压力性尿失禁不用怕，中医疗护有方法

中医认为，压力性尿失禁是由于肾气不足或膀胱功能失调所致。通过中医疗法如针灸、中药、中医护理技术及康复训练，可以调整身体的能量平衡，增强肾脏和膀胱的功能，从而改善尿失禁症状。中医治疗与护理不仅注重症状的缓解，更重要的是调整身体的整体平衡，提高生活质量。

中药调理

压力性尿失禁作为一种不自主的尿液泄露，更多见于女性患者，面对这样的情况，许多患者会觉得难以启齿，但实际上通过中医学进行辨证论治，可改善相关症状。

肾虚不固证患者会表现为尿失禁，并有形寒肢冷、腰膝酸软、遗尿多等症状，可采用中药方剂金匮肾气丸，方中的地黄可以滋阴补肾、山茱萸能起到补肾固精的作用。

中气下陷证患者主要表现为尿失禁伴有便意频数、便溏等表现，可以采用方剂补中益气汤，方中的黄芪、党参能有效补气，增强人体膀胱括约肌的功能。

脾肾两虚证患者除表现为尿失禁，还会伴有尿液清长、腰膝酸软以及食少腹胀等表现，可采用巩堤汤，方中的熟地黄、菟丝子等药物合用后，可以增强脾肾功能，固摄止遗，改善脾肾两虚的情况。

肝郁肾虚证患者会表现为尿失禁，同时有小便不禁、胁胀作痛、情绪抑郁等表现，可以应用大补阴丸等。大补阴丸中的熟地黄、知母等组方，可以滋补肝肾，增强身体的阴液，从而达到调和体内阴阳平衡的效果。

在具体采用中医药调理的时候，还要注意一些问题：中药调理一般疗程较长，需要一段时间才能看见疗效，所以应用中药调理，患者应该多一些耐心，坚持按疗程服用；中药治疗调理期间要注意饮食，尤其是要避免食用刺激、寒凉的食物，可以根据医生的建议，食用一些具有补肾固精、健脾利湿作用的食物，起到更佳的调理效果。

针灸疗法

针灸疗法的原理是通过在人体特定穴位上应用针刺刺激，调节和平衡人体的气血运行来恢复膀胱功能。针灸可以激发身体的自愈能力，增强膀胱的肌肉张力，提高尿液的控制能力，从而减少尿失禁发生。针灸可以调整身体的内分泌系统，缓解压力和焦虑，改善患者的心理状态，进一步减轻尿失禁的症状。针灸还能增加膀胱的容纳能力，降低膀胱的过敏性反应，减少尿频尿急的发生。在针灸治疗过程中，医生会根据患者的具体情况，选择适当的穴位进行刺激。常用的穴位包括“关元”、“气海”“三阴交”等，这些穴位能够有效地调节膀胱的功能。针刺时，患者可能感受到一种微弱的酸胀感，但不会感到剧痛，整个过程可以在舒适的环境中完成治疗。

物理治疗

在中医看来，压力性尿失禁的发生大多与人体肾脏有关，肾是人体的“先天之本”，肾气的强弱往往会直接关系到膀胱的收纳功能。面对这样的情况就可以采用物理治疗。而提到物理治疗又不得不谈及电刺激疗法，电刺激疗法顾名思义，就是通过施加电流的方式，加速局部的血液循环。在具体操作时，我们可以选择膀胱经或肾经相关的穴位，如中极、关元等，通过对这些穴位进行电刺激可以直接作用于膀胱，强化膀胱的控制能力，同时还可通过经络系统作用于人体的肾脏。在实际操作中，治疗师会确定适合的电流强度、治疗时间等，避免可能的不适。

穴位按摩

通过按摩穴位可以刺激身体的自愈能力，促进血液循环和神经系统的正常功能。治疗师可以用温热的手掌，对肾区进行按摩起到温补肾气，强化膀胱收纳能力的作用。关元穴是膀胱经的起始点，用手指轻轻按压，每天多次进行，可以帮助增强膀胱的控制功能。肾经是控制泌尿系统的重要经络，按摩肾经的穴位可以帮助调节尿液的排泄。按摩位于脚心的涌泉穴，可以通过刺激肾经，增强肾脏的功能，从而改善尿液的控制能力。还有一个重要穴位是耳尖上的尿道穴，这个穴位直接与尿液控制有关，通过按摩尿道穴，可以刺激尿液正常排出，可有效减轻压力性尿失禁症状。按摩前，建议先进行深呼吸放松和伸展运动，以帮助身体放松和促进血液循环。注意，穴位按摩只是辅助方法，综合治疗才能更好的改善压力性尿失禁症状。

艾灸

压力性尿失禁往往是由于盆底肌肉松弛或损伤引起体内能量不平衡，艾灸产生的热能可以通过刺激穴位来调整和平衡体内气血流动，消除淤血和湿气困扰，促进身体自我修复。艾灸还可以帮助加强盆底肌肉功能，因为艾叶中的热能可渗透到深层肌肉组织，刺激并加强盆底肌肉的收缩力度与持久性。通过反复治疗，这些肌肉逐渐得到锻炼，从而改善尿液控制能力。这种自然的治疗方式不仅可以改善尿失禁症状，还可以提高整体健康水平。

穴位贴敷

压力性尿失禁往往与患者的精神压力和情绪波动有关。中医理论中脐部被视为人体的重要经络交汇点，与脏腑器官有着密切关系。中医脐疗可以通过刺激脐部穴位，调理肾经和膀胱经，增强膀胱收缩能力，减少尿失禁发生。还可以增强脏腑的功能和平衡，改善气血循环，调整人体气血平衡；改善患者神经系统功能，减轻压力和焦虑，提高患者的情绪状态。

康复训练

中医理念下的康复训练不仅关注肌肉力量的改善，同时也注重通过康复训练来调养肾气，平衡阴阳，恢复膀胱正常功能。康复训练时，可采取盆底肌肉训练（凯格尔运动），紧缩骨盆底肌肉5秒，再放松5秒，每日进行3组，每组15次，这样能很好的提升膀胱的支撑力和控制力。另外还可以通过太极拳的方式进行运动，太极拳强调以柔克刚，动静结合，即通过缓慢、有序的运动。尤其是太极拳中的腰部活动，可有效增加腰部肌肉量，这对于防治尿失禁很有帮助。

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中医治疗压力性尿失禁的的误区和事实

误区1：只有老年人才会有压力性尿失禁

事实：压力性尿失禁在年长女性中较为常见，但年轻女性以及部分男性也有可能受此困扰。妊娠、分娩、慢性咳嗽、便秘、体重超重等都可能引发压力性尿失禁。

误区2：中医治疗可以完全替代西医治疗

事实：对于压力性尿失禁，中医治疗和西医治疗各有优势，通过中西医结合疗法可以取得更好的效果。西医治疗可能包括药物治疗、盆底肌物理治疗等，而中医治疗则能够调整人体的机能，并增强自我恢复能力。患者应根据自身情况，咨询专业医师后，选择最适合的治疗方案，若条件允许，可以考虑采用中西医结合治疗，这对于提升效果有很大帮助。

误区3：中医治疗效果缓慢不如西医治疗

事实：中医治疗注重于调理整体，而非只针对某种症状。虽然中医治疗可能需要较长时间，但这种疗法能从根本上改善患者的整体健康状况。值得注意的是，中医治疗通常副作用更小，所以适合较长疗程治疗，帮助患者调理身体。

误区4：中医治疗不适合现代生活节奏

事实：中医治疗方法如针灸、中药等，能很好地融入现代生活，且接受治疗即可取得较为理想的效果。例如针灸可以用于刺激特定的穴位，以增强肾气和盆底肌肉。虽然中医疗法治疗压力性尿失禁虽然需要一个较长的过程，但中医疗法能通过调整整体机能达到治疗效果，那这就是值得的，所以患者需要有耐心并坚持治疗。