饭后反酸烧心 警惕反流性食管炎

你是否过这样的体验：饭后没多久，胸口像被点着了火，烧灼感一路从胃部窜到喉咙，甚至有点酸苦的胃液冲上来？这“幕后黑手”可能是反流性食管炎。

什么是反流性食管炎

反流性食管炎也被称为胃食管反流病，是由食管抗反流功能下降、食管清除能力降低，以及食管黏膜防御屏障作用减弱等因素引起的食管黏膜破损。简单来说，就是胃里的东西跑到了不该去的地方——食管，导致食管发炎。胃酸本是负责帮人体消化食物、杀灭病菌，但一旦越界，就会变成“麻烦制造者”。正常情况下，胃和食管之间有个“小门”——下食管括约肌，其负责阻止胃里的酸和食物往上跑。然而在有些情况下，这个“小门”关不紧了，比如吃得太多、太快，或者吃了某些容易让“小门”松懈的食物，如咖啡、巧克力和油炸食品，可能让胃酸“逆流而上”。当胃酸频繁刺激食管，食管黏膜就会受伤，最终发展成反流性食管炎。

为什么会感觉“烧心”

反流性食管炎和烧心又有什么关系呢？究其原因，烧心是胃内酸性物质逆流进入食管，刺激食管内黏膜所致，患者通常感到胸口有一团火在燃烧，这是反流性食管炎最常见的症状。除此之外，反流性食管炎还可能表现为喉咙异物感、反酸、打嗝。需要注意的是，有些患者可能没有明显的烧心感，而是因长期咳嗽、喉咙沙哑就医，结果发现是胃酸惹的祸，这种“隐形”的反流性食管炎让人防不胜防。

反流性食管炎的生活调理

反流性食管炎的发生与不良生活习惯密切相关。在此有几条简单又实用的建议，有助减少胃酸“作乱”。

（1）少吃多餐：每次别吃得太多，尤其是睡前2 h尽量别吃东西。如果胃太满，胃酸更容易往上跑。（2）远离刺激性食物：辛辣食物、咖啡、酒精等刺激物质会让下食管括约肌松懈，胃酸更容易反流。（3）注意姿势：饭后不要马上躺下（尤其是平躺），最好坐着或者走动一会儿。（4）调节情绪：压力过大可能影响消化系统的正常运作，所以学会放松心情很重要。

反流性食管炎的药物治疗

对于症状比较严重或者频繁发作的反流性食管炎患者，单纯依靠调整生活习惯可能效果不佳，还需要借助药物。医生通常会推荐一些抑制胃酸分泌的药，比如质子泵抑制剂（PPI），以减少胃酸的“攻击力”。有时会使用保护食管黏膜的药物，帮助修复受伤的黏膜。需要注意的是，药物治疗一定要遵医嘱，不能随便停药或者自行用药。

治疗反流性食管炎为什么不能拖

反流性食管炎引发的症状不仅影响患者生活质量，如果长期不治疗还可能引发更严重的问题，比如食管狭窄、溃疡，甚至是巴雷特食管，这是一种可能与食管癌相关的病变。因此，遇到反酸、烧心的症状一定要引起重视，及时咨询医生。

总而言之，在大多数情况下，通过调整生活方式和适当治疗能有效控制反流性食管炎。如果在饭后感到烧心、反酸时，要反思一下自己是不是吃得太多、太快，积极改变不良的生活习惯。