干眼症的主要原因及护理技巧

干眼症已成为当今社会紧迫的公共眼部健康问题之一，且随着人口老龄化及受教育程度的增加，导致干眼症发病率显著升高，严重影响患者视力情况，久拖不治极易引发多种合并症。生活中，大部分人觉得干眼症是因为用眼过度、长期佩戴隐形眼镜所致，但是随着社会节奏的加快，生活习惯的改变，导致干眼症的病因变得相继增多。基于此，我们需要对干眼症的主要问题进行了解，并给出相应护理对策。

干眼症的主要原因有哪些

用眼过度

现如今，伴随生活质量的提高，电子产品越来越普及，人们时常手不离机，但长时间地使用电子产品，注意力均放在新鲜事物上，使眨眼的次数降低，泪液蒸发速度变快，最终导致用眼过度，出现干眼症现象。

长期佩戴隐形眼镜

隐形眼镜一经推出，受到各界爱美人士的欢迎，其能够解决传统镜框眼镜带来的隐患，如镜框眼镜不可剧烈运动、温差大时镜面容易出现雾气、长期佩戴会导致鼻托位置出现印记等。隐形眼镜具备美观、使用方便等优点，但也不可长期佩戴，否则会致使泪膜异常，加重了泪膜与角膜之间的摩擦，引起泪膜形成受阻、角膜干燥，最终导致干眼症的发生。

未正确使用滴眼液

多数人群在长期用眼过度后，会感到眼部发干、发涩，时常会认为是自身眼部出现炎症，自行去药店购买滴眼液使用。初始阶段，因滴眼液具有湿润眼睛的作用，使用者感受极佳；但长期使用，会对滴眼液产生依赖性，并且滴眼液存在一定剂量的防腐剂，时间过长易损伤细胞，出现不良反应，严重时还会导致病情加重。

睑板腺开口阻塞

睑板腺在眼部组织中起到分泌脂质的作用，其可于眼睑位置产生水密层，防止泪液流出，降低表面张力，维持稳定性，从而降低泪膜水分蒸发的速度。当睑板腺开口被阻塞后，会使得泪膜脂质无法正常分泌，导致泪液流失过快，最终引发干眼症。

环境因素

长期处于环境污染十分严重的区域，如烟雾、粉尘、空气流通不畅、夜视等环境下，均能够延长眨眼的间隔时间，使得眼球暴露在外的面积增加，眨眼次数下降，最终导致干眼症的发生。

干眼症的护理技巧有哪些

针对用眼过度问题的护理技巧

针对用眼过度的患者，需要对其进行健康宣教。告知长时间使用电子产品对眼睛的危害，指导如何在休息间歇进行眼部保健，提升眼部健康水平。日常生活中，当已经感知到眼部出现干涩时，需要立即放下手机，眺望远处的绿色事物3 min，过程中可以采取远近聚焦法锻炼眼球；若症状只是轻微缓解，需配合眼保健操予以改善。此外，在日常使用电子产品时，可以提醒自己适当地提高眨眼频率，降低泪液蒸发速度，从而保证眼部舒适度，降低干眼症对日常生活的影响。

针对长期佩戴隐形眼镜问题的护理技巧

针对长期佩戴隐形眼镜的患者，需减少隐形眼镜的佩戴频次，对隐形眼镜说明书的注意事项进行详细阅读，了解其使用时限与护理操作，减少因了解不足导致的不良事件发生。除此之外，隐形眼镜不带时需放置在专业护理液里；佩戴后，应及时将其取下，否则容易引起角膜干涩。隐形眼镜使用阶段，需按时取下，并使用专业护理液滋润隐形眼镜。针对眼球严重干涩者，应减少戴隐形眼镜的次数，建议日常使用框架眼镜。

针对未正确使用滴眼液问题的护理技巧

当患者已经出现干眼症情况时，应立即就医，并以医生开的医嘱进行治疗，切勿私自使用滴眼液，以免造成药不对症，加重病况的事件发生。此外，对于医生开具的滴眼液，使用时要严格遵照医嘱，不可自己擅自增加或减少使用频次，以免影响药效，最终耽误治疗。

针对睑板腺开口阻塞问题的护理技巧

睑板腺开口阻塞后，会导致干眼症的发生。故而临床治疗该类干眼症患者时，需对睑板腺功能进行恢复。对于因此就医的干眼症患者，工作人员需指导患者自然闭上双眼，并将湿热的毛巾敷于眼周，可极大程度上增加了眼部湿润度，帮助干眼症患者眼部脂质快速排出眼外，提升脂质分泌水平。除此之外，工作人员还可以通过按摩手法对干眼症情况进行改善，具体操作为在结膜表面麻醉后，将手指及玻璃棒各自放于眼睑内外，并沿着睑板腺进行连续按摩，将视野之内的睑板腺分泌物予以挤压操作，每周进行2次即可，可全面改善因睑板腺开口阻塞导致的干眼症现象。

针对环境因素问题的护理技巧

针对长期处于烟雾、粉尘、夜视等不良环境的患者，日常可通过佩戴防紫外线眼镜或防尘眼镜减轻伤害；针对空气流通不畅的患者，日常需要多注意勤开窗通风，使用加湿器，从而保证室内湿度，减轻室内粉尘伤害。

此外，在心理波动起伏过大时，会使眼睛更容易感到疲惫，相对分泌的泪液也会减少，患者就医时，工作人员需对此点进行健康普及，并告知其相应的解决办法，进行饮食指导，找出不合理之处，告知其何为正确饮食，拒绝高盐高糖高脂类食物，尤其是盐的摄入量，多吃富含维生素的食物，如水果蔬菜等，并于正餐中加入海鲜、豆制品类的食物，从而维持身体维生素水平。

告知患者保持健康作息习惯，要坚持早睡早起，禁止熬夜，减少对眼睛的二次伤害。人眼作为机体中最为敏感的器官，当发生严重不适时，会导致患者的日常生活受到影响，并且在一定程度上产生心理压力，从而使得眨眼频率降低，加大眼睑暴露面积及眼睑暴露时间，最终加重病情。因此，应对患者进行疾病防治方面的解析，使其能够全面了解治疗情况；告知该病治疗成功率，以及积极心态对治疗的影响，以进而使身心保持舒适、愉悦、轻松状态。

结语

干眼症作为眼科常见病和多发病，是由于泪液异常，导致泪腺与眼表面损害而引起的眼部病变，临床表现为眼部干涩、疲劳、异物感等症状。该病临床表现轻重不一，严重时会伴有角膜炎发生，从而加重眼部感染风险。现代医学理论认为，干眼症的发病机制主要与用眼过度、长期佩戴隐形眼镜、未正确使用滴眼液、睑板腺开口阻塞及不良环境因素导致有关。干眼症的发生对患者的眼部健康、日常生活以及精神层面均产生较大的影响，因而，有效的护理干预至关重要。