你的运动，每一步都舒适吗？

斯凯奇×第一财经2025消费者舒适运动趋势报告

今年“两会”期间，“体重管理”成为热门词。国家卫生健康委主任雷海潮在全国两会民生主题记者会上表示，国家卫健委将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。对此，许多人形象化地称之为“国家喊你来减肥”，并表示“必须响应国家号召”。

全民健康始终是国家发展战略的重要组成部分。2016年国务院颁布实施的《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，将“共建共享、全民健康”确立为建设健康中国的核心战略主题，标志着全民健康事业上升为国家战略。此后，不论是“3亿人上冰雪”的号召，还是将体锻设施纳入15分钟生活圈建设，政府在各个层面给大众创造了越来越多接触运动的机会。在全民健康意识和运动热情持续提升的背景下，如何科学合理地运动成为人们关注的焦点。在此契机之下，舒适科技公司斯凯奇联手第一财经，调研了新一代消费者的舒适运动趋势，通过对3498名全国各地各年龄段受访者开展问卷调查的形式，深入了解一般大众的日常运动习惯、运动消费心态，以及对运动产品最真实的需求与期今年“两会”期间，“体重管理”成为热门词。国家卫生健康委主任雷海潮在全国两会民生主题记者会上表示，国家卫健委将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。对此，许多人形象化地称之为“国家喊你来减肥”，并表示“必须响应国家号召”。

全民健康始终是国家发展战略的重要组成部分。2016年国务院颁布实施的《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，将“共建共享、全民健康”确立为建设健康中国的核心战略主题，标志着全民健康事业上升为国家战略。此后，不论是“3亿人上冰雪”的号召，还是将体锻设施纳入15分钟生活圈建设，政府在各个层面给大众创造了越来越多接触运动的机会。在全民健康意识和运动热情持续提升的背景下，如何科学合理地运动成为人们关注的焦点。在此契机之下，舒适科技公司斯凯奇联手第一财经，调研了新一代消费者的舒适运动趋势，通过对3498名全国各地各年龄段受访者开展问卷调查的形式，深入了解一般大众的日常运动习惯、运动消费心态，以及对运动产品最真实的需求与期待。

PART 1 大众运动健康态度：想要轻松无负担的健康

01.大体上健康，但也担心自己运动不足

调查数据显示，55.6%的受访者认为自己算得上健康；63.49%的受访者认为自己运动不够充足。两个主要的健康困扰则是睡眠不够（55.2%）和饮食不够均衡（51. 52%）。

运动不足是大家最主要的健康困扰

Q. 你认为自己哪些方面做得不够健康？

60.15%的受访者为了让自己更健康购买过运动装备

Q. 为了让自己更健康，你产生过哪些消 费？

跑鞋是最大众的运动入门单品

Q. 当你决定开始运动，你觉得首选需要的是？

02.积极的健康态度：选择管住嘴、迈开腿

当大家被询问“为了让自己更健康，你觉得比较能做到的改变是？”选择“增强运动”的比例达70%，其次是健康饮食和充足睡眠。不难看出，人们普遍有比较正确的健康观念，更愿意通过运动获取健康。

 03.健康意识成为消费驱动力

健康意识催生“运动经济”新蓝海。本次调查中，超6成消费者将运动装备作为健康管理第一入口，折射出全民健身消费市场的强劲增长潜力。

同时，46.05%的受访者表示，当他们决定开始运动时，首先会选择购买一双舒适的运动鞋。人们普遍愿意为运动消费做一定投入，通过购买运动装备，借由“舒适运动”获得健 康。

PART 2 大众心中的“舒适运动”是什么

01.运动项目选择：健步和跑步是首选

此次调研中，健步走是人们普遍更愿意长期开展的健康运动，选择比例达4 3 . 51%，其次是跑步，选择比例38.82%。

55岁以上的70后群体对健步走最偏爱，选择比例达到了4 4.0 8%，其次是26至35岁的9 0后，选择比例达到了42.88%。

健步走和跑步是目前大众参与度最高的两项运动。国家国民体质监测中心于2021年发布的《2020年全民健身活动状况调查公报》就曾提到，中国成年人群运动项目参与率呈现显著分层特征，健步走（22.7%）与跑步（19.8%）分列第一、第二，是参与度最高的项目。

澳大利亚悉尼大学的Matthew Ahmadi博士将步行称作维持基本健康“成本最低”的选择。他2024年发表于《英国运动医学杂志》的研究发现，对于久坐族而言，若能将每日步数提升至4000步以上，就有机会降低死亡率与罹患心血管疾病的风险。若每天行走步数增加到9000至1万步，可以最大程度地降低久坐者死亡与罹患心血管疾病的风险。

健步走是人们认为更能持之以恒的运动项目

Q. 在同样都对身体有好处的前提下，会更愿意持续开展以下哪些运动？

02.运动类型选择：参与门槛低，可随时进行，没有消费压力

调查显示，人们认为自己能够长期坚持的运动主要有“日常生活可轻松随时开展”“无需额外器械”“无需专门场地”等几大特点，对“竞技性强，能通过成绩收获成就感”“惊险刺激，充满挑战”等特质则认可度一般。也就是说，人们更偏爱随时可开展、强度和对抗性较低的轻量化运动。这反映了快节奏生活下人们对运动可持续性的追求。

同时，人们的运动消费态度也愈发理性。在更进一步的运动消费，例如购买健身卡或健身课程、购买健身书籍或是参加有组织的户外活动方面，消费热情逐级递减。可以看出，大众的运动心态普遍停留在非专业主义层面。

人们更热衷轻量化日常化的运动

Q. 如果需要开始一项可长期开展的运动，你更希望这项运动符合的特质是？

03.运动潮流趋势：社交属性带动新热点

调研中，总计有55.49%的受访者表示更偏好选择“互动性强，可以与朋友一同开展”的运动方式。

疫情放开以来，飞盘、骑行、徒步等热门运动在年轻人中的兴起及火爆参与，背后是人们对社交属性运动越来越热衷的态度。京东消费及产业发展研究院2024年发布的《运动社交消费观察》显示，在3 5岁以下年轻群体中，有73.7%的受访者表示愿意通过运动结交新朋 友。

事实上，不只是年轻人，中老年人同样是运动社交两不误。他们热衷组团一起健步、爬山、跳广场舞，既锻炼身体又扩大自己的交友圈。快手平台的数据显示，广场舞短视频在一年内的累计曝光量达800亿，累计获得点赞、评论超过10亿，广场舞创作者总计粉丝量突破3.5亿。

PART 3 舒适运动风正在带起哪些新潮流

01.健身≠健身房，哪里都是运动场

当我们打破运动必须与专业的场地、项目挂钩的思维框架，就会发现生活中其实随时就可以动起来。

关于走起来，近年来最热门的词汇非city walk莫属。2023年年中，在小红书上city walk话题的相关浏览量已经达到了4.29亿。2024年前9个月，city walk相关内容又同比增长了近两倍。它不仅带动了新的潮流，同时也带动了更多年轻人“动起来”。

事实上，city walk就是一种很好的健步走运动，它没有时间和场景限制，可以在城市的街道、公园、河边等地进行，只需一双舒适的运动鞋，整座城市就能变成一个没有边界的健步走运动场。随着city walk的热度不断持续，对年轻人来说，一双久走不累的运动鞋也成为他们时尚生活的重要单品。

02.近郊撒野，一双运动鞋就可以亲近自然

除了city walk，人们也越来越亲近户外了。艾瑞咨询的《轻量化户外行业白皮书》称，随着疫情管理放开，一股全民轻型运动潮也即将掀起。

提起户外，人们首先想到的是讲究硬核装备的专业徒步或露营，但艾瑞咨询的数据显示，初步估算现阶段中国户外运动的参与者绝大部分为轻量化户外人群，占比达到93. 2%，规模约为5.03亿人次。

在轻户外的趋势下，“公园20分钟效应”概念走红，钓鱼、近郊徒步、爬山也成了都市人在假期放松自己的新选择。最基础的情况下，人们仅靠一双运动鞋就可以实现亲近自然、舒展身心的目的。而要做到在不同的新场景中都舒适畅行，一双能够在多种地形下持续提供舒适行走体验和支撑保护的鞋子就尤为重要。

03.运动无龄感，中老年运动消费需求上升

今天，“无龄感”已成为一种全新的健康理念，运动不再是年轻人的专利，而是贯穿人生的各个阶段。

国家国民体质监测中心发布的《2020年全民健身活动状况调查公报》显示，2020年低龄老年人中每周参加一次及以上体育锻炼的比例为52.4%，经常参加体育锻炼的比例为29.5%。在一些城市，例如上海，老年人更是运动的主流人群。根据《2023上海市全民健身发展报告》，50周岁及以上市民经常参加体育锻炼人数比例高于50周岁以下市民，60周岁及以上老年人经常参加体育锻炼比例达58.8%。

老年人参与的运动项目也日益呈现多元化。《2 0 2 0年全民健身活动状况调查公报》显示，老年人参加的运动项目主要是健步走，占比41.6%，其他依次为跑步（14.7%）、广场舞（8.0%）、骑自行车（3.8%）和羽毛球（3.1%）等。

作为舒适运动的重要基础，中老年运动鞋服市场还存在巨大潜力。咨询公司沙利文发布的《2024年中国银发经济发展报告》提出，“在过去很长一段时间内，中国市场上专门针对老年群体的鞋履产品供给处于半空白状态，只有部分传统的鞋履品牌意识到老年群体对鞋履产品的差异化需求。”

随着中老年群体越来越爱动起来，中老年运动消费的需求不断上升，老年运动消费市场也充满巨大潜力。沙利文在报告中提到，在运动品牌中，斯凯奇等品牌因产品设计和科技创新注重提升消费者穿着舒适度，打开了老年群体这一市场。

线上平台已成为大众购买运动品牌的主要渠道

Q. 你最常在什么渠道购买运动装备？