青少年糖尿病的症状及控制

青少年糖尿病多为1型糖尿病，也被称作胰岛素依赖型糖尿病，它是糖尿病的一种类型，通常在青春期发病，会对患者的生活和健康产生较大影响。本文将简要介绍青少年糖尿病的症状及其控制方法。

青少年糖尿病的症状

青少年糖尿病有着明显的多饮、多尿、多食和消瘦症状，俗称“三多一少”。

多饮：患有1型糖尿病的青少年往往感到口渴并频繁喝水，这是由于血糖升高、大量水分丢失，血浆渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的渗透压感受器，传递到大脑皮层的渴觉中枢，从而引起口渴、多饮的症状。

多尿：患有1型糖尿病的青少年会经常排尿，在夜间也会多次起床上厕所，这是由于血液里有大量的葡萄糖，血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，所以患者常常多尿。

多食：患有1型糖尿病的青少年会感到饥饿，因为体内的胰岛素绝对缺乏，使得体内的葡萄糖无法转化为能量，身体因缺乏能量而感到饥饿。

消瘦：患有1型糖尿病的青少年看起来更为消瘦，这是由于血浆葡萄糖浓度过高，暂时不能进入细胞内被利用，机体处于能量相对缺乏的状态，会转而分解脂肪。

青少年糖尿病的控制方法

为了控制糖尿病，需要采取一系列的方法，具体如下：

饮食控制：糖尿病患者饮食应清淡、少油，尽量在家吃饭，少外出就餐；减少胆固醇的摄入，建议每日胆固醇摄入量要控制在300mg以下，同时少吃动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇食物；减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入；饮食要有规律，定时就餐，也可以少食多餐，慢速进食，每餐7分饱左右即可；建议患者每天食用五谷杂粮、蔬菜水果、低脂肪牛奶、鸡蛋清等健康食品，控制总热量，保持适当的体重。

定期监测：患者应及时监测血糖，包括空腹血糖、三餐后血糖、睡前血糖，甚至夜间血糖，以便于及时调整药物。此外，进行眼科、心电图、足部检查等，及早发现并预防并发症的发生。建议每半年到1年进行1次检测。

运动锻炼：建议患者每天坚持进行有氧运动，每次运动时间不少于30分钟，每周运动4～5次。如果患者发现自己血糖过高或过低时，应停止运动，咨询医生后再决定是否恢复运动。

药物治疗：1型糖尿病患者需要每天注射胰岛素来控制血糖水平，注射方法、注射时间需要严格按照医生的安排进行，如有异常情况，需及时告知医生。

预防感染：患者所居住的环境应保证干净、整洁，最好定期消毒；房间要经常通风换气，阳光充足；患者的衣服、被套应定期换洗。

心理护理：糖尿病对青少年的心理会造成较大的影响，家长和护理人员应及时与患者沟通，告知糖尿病的相关知识，以及缓解心理压力的重要性，提高患者的依从性。同时家长和护理人员应多给予患者支持和鼓励，提高患者的自我效能感。

结束语

青少年若出现“三多一少”的症状，需及时就医诊断治疗。同时，要做好饮食控制、定期监测、运动锻炼、药物治疗、预防感染、心理护理等控制措施，帮助青少年糖尿病患者有效地控制血糖水平，提高患者的生活质量。