肩周炎犯了，中医怎么治？

肩周炎对很多人来说都不陌生，尤其是电脑一族，在使用电脑的时候，经常会保持一个姿势，久而久之，肩膀和脖子就会酸痛，肩周炎之类的疾病就会找上门来。你知道，肩周炎该怎么治疗吗？

肩周炎的临床症状

肩关节疼痛：早期肩痛，多为阵发性，随着运动强度的增加，疼痛程度逐渐加重，表现为钝痛或刀割样疼痛，且持续时间较长，并可向颈部和上肢（尤其是肘部）蔓延，具有日轻夜重的特点。

活动受限：肩关节向各个方向的活动都会受限，尤其外展、上举、内旋、外旋更明显，梳头、穿衣、洗脸等动作都较困难，如情况严重的话，还会影响到肘关节的功能，屈肘时，手无法碰到同侧的肩膀，特别是当手臂向后伸，无法完成屈肘动作。

肩部怕冷：如是受寒导致的肩周炎患者，对气候的变化尤其敏感，很多患者常年裹着棉垫在肩膀上，热天也不敢吹空调。

肩部压痛点：多位于肱二头肌长头肌腱沟、肩峰下滑囊、喙突和冈上肌附着点。

肩部肌肉痉挛与萎缩：肩部周围的肌肉，如三角肌和冈上肌，在早期时患者可出现痉挛症状，长期的关节活动受到限制，且反复的疼痛，最后还会出现废用性肌萎缩，还会有肩峰突起、上举不能、后伸不能等症状。

肩周炎的中医治疗方法

中药内服：本病属中医“痹症”范畴，其病机为肝肾亏虚，复感外邪，阻滞筋脉。三痹汤、肩痹汤、身痛逐瘀汤、黄芪桂枝五物汤、羌活胜湿汤等都有较好的治疗效果。

中药外敷：可选择补气养血、活血通络、散寒正痛的中药制成药膏，再配合推拿按摩治疗，还可用中药熏蒸配合功能锻炼来缓解肩痛的症状。

针灸治疗：具有疗效好，经济安全，副作用小的特点，主要包括一般的针灸、电针、温针灸、耳针等。

推拿治疗：推拿具有促进病变局部血液供应，促进病变组织修复的作用，被广泛应用于该病的治疗。一指禅推法、滚法、拨伸法、摇法、按揉法、活动关节法等为主要应用方法。

肩周炎的护理方法

做好防寒保暖：因大自然的气候变化，寒冷的湿气不断侵袭着身体，这会引起肌肉组织和小血管的收缩，肌肉长期收缩可产生乳酸和致痛物质，刺激肌肉组织，引起痉挛，时间长了会导致肌细胞纤维样变性，肌肉收缩功能紊乱，出现一系列的症状。所以平时要做好防寒保暖工作，尤其是肩部不能受凉。

加强身体锻炼：一定要注意关节运动，平时可打太极拳、在家做双臂悬吊、使用拉力器、双手摆动等运动，但一定要控制好运动量和运动幅度，否则会对肩关节及周围软组织造成伤害。

调整姿势：长期伏案工作，双肩常处于外展者，要注意调整姿势，避免长时间保持不良姿势，造成慢性劳损和积累性损伤。