沙游世界中追求完美的心理教师

在上篇中，我们分析了给同行心理老师H做沙盘的思路和挑战，介绍了第一次沙盘过程（上篇请见2023年11期），下面给大家介绍第二次沙盘的情况和对于整个咨询的技术要点分析。

第二次沙盘的变化

H在一周后进行了第二次沙盘。在这次沙盘中，充满绿色生机的房子是她的家，周围绿树成荫，环境宜人，房子背后是太阳，她站在画面中，与学生亲切交谈。左边的图书馆和右上部分的钢琴代表H的精神追求。前面是一条蜿蜒的小溪，那里有贝壳、鱼虾、海星，溪边还有母鸡孵蛋，有小猪和马，溪边有一座小桥，方便行人路过。右边自己的父母在饭桌旁休息、吃饭，还有饮水机提供水喝。伞可以为他们遮风避雨。弟弟在一旁看着外面的世界，思考自己的未来。

对于父母的重男轻女，H表示多了一分理解，毕竟父母也是受传统思想的影响，而且父母对自己的爱更含蓄深沉一些，自己拼搏在外，父母总是嘘寒问暖，还偶尔坐火车跨省来她这里小住一段时间照顾她。希望父母的晚年生活吃好喝好，幸福快乐。

通过两次作品的对比，我分析到：两次沙盘游戏体验帮助H从工作和生活的具体事情中深入认识了自己追求完美的特点，并从原生家庭的角度分析了其成因，一步步逼近自己的内心。对于原生家庭的影响，从看见到理解，H逐渐解决了自己完美主义的问题。

关于H沙盘中呈现的自我像，从第一次沙盘中被很多人与事围得喘不过气，到第二次学会分担压力、与学生沟通，H获得了改变与成长。第二次沙盘中的图书馆和钢琴，都是H追求自我精神领域发展的体现，特别是钢琴所处的右上部分正好象征着人意识到的目标和追求，这是H产生的积极改变。

两次沙盘中都有小溪，然而第一次的水域面积很小，表明H的能量是比较受阻或不足的，第二次的水域画面更加清晰了，呈现出从左到右流淌的趋势，体现出H在梳理自己的过去、现在和未来的心路历程。第二次摆放的树木不像第一次那么规规矩矩，而是错落有致，这个小细节也表明她的完美主义问题得到了改善。

与第一次相比，第二次沙盘中出现了太阳的意象，象征着活力、光明、勇气、智慧等，位于正上方，可以说是H的精神信念所在；张开的伞象征着对生命中重要保护对象的依赖，可以说是H与父母关系的真实写照。从主题特征来看，第二次出现了联结（桥）、能量（饮水机、食物、茂盛的绿树）、深入（更加畅通的小溪、更多类别的贝壳和珊瑚）、新生（鸡孵蛋）、对话（夫妻之间）这些治愈主题。总之，通过两次沙盘游戏，H逐渐卸下了完美主义的枷锁，收获了很多心灵成长。

本案例强调的沙盘技术要点—— 营造自由而受保护的空间

基于H是心理老师同行的情况，我在本案例中特别强调要把握的沙盘技术要点是为来访者营造自由而受保护的空间。因为只有这样，才能消除H潜意识中可能因为职场身份产生的潜在的不安全感。当H能感觉自己在我的工作室里做沙盘游戏时是足够安全的，她才能在流动的沙子和流动的游戏中随心自由地创作，把潜意识内容形象化，有利于达成意识与潜意识的联结。因此我运用了多种言语和非语言技术去努力营造自由而受保护的空间。

首先，我通过介绍性的言语让H感受到了安全和自由。如何向来访者介绍沙盘游戏并没有固定的方式，但每个人都有适合自己的沟通无意识的途径。咨询师需要提供多种选择性，让来访者做自由的决定。

当我发现H在沙盘游戏室最先是不由自主地用双手抚弄着沙盘里的沙子时，我顺势进行了从接触沙盘开始的导入方法，这让她非常感兴趣。她愿意去触碰沙子，体会沙子带给自己的感觉，并告诉我说是“清凉、细软”的。

接下来我告诉了她沙盘游戏的规则，提示她可以“在这个沙盘里随意创作，可以选择你想摆放的沙具，可以将沙子弄成你想要的形状，还可以用水把它弄湿。这是属于你自己的世界，你可以任意创造，没有好坏对错之分。”

其次，我通过参与性的观察让H感受到了我的用心和细致。沙盘游戏中的观察应该透过来访者在沙盘过程中的所有表现与细节，来挖掘其中所蕴含的心理、行为乃至无意识生命的意义。并且，作为咨询师的所有认知、情感和行为的反应都在观察之列。我不仅注意观察H进行沙盘游戏的动作和过程，也注意到了一些细节。

比如：我注意到H第一次沙盘中摆放树木的时候，有一个快速调整的过程，她在努力让这些树木间距一致，左右对称。在我看来，这个细节反映了她的完美主义特点。在后面的讨论中，我把我这种认知性的反应告诉了她，她表示赞同，觉得我观察得很认真，也善于帮助她去分析。

再比如，我感受到她摆放的地球仪和沙漏带来的紧迫和压抑，并把我这种情感性的反应告诉了她，与她一起详细讨论，从而促使她深入了解了自己对待学生的高要求高标准，进而促使她回忆到自己的赛课经历，感受到完美主义倾向给自己带来的烦恼。我对沙盘中她与家庭成员之间的距离和方位的观察，也促使她进一步思考，使得本次沙盘游戏进入到更深层次的讨论中去。

最后，我通过一些肯定和鼓励的话语让H感受到了我对她的容纳和守护。从理论上来说，沙盘本身便是一个“容器”，就像母亲的子宫一样，能让孩子毫无障碍地把压抑的情绪释放出来。来访者往往是带着许多心理上的问题前来创作沙盘的，作为咨询师需要守护住沙盘的整体气氛，无条件地给予来访者抱持和守候。

当H说出自己的烦恼时，我适时回应了H的一些话，给她一些肯定性的评价。例如，当H说到她的一些经历时，我真诚地对她说：“我感觉你是一名自律性很强的老师，也很善于反思，追求自我提升，这都是你的积极心理品质。”当H苦恼于自己具有完美主义特点时，我说：“通过刚才的交流，你对自己的认识更加深刻了。其实我认为追求完美的本意是想把事情做好，体现了一个人对待事情的认真负责。你觉得呢？”这些都促使H对自己的特点有了更深入的洞悉。

当第二次沙盘中H回顾自己儿时面对父母重男轻女的经历时，她压抑的情绪释放了出来，我感受到了她内心的失落，并且握住她的手，摸摸她的后背，在这短暂的沉默中让她充分去观照自己的内心。等她情绪消化好了，我再来谈我的感受，表达对她的共情。温暖陪伴本身就起到了疗愈的作用，使得H更加信任我。