抚平痛苦，点亮希望
作者： 周峰
癌症是一种严重的疾病，对患者和他们的家人来说都是一次巨大的心理和生理冲击。积极的心态可以帮助癌症患者更好地应对治疗过程中的各种困难和副作用。研究表明，持有积极态度的患者在治疗期间的痛苦感、恶心和呕吐等副作用方面比消极的患者要少。这是因为积极心态能够提升人体免疫系统的功能，减轻身体对治疗的负担。调整心态可以促进患者更好地遵守治疗计划。当患者拥有乐观、积极的心态时，他们更有可能保持对治疗计划的认同感和积极性，从而提高治疗效果。积极的心态对于癌症患者的长期生存率也有着重要意义。研究显示，乐观的癌症患者在长期随访中相对于消极的患者，生存时间更长。
癌症患者常见的负面心态
1愤怒和恐惧
在刚刚得知患病的消息后，患者常会对于自己的病情感到愤怒，心理状态较为脆弱，常常抱怨命运的不公平，并将这种情绪发泄在医护人员和家属身上。
同时，他们也存在对于疾病的恐惧、治疗过程的恐惧、孤独感的恐惧，尤其是对于死亡的恐惧。虽然这些情绪是可以理解的，但如果长时间沉浸其中无法自拔，则需要进行适当的调整。
2内疚和自责
患者因为疾病无法承担家庭责任，还会带来经济负担，因此他们会对家人抱有内疚和自责的情感。
3社交隔离
由于癌症治疗的不确定性，患者自身身体状况较差，无法积极参与社交活动，心理状态较低落，因此，他们会表现出社交隔离的倾向，包括不愿意参加社会活动，回避亲友的接触。
4沮丧与绝望
有些患者癌症的发展速度较快，恶化程度较高。疾病进展会导致患者逐渐衰弱，出现疼痛、厌食、衰弱等症状。部分患者还可能感到生不如死，这给患者带来极大的痛苦。
当患者因为身体衰弱而卧床不起时，容易陷入抑郁状态，呈现出典型的抑郁症状，包括持续疲劳、心情低落、食欲不振、注意力难以集中，对未来失去信心，对治疗方案和疾病前景感到绝望。
如何帮癌症患者调整心态
倾听与表达情感：
（1）倾听：主动倾听患者的感受和想法，给予他们充分表达的机会。
步骤：找一个安静的时间和地点，专心倾听患者的内心世界。
示例：我真的想听听你的感受和想法，你可以和我分享一下吗？
（2）表达情感：通过表达自己的情感，让患者感受到被理解和关爱。
步骤：用温暖和关心的语气表达自己的情感，比如说“我明白你现在的困难和挣扎。”
提供希望和积极思考：
（1）提供希望：帮助患者保持对未来的信心和希望。
步骤：与患者分享一些治疗成功的案例，或者医生对治疗前景的乐观评估。
示例：还记得那个报道中的故事吗？他们的治疗非常成功，这就证明我们有希望战胜困难。
（2）积极思考：鼓励患者寻找积极的一面，培养乐观的心态。
步骤：引导患者关注生活中的积极事物，例如朋友、家人的支持，或者日常生活中的美好瞬间。
示例：我们可以试着把注意力放在生活中一些美好的事情上，比如今天阳光很好，我们可以一起出去散散步。
提供实际支持：
（1）分担家务：主动承担患者在康复期间的家务负担。
步骤：询问患者需要哪些具体帮助，比如购物、照顾孩子等，然后主动承担部分责任。
示例：让我来帮你处理一些家务，这样你可以更专注于康复和休息。
（2）陪同就诊：陪伴患者前往医院进行治疗和检查。
步骤：主动询问患者预约的时间，提出陪同的建议，并协助安排交通和行程。
示例：我可以陪你去医院，我们一起面对治疗，你觉得怎么样？
寻求支持团体：
（1）搜寻支持团体：帮助患者找到相关的癌症支持团体或在线社区。
步骤：主动与患者一起搜索当地或线上的支持团体，了解他们的活动和资源。
示例：我发现了一个癌症康复支持团体，他们提供互助和信息共享，你有兴趣参加吗？
（2）参与康复活动：鼓励患者参与康复活动，与其他患者分享经验和鼓励。
步骤：询问医生或医疗机构是否有相关的康复活动，协助患者报名参加。
示例：你可能会喜欢这个康复活动，那里有其他患者分享康复过程中的经验和挑战。
寻求专业辅导，咨询心理专家：引导患者寻求专业的心理辅导或咨询
步骤：咨询医生或医疗机构是否有心理咨询师，并帮助患者预约咨询。
示例：专业的心理咨询师可以为你提供更多的支持和指导，你愿意尝试一下吗？
提供温情支持：在患者面临困难时，给予耐心和理解
步骤：用安抚和理解的语气与患者交谈，让他们感到被接纳和支持。
示例：我明白这对你来说是非常困难的时刻，我会一直陪伴在你身边，不离不弃。
通过以上方法，癌症患者的家属可以积极参与并帮助患者调节负面心态，让他们感受到温暖、关爱和鼓舞，为患者在康复过程中提供实际和情感上的支持。
家属须注意的几个问题
● 不要无视或否定患者情绪。家属可能觉得为了给患者带来积极的氛围，应该忽略或否定患者的负面情绪。然而，这样的做法只会增加患者的孤独感和压力。家属应该尊重患者的情绪，倾听他们的内心感受，并提供支持和理解。
● 不要过度保护和娇惯。有些家属可能过于关心和保护患者，不愿意让他们面对挑战和困难。然而，癌症患者也需要能够独立处理自己情绪和问题的机会，这有助于增强他们的自信心和应对能力。家属应该给予患者适当的支持，同时鼓励他们积极应对困难。
● 不要忽略个体差异。每个癌症患者都是独特的，他们对于心理支持和处理方式有不同的需求和偏好。家属可能会将所有的患者放入同一个框架中，忽视了个体差异。家属应该以患者为中心，倾听他们的需求和意见，并根据个体情况提供个性化的支持和帮助。