黄疸患者的居家护理

黄疸是胆红素升高而导致的皮肤、眼巩膜发黄，常见于肝胆疾病患者。虽然需医生治疗原发病，但科学的居家护理能缓解某些不适、预防感染，帮您更好应对疾病。

皮肤护理：减少刺激，避免抓挠

1.温和清洁

每天用37℃温水洗澡（手感微温），避免使用肥皂或含酒精的沐浴露。瘙痒严重时，可用1～2勺燕麦粉加入浴缸泡澡（过敏体质者慎用）。

2.保湿修复

洗澡后3分钟内涂抹无香精润肤霜（如凡士林等），重点涂四肢和背部。避免用风油精、花露水等有刺激性的物品止痒。

3.防抓伤技巧

夜间睡觉戴纯棉手套，家人帮忙修剪指甲至平滑。瘙痒时用掌心轻拍或冷毛巾敷5分钟代替抓挠。

饮食调整：减轻肝脏负担

1.经常食用护肝食物

优质蛋白质：水煮鸡蛋、清蒸鱼、豆腐。深绿色蔬菜：菠菜、西蓝花。

2.喝水有讲究

每天喝1500～2000毫升温开水，少量多次（分6～8次）喝。避免一次性大量饮水，防止腹胀。

3.严格忌口

酒精、肪脂多的食物如动物内脏（加重胆汁淤积），辛辣调味料（辣椒、咖喱可能刺激皮肤导致瘙痒）应少吃或不吃。

日常细节：保护眼睛与调节情绪

1.眼睛发黄护理

外出戴防紫外线太阳镜，避免强光刺激。用人工泪液缓解干涩（遵医嘱选择无防腐剂型）。

2.衣物选择

穿浅色纯棉衣物，避免深色染料摩擦皮肤。洗衣时多用清水漂洗，减少洗涤剂残留。

3.心理调适

听轻音乐、做深呼吸练习，每天给自己10分钟放松时间。

何时需要立即就医？

出现皮肤红肿、溃烂，发热（体温>38℃），大便颜色变浅，尿液加深如浓茶，恶心、呕吐加重或腹痛不缓解等症状时要立即就医。

温馨提示

家中保持温度22～25℃，湿度50%～60%（用加湿器）。鼓励患者记录每日症状变化，复诊时带给医生参考。

此外，黄疸患者的护理需要耐心，皮肤颜色会随治疗逐渐恢复。