5大急救护理技巧，值得您学习

心肺复苏：生命的守护者

心肺复苏（CPR）是指在心脏骤停或呼吸停止的情况下，通过胸外按压和人工呼吸来维持血液循环和氧气供应的急救方法。据统计，每年有数百万人因心脏骤停而失去生命。如果在这些关键时刻能有人及时进行心肺复苏，许多人的生命可以得到挽救。

心肺复苏主要包括三个关键步骤——

胸外按压：首先，确保患者平躺在坚硬的平面上，施救者跪在患者肩膀的一侧。然后，将一只手掌根部放在患者胸骨中线的下半部分，另一只手掌重叠其上。用身体重量（而非仅用手臂）以适当的力度（约5～6厘米深度）快速、连续地按压胸部，频率为每分钟100～120次。

开放气道：在按压间隙，检查患者的气道是否畅通。首先，将患者的头偏向一侧，清理口腔内的异物。然后，将头复位，用一只手托起患者的下巴，使气道保持开放状态。

人工呼吸：在气道开放后，进行人工呼吸。捏住患者的鼻孔，用口完全覆盖患者的口部，然后吹气两次。每次吹气应持续约1秒，使患者的胸部隆起。之后，继续胸外按压与人工呼吸的循环，直到专业救援人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。

在进行心肺复苏时，务必保持冷静和专注，确保每一步操作都准确无误。胸外按压的力度要适中，避免过轻或过重。人工呼吸时，要确保吹入的气体足够且均匀。如果患者是儿童或婴儿，应适当调整按压力度和人工呼吸的方式。

止血包扎：控制出血的关键

在意外受伤时，出血是常见的现象。如果出血得不到及时控制，可能会导致休克甚至危及生命。因此，掌握止血包扎技巧是急救护理中不可或缺的一部分。

对于小伤口或浅表出血，可以直接用干净的纱布或绷带压迫伤口，以减缓血液流动。对于较大的伤口或动脉出血，需要采用加压包扎的方法。首先，用干净的纱布或绷带覆盖伤口，然后用绷带或布条紧紧缠绕伤口周围，以压迫血管并减少出血。注意，绷带应每隔一段时间松开一次，以避免长时间压迫导致组织坏死。在极端情况下，如四肢动脉大出血且其他止血方法无效时，可使用止血带进行止血。将止血带绑在出血部位的上方（靠近心脏的一侧），然后逐渐拉紧直至出血停止。但需注意，止血带的使用应谨慎，避免长时间使用导致肢体坏死。

在止血后，应对伤口进行包扎以保护创面并防止感染。包扎时，应使用无菌纱布或绷带，并确保其覆盖整个伤口及周围区域。包扎要松紧适度，既不过紧导致血液循环受阻，也不过松导致纱布脱落。对于特殊部位（如头部、颈部等）的包扎，应遵循特定的方法和技巧。

骨折固定：减轻疼痛与损伤

骨折是指骨骼的完整性或连续性受到破坏。在意外中，骨折是常见的伤害类型。识别骨折的征兆对于及时采取急救措施至关重要。常见的骨折征兆包括疼痛、肿胀、畸形、活动受限等。

面对骨折，现场急救的第一措施就是固定。固定的目的是限制受伤肢体的活动，避免进一步损伤和疼痛。固定方法比较多，最经典的措施是在受伤肢体两边各放一块木板，然后用绷带、三角巾或绳子将木板固定在肢体上。要注意确保木板长度超过骨折部位的上下两个关节；固定时要在关节等突出部位放置棉垫或衣物，防止搬运过程中关节与木板摩擦造成再次损伤，同时要确保绑带既不过紧也不过松，以免影响血液循环。在缺少材料的情况下，可利用身体自身进行固定。例如，将受伤的手臂用绷带吊在脖子上等；下肢骨折的话，就是撕开裤子，剪成条带状，将伤腿和健腿并拢，用带子将两者从上到下捆在一起。

需要注意的是，应定时检查固定装置，并调整松紧度，以确保其有效性和舒适性。如伤者出现剧烈疼痛、麻木或血液循环受阻等异常情况，应立即就医。如果是脊柱骨折，非专业人员切勿挪动伤者。

海姆立克急救法：挽救呼吸的紧急措施

气道异物梗阻是指异物（如食物、玩具等）堵塞气道，导致患者无法呼吸。这种情况在儿童和老年人中尤为常见，且可能迅速导致窒息和死亡。因此，掌握气道异物梗阻处理技巧至关重要。

海姆立克急救法是一种专门用于处理气道异物梗阻的急救方法。其原理是通过快速、有力的腹部冲击，使气道内的异物被气流冲出。具体步骤如下——

对于成人和1岁以上的儿童：施救者站在患者身后，将一只脚放在患者两脚之间，然后双手环抱患者腰部。接着，一手握拳，拇指侧紧贴患者腹部中线，位于肚脐上方、胸骨下方的位置。另一只手包住拳头，并快速、用力地向内、向上挤压腹部。这样，气道内的异物就有可能被气流冲出。

对于1岁以下的婴儿：让婴儿面朝下躺在施救者的前臂上，头低脚高。然后，用一只手托住婴儿的下巴以保持气道开放，另一只手的手掌根部在婴儿两肩胛骨之间快速、有力地拍打。这样，同样可以促使气道内的异物被冲出。

在使用海姆立克急救法应对气道异物梗阻时，施救者必须保持高度的冷静与专注，严格按照操作步骤进行，确保每一次挤压都精准有力。若患者不幸出现意识丧失或心跳骤停，则需立即转用心肺复苏术，以挽救生命。

降温：减轻烫伤疼痛

烫伤是指皮肤或黏膜因接触高温物质（如开水、热油、火焰等）而受损。根据烫伤的程度和深度，可分为一度、二度和三度烫伤。烫伤不仅会导致疼痛、红肿和水疱等症状，还可能引发感染、疤痕形成等严重后果。

烫伤处理的步骤如下——

冲：首先，用流动的冷水冲洗烫伤部位，以降低皮肤温度并减轻疼痛。冲洗时间应持续约15～20分钟，或直到疼痛明显缓解。

脱：在冲洗过程中，小心脱去烫伤部位的衣物。如果衣物与皮肤粘连在一起，不要强行撕扯，以免加重损伤。可以用剪刀将衣物剪开，然后轻轻揭下。

泡：将烫伤部位浸泡在冷水中，以进一步降低皮肤温度和减轻疼痛。浸泡时间可根据烫伤程度而定，但一般不超过30分钟。

盖：用干净的纱布或绷带轻轻覆盖烫伤部位，以避免感染。如果烫伤面积较大或程度较深，应尽快就医。

送：对于严重烫伤（如三度烫伤、烫伤面积大或伴有其他并发症），应立即送往医院进行治疗。

在处理烫伤时，务必注意避免使用冰块或冰水进行直接冷敷，因为过低的温度可能会导致冻伤，进一步加剧皮肤损伤。同时，切勿随意涂抹牙膏、酱油等非专业物品在烫伤部位，这些物质不仅无法有效缓解烫伤，反而可能加重感染风险或干扰医生的后续判断。烫伤后，应密切观察患者的病情变化，一旦出现发热、疼痛加剧或伤口红肿扩散等异常症状，应立即送往医院接受专业治疗，确保患者安全。

总之，掌握急救护理技巧，对于每个人来说都至关重要。在意外发生时，这些技巧能够成为我们保护自己和他人生命安全的“护身符”。通过不断学习和实践，我们可以更加熟练地运用这些技巧，为生命保驾护航。