HPV感染的中医饮食调理

很多女性在发现感染HPV（人乳头瘤病毒）之后，非常害怕患宫颈癌，会想尽一切办法让HPV转为阴性。实际上，HPV导致宫颈病变的概率并不高（2%～3%），患癌的风险就更低了。从中医的角度来看，要分清风寒、风热、内热等证型，做好解表疏风、散寒清热、清除邪气，那么病毒就无法生存与复制，身体自然会得到修复。感染HPV后更不能忽略保养的重要作用。中国传统医学中丰富的食疗方为HPV患者战胜疾病提供了良好保障。现在就来探究一下中医饮食调理HPV感染的奥秘。

HPV感染诱发因素

接触污染物品

女性可能会因接触被HPV污染的毛巾、浴巾等物品而导致感染。因为研究表明，HPV在物体表面能够存活数小时或数天。建议女性在日常生活中尽量不要接触易受污染的公用毛巾、浴巾，并要经常对个人用品进行清洗、消毒，以减少感染的风险。

公共环境风险

虽然女性在公共浴池、泳池等环境中也会有感染HPV的可能，但概率不大。有调查显示，因在公共泳池游泳而感染HVP的概率不到千分之一。因此，女性不必对公共环境风险过于担心，但一定要做好个人卫生。

特殊情况

比如，怀孕次数较多的女性可能有较高的HPV 感染率。因为怀孕过程中，机体免疫力下会降，同时受到激素的影响，子宫内口上皮会出现外翻、产道撕裂等情况，容易导致 HPV感染。过早进行性生活的女性也有相对较高的HPV感染率，可能是因为青春期生殖系统未发育成熟，抵抗力低下，抵御病毒侵袭的能力较弱。

中医理念下的HPV感染

在传统中医学研究中，HPV感染可归属于“带下病”和“崩漏”两大类，其发病机制以正气不足为主，兼受湿热之气所致。中医认为，HPV感染与机体环境失衡有密切关系。湿热下注、脏腑功能不全等是其发病的主要原因。其中，湿热下注是机体湿热互结，下注于宫颈处，造成局部血瘀，为 HPV感染创造了有利条件。HPV感者通常会出现带下色黄、量多、有无气味、接触性出血等临床症状。传统医学讲究整体观念，认为HPV感染的发病与机体阴阳失调、气血失调、机体抵抗力下降等因素有关。另外，HPV感染和人体免疫系统有较大关系。机体免疫功能低下，很难有效抵御 HPV病毒的侵袭与复制。所以，在门诊对HPV感染进行治疗时，不仅要利湿化浊、清热解毒，还要重视调理气血，提高人体的免疫力。

相对于西药，中医药在预防和治疗HPV感染上有着得天独厚的优势。首先，传统医学注重整体理念，通过调整体内微生态，提高人体免疫功能，达到防病治病的目的；其次，中医药疗法有多种形式，包括内服、外用、针灸和艾灸等，能根据患者的实际病情采取个性化疗法；最后，中药具有不良反应少、安全可靠等特点，适宜于进行长期的综合防治，为HPV感染患者提供了新的方向。清热解毒需要根据中医辨证论治进行，临床上可以选择金银花、板蓝根等中草药，以清热毒，缓解炎症；注意祛湿化浊，可以选择茯苓、白术等具有利排除浊气与湿气，从而使宫颈的内环境得到改善，提高宫颈的免疫力；还要调理气血，增强机体的免疫力，从而促使 HPV转阴。

中医辨证施治HPV感染

对于HPV感染，可以结合中医的内服疗法进行辨证施治。

湿热蕴结证

患者以白带多、色黄臭为主要表现，伴有外阴瘙痒、小便黄赤、舌红苔黄等。中医采取清热祛湿、解毒散结之法。可以在医生指导下服用一些具有清热解毒功效的中药，比如龙胆泻肝汤加减；还可以服用一些具有清热解毒功效的中药，比如苦参、黄柏等。

气滞瘀血证

患者常伴有月经不调、痛经、乳房胀痛等，同时还会出现一些小的包块或结节，舌淡紫色或带瘀斑。中药治疗以活血化瘀、行气止痛为主。可以在医生指导下应用血府逐瘀汤加减，如加桃仁、红花等活血药物，并加外治法，如外清洗等，以利于气血流通。

脾虚湿盛证

患者主要表现为体倦乏力、食欲不振、大便溏薄、白带多质稀、舌苔薄白。中药治疗以增强脾胃，祛湿止泻为主。为了加强脾胃的机能，帮助排除体内的水分，常用参苓白术散加减，并多吃一些健脾祛湿的食品，如山药、薏米等。

肝肾阴虚证

患者多表现为头晕耳鸣、五心烦热、失眠多梦、舌质淡、舌苔白腻。中医治疗以养肝肾、养阴解毒为主。可以通过服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸加减，以滋养肾阴、均衡身体阴阳。平时规律作息，不要熬夜。

中医防治HPV感染的策略

（1）增强免疫力，扶正固本：预防和治疗HPV感染的重要环节就是提高人体的免疫力。通过使用中医药对人体进行调理，能够增强人体的正气，增强抵抗力，消除体内的湿热邪毒。黄芪、白术、党参、甘草等都是临床上比较常见的中药材，可以起到补气升阳、健脾益气、清热解毒等作用。

（2）清热祛邪，消除病因：根据HPV感染的“湿热证”发病机制，中医药多以清热解毒为主。常用的中药有金银花、连翘、黄芩等，具有清火解毒、缓解炎性反应等作用，调整体内微生态，促进局部血液流通，加快病毒的清除。

（3）活血化瘀，加快愈合：针对病情严重的患者，可以选择活血化瘀的药物。临床上常用的中药有三七、当归、川芎等，采用口服或外涂的方法，可对病灶进行治疗，促进机体的损伤修复与再生。

（4）外用治疗，协助消灭病毒：中药外用治疗对预防和治疗HPV感染也有很大的帮助。常用的艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷等，都是对经络穴位进行刺激，调整气血，达到扶正祛邪，清除病毒的作用。艾灸疗法是利用艾条的温暖效应，刺激气血运行，调节内脏机能；拔罐是利用空气的压力，达到疏通经络，消肿止痛的效果；外用是将药物涂抹患处，药物有效成分直达病灶而起到治疗作用。

（5）个性化诊疗，辨证施治：中医强调依据患者的体质和病情特点，进行个性化的用药，才能取得最好的疗效。

HPV感染后饮食有宜忌

（1）吃温不吃凉：中医讲究“寒则凝滞”。也就是说，过多摄入寒冷食物会导致血液循环受阻，影响人体正常机能。对于HPV感染和恢复期的患者，调畅气血、增强免疫力，对促进病毒的清除非常重要。所以，平时不要吃太多冰凉和生冷的食品，如冰镇饮料、生冷水果等。

（2）吃酸不吃辛：秋天是阳气逐渐内敛的时节。唐朝孙思邈在《千金要方》中曾说过，秋天要少辛多酸。这是由于辛主发散、酸主收敛，少辛多酸与秋天的气候特点相适应。建议秋天尽量少吃一些比较有刺激性的食品，比如生姜、大葱等。可以适当吃芒果、柚子、石榴、葡萄、杨桃等酸性水果，但要严格掌握量，不可多吃。

HPV感染者适宜吃的几种食物

（1）橙子：橙子含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，够降低自由基对人体的伤害，维持身体正常机能。中医认为，橙子性温和，有开胃理气、润肺止咳等功效。

（2）乳制品：乳制品富含优质蛋白，积极补充可以使机体产生更多的免疫细胞，并保持活力，从而提高机体的免疫力。

（3）冬瓜：冬瓜有利尿的功效，可以帮助人体排除过多的水分，缓解HPV湿热下注带来的种种不适症状，同时能打破该病毒所依赖的湿热环境，从而加快转阴的速率。根据现代营养理论，冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，可以给人体提供必需的营养，帮助抵抗HPV。

（4）马齿苋：马齿苋具有清热解毒、凉血止血的作用。在治疗HPV感染方面，马齿苋具有良好的抗炎作用，能够缓解机体的不适感，调整机体的免疫力。在此介绍几种马齿苋的制作方法。1）马齿苋沙拉。将马齿苋清洗干净，焯水后控干，放入大蒜、酱油、白醋、盐和辣椒等调味，拌匀食用。这种做法既可以保持马齿苋的营养含量，又可以起到清热解毒的作用。2）粉蒸马齿苋。将马齿苋清洗干净，滤干水分，用少许香油、食盐拌匀；用玉米粉或小麦粉将马齿苋沾上一层粉后，放蒸锅里用大火蒸5 min左右。3）马齿苋煎蛋。将马齿苋冲洗干净，焯水后剁碎，放到盆里待用；把鸡蛋打碎，加少量食盐拌匀；锅内放少许油，下生姜、大蒜煸出香味，加入马齿苋拌匀，最后下鸡蛋液，炒熟即可食用。

（5）绿豆、薏米：绿豆、薏米具有清热解毒、利尿消肿的作用。HPV感染患者喝一些绿豆汤，可以帮助排除水分，加快代谢，减少体内的毒素堆积。薏米具有很好的祛湿功效，又因为其富含膳食纤维、维生素，可以有效促进肠胃蠕动，起到健脾益胃的功效。绿豆和薏米一起熬粥，不但味道清爽，而且对湿气重导致的身体不适有很好的缓解作用。

HPV感染预防

HPV疫苗是一种非常有效的预防 HPV感染的方法。女性可以结合自身状况，选择适合的疫苗。此外，女性要做好个人卫生，保持外阴的干净，内裤要经常更换，不要用公共用品；在进行性生活时，应用避孕套，控制性伴侣数量，避免性传播；定期进行妇科检查，及时发现和治疗HPV感染；养成良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，保证充足的睡眠。

需提醒，以上所说的食物虽然有助提高人体抵抗力，降低HPV感染的风险，减缓疾病发展速度，但不能完全消除HPV病毒或因HPV感染造成的损伤。因此，HPV感染患者还是应医生的指导下积极治疗、规律作息、适度运动和定期检查。