哮喘发作，预防急救两手抓

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，会导致气道狭窄、发炎，从而引发喘息、呼吸急促、胸闷和咳嗽等症状。虽然哮喘无法被完全治愈，但通过科学的日常管理，大多数患者可以保持良好的生活质量。每个哮喘患者及其家属都应了解哮喘的基础知识、掌握正确的用药方法，并学会适当的急救措施。

▲ 哮喘患者的日常必修课

在日常生活中，哮喘患者要避免哮喘发作，最重要的一点就是要避免接触诱因。哮喘的诱因因人而异，常见的包括空气中的过敏原、气候变化、烟雾、花粉、灰尘、宠物毛发等。有些人对花粉过敏，春季花粉飘散时就要避免外出或戴口罩出行，预防哮喘发作；还有人对灰尘敏感，打扫卫生时就要小心，做好防尘措施，避免引发哮喘症状。患者要细心观察自己在不同环境、不同季节时的身体反应，从而了解自己对哪些因素过敏或敏感，并采取针对性措施避免接触相应的诱因，以降低哮喘发作的风险。

此外，健康的饮食能够有效地控制哮喘。患者日常应保持均衡饮食，增加摄入富含抗氧化物和ω-3脂肪酸的食物，以增强免疫力，减少炎症反应。同时，高盐饮食、加工食品和高糖饮食可能引发过敏反应，应注意避免。

需要注意的是，健康饮食可作为哮喘管理的辅助手段，但不能替代药物治疗，哮喘患者通常需要通过长期使用药物来控制病情。常见的长效药物包括类固醇吸入剂和长期支气管扩张剂，通常用于长期控制哮喘症状，减少炎症反应，保持气道通畅。短效药物则主要用于缓解急性哮喘症状，如喘息和呼吸急促。

▲ 急性哮喘发作如何处理

患者及家属要熟知急性哮喘发作的常见症状，做到在哮喘发作时能迅速识别、有效应对。急性哮喘发作的症状包括：喘息加重，哮喘患者可能会感到呼吸急促，在呼气时能听到明显的喘息声；咳嗽不止，尽管患者可能已经使用了药物或采取了其他措施，但咳嗽依然持续，难以缓解；呼吸困难，患者可能感觉到胸部紧迫，呼吸变得非常困难，甚至连说话或走路都会感到吃力。如果出现上述症状，家属及患者应立即采取急救措施，尽早缓解症状。具体做到以下几点：

1.使用速效吸入药物

速效支气管扩张剂（如沙丁胺醇）是缓解急性哮喘发作的首选药物。患者应按医生指导使用吸入器，将药物吸入肺部，症状通常会在几分钟内有所缓解。如果使用速效药物后没有明显效果，可以再次使用药物，间隔时间应参考医生的建议，通常每隔20分钟使用1次，最多使用3次。

2.保持冷静

急性哮喘发作时，情绪紧张和焦虑可能会加重呼吸困难。患者应尽量保持冷静，避免过度慌张，利用深呼吸帮助放松身体，缓解紧张情绪。

3.采取正确的坐位或半坐位

坐直或半坐的姿势有助于扩张胸腔，减轻呼吸困难。在急性哮喘发作时，患者要避免躺下，否则会使气道进一步受限。

如果患者在使用了速效吸入药物后，症状没有改善，或喘息、呼吸急促、胸闷症状逐渐加重，出现呼吸急促、说话困难等表现，则表明病情可能处于严重阶段，需要立即就医。此外，如果患者出现面色发紫、嘴唇发绀或意识不清，表示缺氧严重，家属必须立即拨打急救电话。

急性哮喘发作是哮喘患者可能面临的挑战。家属和患者不必过于担忧，只要能及时识别症状并采取有效的急救措施，大部分哮喘发作都可以迅速得到缓解。急救的关键是正确使用速效吸入药物，保持冷静，并在必要时及时就医。通过合理的日常管理和科学的应急处理，哮喘患者可以有效提高生活质量，在日常生活中保持良好的健康状况。