此可见，培养学生积极的心理品质，能帮助学生实现人生价值和享受幸福的生活。心流理论属于积极心理学的范畴。心理学家米哈里·契克森米哈赖最早提出“心流”的概念，他认为这是一种“将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋和充实感”。因此，积极心流体验对于小学生的健康心理具有一定的促进作用。班级哈哈剧可帮助学生获得积极心流体验。

一、当前小学生常见的心理健康问题

在实际教育教学过程中，我们可以发现小学生常见的心理健康问题主要有以下几个方面的表现。

（一）忽视日常的快乐

快乐就在我们身边，就看你有没有用心去体会。很多小学生常常会忽视身边的快乐，如点心时间吃到喜欢的水果、主动捡起地上的垃圾、和经常吵架的小伙伴重归于好，这些看似平常却能给他们带来快乐的瞬间，却被他们轻易忽略。而那些不符合学生心意或者需要学生付出努力的事情很容易让他们情绪低落，如碰上不合口味的饭菜、被老师批评教育、轮到自己参加劳动等。

满足、满意是学生所要获取的积极情感。教师平日总是习惯于埋头苦干，常常会忽视日常微小事件中潜在的可供挖掘、放大、转化的快乐元素，导致学生在日常生活中无法累积到满足、满意的情绪体验，于是就对日常的学习生活产生了一些负面情绪。

（二）无法应对当下的矛盾

矛盾处处有，就看你有没有应对之法和解决之道。有时候，学生和小伙伴闹矛盾，总是将原因归结到对方身上：“都是你的错，所以我才这样的！”有时候，学生不知道如何化解矛盾，不会及时排解自己的负面情绪，只会生闷气、闹别扭，甚至通过哇哇大哭来排解情绪。学生无法坦然地应对矛盾，也就无法获得积极的情感体验。

幸福、快乐是学生解决当下矛盾后所能获得的积极情感。矛盾冲突形式多样，需要学生始终保持乐观的心态，运用多种方法予以破解。但在实际教育教学过程中，教师虽然会向学生传授一些处理矛盾的方式方法，但仅仅是停留在说教层面，实践操作性、具体应对性不强。教师弱化了对矛盾处理方法的导引和观照，导致学生无法获取幸福、快乐的心流体验。

（三）对未来缺乏长远、合理的规划

对未来有明确的目标能助力学生获得积极向上的情感体验。每当我问学生“你想学会怎样的本领，你想成为一个什么样的人”时，学生要么两眼无神地望着我，要么就随口胡诌说大话。有些学生虽然有一些小目标，但是缺乏自我规划和管理的能力，经常是三天打鱼、两天晒网。目标和过程管理的缺失，导致学生无法获取直面未来的积极情感。

乐观、希望是学生憧憬未来时所能获得的一种积极的心流体验。小学生受年龄特点和身心发展水平的限制，往往对未来缺少长远、合理的规划，而教师没有很好地弥补学生这方面的短板，不能采取行之有效的方法引领学生朝着目标奋勇前行，获得直面未来的乐观与希望等积极情感。

二、利用班级哈哈剧解决小学生心理健康教育问题的策略

面对小学生常见的心理健康问题，笔者认为教师可以利用以下能使学生开怀一笑并获得深刻启迪的三类哈哈剧，帮助学生在编剧、观看、演绎、反思的过程中分别获得“悦心”“通情”“达理”的积极心流体验，引导学生将微小的积极心理放大，将一些负面心理转变成积极心理，从而培养健康向上的心理品质。

（一）“一笑增色”哈哈剧：“悦心式”心流体验样态

“一笑增色”哈哈剧，是指那些容易引起学生会心一笑的哈哈剧类别，如用夸张的表情、动作表演吃到好吃的食物或者交到新朋友时的心情。“悦心式”心流体验是指让学生能用眼睛去发现、用心灵去体悟身边的快乐，乐观看待随时可能出现的困难，并将挑战看作机遇，从中收获成长的快乐，获得满足与满意的心流体验。

1.自由流淌式：满足与满意“时时有”

学生在思绪、才能、情感、灵性的“自由流淌”中，最容易获得满足和满意的积极心理情绪。在“我的晨会我做主”活动中，笔者利用晨会课的前3分钟时间组织学生将自己的新发现、新感动、新创意用自己喜欢的方式表演出来，再比一比谁发现的趣事、乐事最多，谁表演的形式最新颖。

2.另眼相看式：满足与满意“变变有”

当学生学会用另一种角度和观点去看待万事万物时，可能就会获得前所未有的满足与满意。通过“故事演绎型哈哈剧”（如《买盐和买伞的故事》）和“想象体验型哈哈剧”（换一个角度思考问题，并演绎出来），引导学生遇到困难和突发事件时都能拥有积极心态。

3.定时挑战式：满足与满意“跳跳有”

以时间为限的微哈哈剧里，教师设计1～2次面向全体或部分学生的挑战任务，让学生全心投入，他们在付出努力后收获满足与满意。挑战者随着哈哈剧剧情的推进，发起挑战宣言，请小伙伴们自主选择挑战的方式和内容迎接挑战。当然，挑战可以是成功的，也可以是失败的。失败的学生，当他学会换一个角度看待这个结果时，他也会获得积极的心流体验。

（二）“哭笑皆宜”哈哈剧：“通情式”心流体验样态

“哭笑皆宜”哈哈剧，是指在此类剧中运用方法解决同伴之间矛盾的一类剧，如产生矛盾时的情景再现或者解决方法的演绎。“通情式”心流体验是指学生能直面学习生活的矛盾和问题，尝试换位思考，学会与他人沟通，能运用各种方法来解决矛盾，从中享受到幸福与快乐的心流体验。

1.角色体验式：幸福与快乐“换换有”

角色体验能使学生学会设身处地去理解他人的思想、行为、观念和态度，在包容、理解的过程中享受幸福与快乐的心流体验。角色体验中的“角色”会根据需要进行转换，如为解决伙伴间矛盾的“假如我是同桌”，为促进亲子关系的“假如我是爸爸”等。“体验”的形式也力求多样，有“小品表演”“相声说唱”“诗文诵读”等，在润物细无声中来提升学生将心比心、换位思考的能力。

2.七嘴八舌式：幸福与快乐“说说有”

学生面对同一件事会有不同的想法和建议。教师可借助哈哈剧让学生倾听别人的心声，在情感交流中传递信息，获得幸福与快乐的积极心流体验。利用哈哈剧，借剧中人物之口，说出学生的看法和建议。说的形式可以是面对面交流、小组合作式交流，也可以是向全班展示；说的内容可以针对不同的主题，如“我的坏脾气”“我这样好不好”，引导学生大胆地说出自己的心声，大家共同探寻解决之法。

在表演“小明生气了”剧情时，演员“小明”把自己受到的委屈深情地演绎出来，并十分生动地表演了趴在座位上生气的情景。学生们在头脑风暴之后，以小组为单位，为“小明”出谋划策。有的让他去跑步发泄，有的让他去向老师告状，还有的让他转移注意力。通过剧情扮演，学生们在表演和观看的过程中，通过积极思辨，大声说出自己的看法，感悟活动中的幸福与快乐。

3.百变诸葛式：幸福与快乐“想想有”

学生们都有自己独特的个性和智慧，教师要尊重学生的想法，鼓励学生将想法演绎出来，在演绎的过程中获得幸福与快乐的积极体验。哈哈剧中的人物在生活、学习、人际交往等方面出现麻烦时，学生们像诸葛亮一样积极思考，将想法演绎出来。教师引导学生碰到困难、遇见突发事件时都能用积极的心态去面对，理智地思考，寻求解决困境的办法，进而提升自己处理事情的能力。

小演员们在表演《伙伴帮帮团》时，根据自身的理解对角色进行解读。当小演员们了解了争吵同学的心情后，他们进行了讨论。有的同学说：“出手重的同学，虽然并不是真的想要伤害他的朋友，但是用打这样的方式和同学玩闹是不对的行为。”有的同学说：“我和同学玩闹，都是先说好，然后才开始的。不和同学打招呼就上手，很容易引起误会。”小演员们理智地思考，在帮助剧中人物走出困境时，体验思考的幸福与快乐。

（三）“笑语指麾”哈哈剧：“达理式”心流体验样态

“笑语指麾”哈哈剧，是关于学生憧憬、规划自己未来生活的剧，如模仿自己想要成为的名人或者表演长大后的自己。“达理式”心流体验是指学生能有条理地去规划学习生活，理性地解决成长道路上可能出现的各种磨难，初步实现自我规划和管理，获得乐观、希望的正能量，体悟到乐观与希望的心流体验。

1.谈笑风生式：乐观与希望“条条有”

乐观是学生的一种思维方式，也是学生应对未来时形成的一种能力。教师以哈哈剧的形式，引导学生通过分小组讨论、团体分享或小组代表发言等方式畅谈自己在学习生活中的期望，使学生在轻松愉悦的氛围中确立自己的目标，以乐观的心态直面问题，获得持续、向上的积极心流体验。

同学们在表演了“我是不倒翁”后，分小组进行头脑风暴，为“不倒翁”出谋划策，如考试失利，寻找自己的薄弱点，继续努力；跑步落后，继续加强训练。学生在谈论中获得积极向上的情感体验。

2.声情并茂式：乐观与希望“用用有”

自信是学生相信自己能够实现目标的一种心理状态。教师借助哈哈剧一人一故事的元素，帮助学生更好地倾听内心的声音，表达真实的自我。在互动和交流中，学生互相理解、团结合作，在实践中获得乐观与希望的心流体验。

在《加油，我能行》中，学生表演比赛摔倒后说：“失败了并不可怕，可怕的是再也站不起来。”当他爬起来继续跑，观看的同学都被他真诚的表演打动了，大家纷纷鼓起掌来。乐观与希望就这样在真诚表达中慢慢被领悟。

3.曲径通幽式：乐观与希望“拓拓有”

学生对未来抱有积极预期，并付诸行动，就可能获得乐观与希望的积极心流体验。教师借助哈哈剧，在情景模拟中将虚拟与现实结合，引导学生明确目标，进行自我规划和管理，积极行动起来，并用乐观的态度来面对生活中的各种情况，憧憬未来的美好。

借助“笑语指麾”哈哈剧，使得学生以积极的心态面对未来，让小学生的心理得到更好的呵护和保护；在实践中提高小学生的自我规划和管理能力，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，使他们拥有面向日常、当下、未来的全程式积极心态。

在班级管理中，借助“一笑增色”“哭笑皆宜”和“笑语指麾”三种哈哈剧，引导学生依次经历“悦心”“通情”“达理”的心流体验，能够让学生沉浸式地体验满足、满意、幸福、快乐、乐观、希望等正向情绪，从而构建出班级管理的全新样态。教师运用班级哈哈剧这一创新形式，既能挖掘学生的心理潜能，给予学生表达自我的舞台，又能开辟教学管理新路径，拓展教学管理的新思路，实现班级管理的优化升级。教师也在这个过程中提高了心理健康教育水平和管理能力，为班级管理工作注入源源不断的活力。

［参考文献］

［1］ [美]米哈里·契克森米哈赖.生命的心流[M].陈秀娟，译.北京：中信出版社，2009.

［2］李玉荣.校园心理剧在小学心理主题班会中的应用[J].中小学心理健康教育，2013（11）：16-18.