“叠罗汉”护肤不可取

爱美之心，人皆有之。许多人有这样一个认知：护肤品的种类越多，对皮肤的益处越大。于是，各种水、乳、霜、精华、面膜轮番上阵，这种“叠罗汉”式的保养方式真的好吗？

“叠罗汉”护肤的危害

多种护肤品同时作用于皮肤时，它们之间可能会发生化学反应，导致产品效果相互抵消，甚至产生刺激性物质，引起皮肤过敏和炎症。

使用过多护肤品会给皮肤带来负担，导致毛孔堵塞、营养过剩等问题，影响皮肤的正常代谢。长此以往，还会造成毛孔粗大、肤色暗沉等困扰。因此，护肤品并不是用得越多效果越好，更不能“随心配”！

4对常见的“护肤冤家”

1. 水杨酸 + 果酸和（或） 维生素A酸

水杨酸、果酸、维生素A酸等都属于酸类成分，具有剥脱角质、疏通毛孔、美白淡斑等功效。然而，酸类产品刺激性较强，叠加使用会加重对皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感、泛红、脱皮，甚至引发炎症。

常见的水杨酸包括在祛痘精华、祛痘凝胶、清洁面膜、爽肤水等控油护肤产品中，果酸和维生素A酸是许多面膜、精华、面霜中的常见成分。大家在同时使用这些产品时应关注成分表，避免“刷酸”过度，伤害皮肤。

2. 烟酰胺 + 维生素C和（或）果酸

烟酰胺是近年来大热的美白成分，维生素C和果酸也具有美白功效。然而，烟酰胺在酸性环境下会转化为烟酸，对皮肤产生刺激作用，引发泛红、瘙痒等不适。因此，烟酰胺不能与含有维生素C或果酸的护肤产品同时使用。

大家在使用美白面霜、抗氧化精华等护肤产品前，应仔细查看成分表，避免让烟酰胺遇上酸性物质，否则可能美白不成反伤皮肤。

3. 铜肽 + 维生素C

铜肽和维生素C都属于抗氧化成分，能够促进胶原蛋白生成，延缓衰老。不过，两者相遇并不会事半功倍，反而会因发生氧化还原反应，导致铜肽失活，无法发挥原有的功效。铜肽常见于抗衰老精华、修复精华等高端护肤产品中，在使用这些产品时，应注意检查同时使用的其他护肤产品中是否含有维生素C，以免因小失大。

4. 皂基洁面 + 清洁面膜和（或）去角质产品

皂基洁面产品，如洁面乳、精华皂；清洁面膜，常见的有泥膜、炭膜等；去角质产品，一般是指磨砂膏等。这类产品都具有较强的皮肤清洁力，叠加使用会过度清洁皮肤，破坏皮肤屏障，导致皮肤出现干燥、紧绷、敏感等问题。

正确护肤抓两点

既简单又有效的护肤该怎么做？答案就是——保湿+防晒。做好这两项工作，你的护肤水平就已经赢在了起跑线上。

保湿可以锁住水分，有效减少干燥引起的皮肤细纹，维持皮肤的光泽与弹性。无论什么季节，保持皮肤的水润平衡都很重要。不过，保湿并不意味着要涂抹多层护肤产品，选择一款质地适中、成分安全、适合自己肤质的保湿霜或乳液即可。在选择保湿产品时，油性肌肤的人可以选择清爽型的乳液，干性肌肤的人可以选择滋润型的霜类产品。

防晒同样是全年必做的护肤工作，做好防晒能减少紫外线对皮肤的伤害，避免晒黑、晒伤和光老化。不少人在夏季非常重视防晒，可到了其他季节就放松警惕，这是一个误区。虽然其他季节的阳光照射在皮肤上感觉“温柔”了许多，但紫外线依然存在。尤其在干燥的秋季，由于空气湿度降低，皮肤反而更容易受到伤害。因此，无论春夏秋冬，防晒都是护肤的必修课。购买防晒霜时，需要根据我们的肤质选择合适的产品。物理性防晒剂通过反射紫外线来保护皮肤，适合肌肤敏感的人使用；化学性防晒剂通过吸收紫外线转化为热量释放来保护皮肤，相对轻薄透气，适合油性或混合性皮肤的人使用。

除了保湿和防晒，我们在日常生活中也要养成良好习惯，如规律作息、均衡饮食、多喝水、少熬夜等。只有内外兼修，方能养出好皮肤。 （编辑    顾欣雨）