儿童青少年骨折后应如何护理

儿童青少年日常中奔跑、跳跃、运动较多，可能会意外受伤，其中包括骨折。骨折不仅会引发疼痛，还可能会影响身体的生长发育。那么，家长在面对孩子骨折时，应该如何进行护理才能让他们尽快恢复呢？本文将介绍一些实用的骨折护理方法。

骨折的常见类型

骨折是指骨的完整性被破坏或连续性被中断。当骨骼承受的力量超过自身能承受的最大强度时，就会发生骨折。儿童青少年常见的骨折部位为上肢、下肢等。根据受伤情况，骨折分为以下几类：

闭合性骨折：骨头断裂，但皮肤没有破损，是儿童青少年常见的骨折类型。

开放性骨折：骨头断裂并穿破皮肤暴露在外，伴有出血和剧烈疼痛，需预防感染。

青枝骨折：多见于10岁以下的儿童，儿童的骨骼含有较多的有机物，使得骨骼有很好的弹性和韧性，不易完全断裂，骨折时骨骼像青枝一样弯折，但没有完全断裂。

骨折的早期处理

1.保持冷静，及时就医

孩子受伤后，家长应先安抚他们的情绪，避免他们因疼痛或恐惧而过度哭闹。与此同时，家长应迅速判断伤情，如受伤区域有明显变形、肿胀或剧烈疼痛，应立即前往医院进行检查。

2.适当固定

在送往医院前，如果怀疑孩子骨折，可以用家里现有的物品进行简单固定，如用书本、木板或硬纸板轻轻托住受伤部位，并用布条或毛巾固定，防止骨头移位。但要注意，固定时不宜过紧，以免阻碍血液循环。

3.冰敷减轻肿胀

如果骨折部位开始肿胀，可以用冰袋或冷毛巾敷在伤处，每次敷15～20分钟，能有效减轻疼痛和肿胀。需要注意，冰袋不能直接接触皮肤，要用毛巾包裹，以免冻伤。

骨折康复期间的护理

1.保持固定位置

如果骨折部位是通过石膏或夹板固定的，家长一定要监督孩子保持固定部位不受影响。如果因不舒服而想要拆掉石膏或夹板时，家长需耐心地引导孩子，让他们明白保持固定的重要性。

2.避免运动

在下肢骨折恢复初期，任何不必要的运动都会影响骨骼的愈合速度。家长可以安排读书、画画或拼图游戏等活动，既能让孩子打发时间，又不影响骨折部位不会加重伤情。

3.注意营养补充

骨折恢复期的营养补充非常重要，尤其是钙、维生素D和蛋白质等营养素，对骨折部位的恢复有利。家长可以为孩子准备一些富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，以及鱼类、豆制品和绿叶蔬菜。同时，适当晒太阳也有助于体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。

4.避免石膏受潮

如果骨折部位打了石膏，家长应监督孩子保持石膏的干燥。如石膏受潮，不仅会变软失去固定效果，还可能引发皮肤问题。因此，在孩子洗澡时，可以用塑料袋包裹石膏部位，防止水渗入。

骨折康复期间的心理护理

骨折不仅会给身体带来疼痛，还可能产生负面情绪，如害怕、焦虑、沮丧等。因此，家长不仅要关注孩子的恢复情况，还要给予心理疏导。

1.给予安慰和鼓励

孩子受伤后，往往会感到害怕和无助，家长的关怀和支持非常重要。家长应安慰和鼓励孩子，让孩子感到安全和被爱，帮助他们建立积极心态，主动配合治疗，以促进身体快速恢复。

2.引导孩子面对疼痛

年龄较小的儿童对疼痛的耐受性较低，可能会出现易怒、暴躁等情绪。家长可以通过简单易懂的语言告诉孩子，疼痛是因为身体在修复受损部位，或者通过讲故事、看动画片等方式转移孩子的注意力，从而降低对疼痛的关注度。此外，必要时可以遵医嘱使用止痛药物。

3.帮助孩子保持社交联系

骨折期间，孩子需要长时间在家休养，无法与朋友一起玩耍，易感到孤单和无聊。家长可以让孩子通过视频通话等方式与朋友保持联系，缓解他们的孤独感。

骨折后康复训练的重要性

经一段时间的治疗后，医生会建议进行康复训练，以恢复孩子的行动能力，帮助他们逐渐恢复受伤部位的灵活性和力量。

1.遵循医生建议进行康复训练

康复训练应根据医生的指导进行，不能操之过急。家长应监督孩子按时进行康复运动，如关节活动练习、肌肉力量训练等。在训练过程中，如果孩子感到不适或疼痛，应及时停止并咨询医生，避免强行训练导致二次伤害。

2.循序渐进，避免过量

在康复初期，受损部位的骨骼和肌肉比较脆弱，家长要监督孩子避免一次性进行过量的训练，注意循序渐进，逐步增加难度和强度，使身体逐渐恢复到正常状态。

3.多鼓励，增强孩子信心

康复训练可能需要较长时间，在此过程中孩子难免会感到沮丧和疲惫，家长应不断鼓励他们坚持完成训练，并帮助其保持积极心态，树立自信心。

如何预防再次骨折

1.限制高风险运动

在骨折痊愈初期，应避免让孩子参加一些高风险的运动，如跑步、跳高、滑板等，尽量选择一些相对安全的室内活动，待完全康复后再逐步恢复户外运动。

2.加强安全教育

家长可以通过例举日常生活中的危险行为，教育孩子如何规避这些行为，提高他们的自我保护意识，如在安全的环境中玩耍、遵守交通规则、远离危险区域等。

3.佩戴防护装备

如果孩子喜欢运动，如骑自行车、轮滑、滑板等，家长应为孩子选择合适他们的防护装备，如头盔、护膝等，以减少意外受伤的风险。

总结

当儿童青少年发生骨折后，家长应保持冷静，适当处理后及时就医。骨折恢复期间，家长应注意孩子的营养补充和受伤部位正确护理，并给予孩子安慰和鼓励，缓解他们的疼痛和孤独感，同时监督孩子积极参加康复训练，以逐渐恢复受伤部位的灵活性和肌肉力量。此外，日常生活中应教育孩子规避危险行为，运动时佩戴防护装备，避免再次损伤骨骼。希望每个骨折的孩子都能早日康复，重新恢复活力。