如何防治青春期女性月经不调与痛经？

在青春期内，许多女性都会出现各种月经相关的问题，如痛经、月经过多、月经周期不规律等。而这一类的月经不调与痛经问题大多与青春期的生长发育、内分泌水平等因素相关。

什么是月经不调？

正常的月经，一般指月经周期为21～35天，且月经期持续2～7天，经量20～60毫升。无论是月经周期的异常，还是月经量的异常，或是月经持续时间的异常都属于月经不调。

青春期女性的激素水平发展和卵巢功能发育成熟需要1～6年，该期间内无论是激素分泌水平的异常，还是器官发育未成熟的现状都会影响正常的月经来潮。目前，最为常见的是月经周期时间或长或短、月经量过大及月经周期不规律这几类月经不调问题。

什么是痛经？

痛经是许多青春期女性存在的问题，通常以月经前后或者月经期间出现不同程度的下腹部痉挛性疼痛或持续性疼痛、下腹部坠胀、腰背酸痛等为主。痛经严重时，还会伴随出现恶心呕吐、腹泻乃至晕厥。不同个体的痛经情况具有差异性。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，也就是功能性痛经，是青春期女性最为常见的痛经类型。这种痛经通常没有伴随器质性的疾病，在月经到来前的数小时开始，可持续2天左右，通常疼痛性质为阵发性绞痛，并且往往伴随恶心呕吐、易激惹、腹泻头痛等症状。继发性痛经，主要是由于各种疾病因素导致的疼痛，在青春期女性当中较为少见。这种痛经需要及时查明病因，积极治疗原发疾病。

如何防治青春期月经不调与痛经？

1.月经不调与痛经的治疗

月经持续时间过长，首先应当止血，在治疗过程中积极预防贫血的发生。可以使用雌激素或者孕激素进行止血治疗，如果已经存在贫血问题，还需要补充铁剂等帮助改善纠正贫血。月经持续时间过长还会出现感染问题，此时可使用抗生素进行抗感染治疗。

月经周期不规律，需要进行调经治疗，目前主要使用的是雌激素、孕激素单一或联合用药进行周期治疗。

痛经的治疗主要使用止痛药物改善疼痛症状，可以选择布洛芬等非甾体抗炎药；还可以选择前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成酶，减少前列腺素的产生，防止出现过强或痉挛性子宫收缩，从而减轻或消除痛经；口服避孕药，通过抑制子宫内膜生长，减少月经量及抑制排卵，减轻痛经。

2.月经不调与痛经的预防

月经期，要做好局部的卫生与清洁，保持日常生活规律，合理安排作息，适当增加日常锻炼，学业压力过大时要选择合适的调节方式改善压力问题，保持心情愉快。同时，还需要调节饮食习惯，清淡饮食，忌生冷辛辣刺激性食物，避免过度肥胖。如果已经存在超重情况，应当进行体重管理，通过适当调整饮食、增加日常锻炼的方式改善肥胖问题。

上述预防措施同样适用于痛经的预防。