三步走，培养学生的“目标感”

想要做成一件事，目标是极其重要的。身为教育者，我们经常会建议学生在学习时设立一个目标。但是，还有个东西比目标更重要，那就是“目标感”。

理解“目标”与“目标感”

对于二者的区别，心理学家威廉·戴蒙在《目标感》一书中做出了如下定义：

“目标，是指为了完成对自我有意义，同时对自我之外的世界也有意义的事情时，产生的稳定且可概括的意图。”

“目标感，是指一种以达成目标为导向的思维意识，这种意识始终在受到目标的召唤，并做出积极的努力，即使困难重重，也不肯罢休。”

怎么理解这两条定义呢？

目标是一个具体意愿，源于我们的自我需求，即“我想要的东西”，比如通过本次考试。目标也可延伸到自我需求之外。

目标感是一种内在意识，这种意识使你对于自己的目标有着清晰的认知，使你知道自己真正想要的东西是什么、在哪里、你和它的距离有多远，并以此作为行动指引，一步步向它靠拢。

简单点说，目标感是对目标的整体感受，以及由此引申出来的对实现目标的过程管理。再简单点说，目标感就是目标与行动的二合一。

你也可以这么理解：目标是静态的，目标感是动态的。目标是停留在头脑中的一个愿望，目标感会让你付诸行动、实施计划去达成目标。

学习中，“目标感”比“目标”更重要

◆ 有了目标感，就能迎难而上

我有一个学生头脑很灵活，但成绩一直是中等水平。我一直认为他成绩难以提升是因为个性贪玩，注意力容易被娱乐事物吸引。但后来我发现他的问题其实是目标感缺失，而他的主要表现就是畏难。

学期之初，我曾帮他制定了整个学期的学习目标和计划，希望他“每天进步一点点，期末成为优等生”。

他执行了一周后发现，执行的过程中会遇到很多困难和阻碍，于是他便对后续计划望而生畏，怀疑自我，最后不再执行。

目标感强的学生，不会遇到点困难就退缩，总是能够迎难而上。一个目标感弱的学生，在小小的困难面前也可能望而却步，停滞不前。

◆ 有了目标感，积极性和持久性更高

在教学中，我还发现一部分学生会因为缺乏目标感而懈怠。

目标感强的学生不是没有惰性，但他们会对自己的懈怠进行充分的思考和规划，使之转化为继续行动的动力，所以他们的积极性和持久性更高，对时间的利用也更集中。

如果缺乏目标感，学生会表现出时间管理上的散漫以及行动上的不连贯。他们通常会在短时间内对目标的实现表现出极高的热情，但这种热情是难以持久的。

◆ 有了目标感，就有明确的路线规划

目标感起着导向的作用，就如同我们手机里的导航软件。学生拥有目标感，就如同在学习这条路上有了导航，有了明确的路线规划。

缺少目标感的学生会觉得自己像只“无头苍蝇”，在学习这条路上好像“眼睛看不见”，他们不知道为什么学习，更不知道怎样努力学习。或许他们每天都在为学习忙碌，但都是“瞎忙”，如果没有老师给他们下达学习任务，他们就不知道自己该干什么。

三步走，培养学生的“目标感”

● 指导学生设定清晰而明确的目标

目标感不等于目标，但没有目标又何谈目标感呢？

我在对学生进行生涯教育时，发现一部分学生的目标总是游移不定。比如，一个女生在第一次生涯规划课中把自己规划成了未来的“法官”，她说她要遵从内心那个“法官”的召唤，朝着这个方向去努力。到了下一次生涯规划课上，她又把自己规划成了“主持人”，说自己如果朝着这个方向努力，应该比较有前途。再之后，她又把自己规划成了“美术老师”。

她这么变来变去，是因为她不知道自己到底想要什么。

学习也是一样的道理，没有清晰而明确的学习目标，学生就会盲目，随之而来的后果可能是学习意志薄弱、丧失学习动力、自暴自弃……

指导学生设定清晰而明确的学习目标，就是给他们指明了前进的方向。

目标的制定要注意具体、可行和具有挑战性。如果目标不具体、不切实际，他们会觉得太笼统、太遥远，因而产生畏难心理。如果目标毫无挑战性，动力又会不足。同时还要有一个明确的计划和时间表，以推动学习的进程。

● 及时给学生反馈和鼓励

学习目标的完成，需要学生一直坚持，也需要教师及时进行有效的反馈。我们的反馈是对学生的心理支持，能激励他们产生更强的目标感，更积极地去追求目标。比如我前面提到那个成绩中等的学生，他缺乏自信，总觉得自己能力不足，那么，在适当的时机给他积极的反馈，比如在考试结束后让他看到自己的进步，就能提升他的自信和行动力。

再比如，一个学生最初的目标只是“写一篇好作文”，如果我们能持续地给他反馈，持续激励他努力行动，他就会自发地去写更多的东西，慢慢地他就可能写出好故事、好小说。

对于目标完成效果差的学生，我们更要特别重视反馈。目标完成效果差，可能是目标的制定不合理，反馈的意义就是对上一个目标进行总结和思考，然后进行调整，制定出更符合现实情况的新目标，这样的目标也更适合他们去长久地推进。目标完成效果差的学生，可能会多经历几次目标调整的过程，所以教师还要有一颗坚定不移的心，不要放弃他们。

● 加强学生的情绪管理

情绪管理是保持目标感的利器，情绪管理得好，因情绪问题而影响目标推进的情况就会相对较少。

在日常教学中，教师要鼓励学生宣泄和释放自己的负面情绪，但前提是要先指导他们采用正确的方式。教师也可以寻求心理老师的帮助，在心理课上营造出能够接纳情绪的空间，并在必要时提供心理辅导。

教师还可以教给学生一些具体的情绪调节技巧，但不能光是传授，也要利用好班会课、实践课、团队活动的时间，让他们有机会在实际问题中再去运用这些技能。在心理课上，则可以采用情境模拟、角色扮演等方式来锻炼他们的情绪管理能力。

目标是预设的终点，是一个理想的承诺，如果不去落实，就永远是空想。

清晰明确的目标，能指明前进的方向，真正的前进则需要付出实际行动。以什么态度去行动、用什么方式去行动、能不能坚持行动，都属于目标感问题。目标感的培养关乎学生未来和前途，应贯穿教育教学的各个环节，相互推进，我们既要让学生有清晰的目标，又要培养他们成为拥有目标感的人。