手机一边充电一边使用会爆炸？

手机一边充电一边使用会爆炸？

流言：手机在充电时千万不要使用，否则会爆炸。

真相：手机一边充电一边使用通常不会导致爆炸，但在某些特殊情况下可能增加风险。如今的智能手机通常有完善的安全机制，如过热保护和电流调节功能，这些能在正常情况下确保充电的安全性。然而，不当的使用方式和劣质配件也可能引发问题。

在充电过程中，电池会产生一定的热量，而运行大功耗应用（如游戏或视频通话）会让手机进一步发热。如果散热条件不佳，例如手机被覆盖或被置于高温环境中，可能导致电池温度过高，极端情况下会引发热失控，甚至导致手机冒烟或起火。此外，劣质的充电器或电池可能输出不稳定的电流，增加短路的风险。

为了确保安全，建议使用原装或符合标准的充电器，并避免在充电时长时间运行大功耗应用。充电时，应确保手机处于良好的通风环境中，避免覆盖或压住设备。如果手机出现明显的发热异常，应立即停止充电并检查问题。

总之，一边充电一边使用手机并不会直接导致爆炸，正确操作和使用正规配件可以大大降低风险，确保手机的安全运行。

夏天要防晒，冬天不需要？

流言：夏天才需要防晒，冬天的阳光不强，不需要防晒。

真相：很多人认为冬天阳光较弱，不需要防晒，但这是一个常见的误区。尽管冬季的阳光不如夏季强烈，但紫外线（UV）的强度依然对皮肤构成潜在威胁，尤其是UVA波段的紫外线。UVA可以穿透云层和玻璃，深入皮肤，导致光老化、色斑，甚至增加患皮肤癌的风险。此外，冬季的积雪反射会进一步增强紫外线的影响。

因此，冬季也不能忽视防晒。坚持防晒不仅能避免紫外线的伤害，还能延缓皮肤衰老。

早餐奶比纯牛奶更有营养？

流言：早餐奶添加了谷物、果粒等成分，比纯牛奶更有营养。

真相：早餐奶虽然添加了谷物、果粒等成分，但是在主要营养成分（如钙）上，通常不如纯牛奶。

我们喝牛奶的主要目的是为了补充钙和优质蛋白质。早餐奶通常是在纯牛奶的基础上添加了其他成分，这确实会增加一些额外的营养，如膳食纤维或维生素，从而在一定程度上提升产品的营养价值，使其成为早餐时的不错选择。然而，这些额外的营养成分也可以通过其他食物获取，例如全麦面包和水果等，并非必须从早餐奶中获得。此外，许多早餐奶中会添加糖分以改善口感，这会带来额外的热量，对需要控制糖分和热量摄入的人群来说，可能并不是最佳选择。

因此，如果你的主要目的是喝牛奶，纯牛奶是一个很好的选择。如果你希望尝试不同的口味，早餐奶也是一个不错的选择，但要注意糖分和热量的摄入。

早晨喝蜂蜜水能帮助通便、排毒？

流言：早上起床后喝杯蜂蜜水，能帮助通便、排毒。

真相：目前，没有充分的研究证据表明蜂蜜水具有显著的通便或排毒效果。首先，蜂蜜水通便的说法本身就并不准确。蜂蜜中含有一定量的果糖，对果糖不耐受的人群来说，可能引起腹泻，这被一些人误认为是通便的作用。此外，过量摄入蜂蜜会导致糖分摄入过多，可能影响血糖水平并增加肥胖的风险。

根据《中国居民膳食指南》的建议，早上起床后喝一杯温开水更有助于补充水分和促进血液循环。蜂蜜水可以作为偶尔的口味调剂，但不应过分期待其通便和排毒的效果。

（特约编辑：李诗雨）