飞拉达：户外新体验

安全探险

飞拉达是一种起源于意大利的户外探险运动，其英文名为“Via Ferrata”。这是一种用U型钢架、钢缆绳等作为攀登和保护工具的户外探险运动。与传统的攀岩项目不同，飞拉达是在岩壁上行进，门槛更低，安全性更高，但感官刺激却更强烈。

户外探险教练雨果介绍，一战时期，军队为了翻越高山，在山壁上装了很多钢架和钢索。战后，当地老百姓发现这些装置可以帮助他们翻山越岭，逐渐演化成一种户外运动，在全世界多个国家流行。

虽然是在高山岩壁上攀爬，但攀爬全程有一条“生命线”作为保护。这是一条钢缆线，每隔一米左右，有一个锚点将钢缆固定在山壁上。攀爬者需要穿上专业的攀爬装备，将其套在腰和大腿上。装备上带有两条被称为腕锁的铁链，至少有一条会保证挂在“生命线”上。只要挂好腕锁，即便出现踩空的情况，“生命线”和腕锁也可以把人挂住，确保攀爬者的绝对安全。

此外，攀爬设备上还有一个位于腰带部位的休息锁。需要休息的时候，把这个锁扣挂在生命线上，人就可以腾出双手喝水、拍照，甚至玩手机。头盔可以保护攀爬者头部不被凸出的岩石棱角磕碰。

飞拉达在攀爬过程中的难点是使用腕锁。前进时，腕锁碰到“生命线”的固定锚点，就无法继续向前通过。此时，攀爬者要先打开一条腕锁挂在锚点前端的“生命线”上，再打开另一条腕锁挂好。当两条腕锁都越过锚点，就可以继续向前，直到下一个锚点处再依次操作。

攀爬过程中，脚下的U型钢架就像是钉在山壁上的梯子。飞拉达的一些路段极具挑战性，比如山体夹角位置的单条钢索道，攀爬者要双手握住“生命线”，横向滑步移动。再如横架在山壁之间的钢索吊桥，攀爬者要两手扶住钢索缓慢前行。还有斜上登顶的天梯，攀爬者要扶着两边一步步登上去。

这些难点路段更加刺激，也是飞拉达的魅力所在。攀爬者在通过单条钢索道或钢索吊桥时，有如走钢丝或走独木桥般惊险，走天梯则有腾云驾雾之感。

雨果介绍说，飞拉达虽然老少皆宜，但不适合所有人。它能够带给攀爬者领略自然风光的独特视觉冲击，以及挑战自然的心理快感。这是其备受欢迎的重要原因。

专注体验

雨果教练说：“很多人在完成飞拉达项目时，有一种前所未有的释放感。”飞拉达攀爬时的专注感能让人们暂时忘记生活和工作的烦恼，双脚重新落地时，人的神经格外放松。在雨果带队的经历中，曾有人玩飞拉达时因为恐惧而崩溃大哭，但在教练和队友的帮助下坚持完成，最终完全释放了自己的情绪。

做媒体工作的张源曾经两次在北京天门山景区体验飞拉达，第一次是和同事一起拍摄介绍飞拉达的视频。他回忆，刚爬上U型架时会有一点恐高感，但再往上爬时，注意力都集中在脚下和手上，回头再看，发现高度没有想象的那么恐怖。

熟悉了腕锁的更换方法后，张源越爬越快，更年轻的同事被他落在后面。在等待同事的时候，张源把腰间的休息锁挂在U型架上，拿出手机给同事拍照。他能看到在垂直的岩壁缝隙里顽强生长出的小草和爬行的蚂蚁，能看到远处的层层群山和飞在自己身旁的小鸟。他说：“这种视角是以前从来没有过的。”

攀爬过程中，张源觉得单锁道的难度还好，虽然走在中间时晃得厉害，但因为是侧身滑步，所以不觉得害怕。木板吊桥是他觉得最紧张的地方，有的木板宽度只有不到10厘米，他总担心一脚踩空滑下去。张源说：“虽然有两条腕锁连在‘生命线’上，知道自己不会摔下去，但怕踩空后上不来，吊在半空也很尴尬。”不过，飞拉达项目全程有教练或工作人员陪同，即便踩空，也会得到及时帮助。

第一次体验过后，张源总结说，戴头盔非常必要，他的头部几次磕在山石或U型架上。另外，他穿的是一双跑步鞋，全程下来感觉非常硌脚。第二次体验，张源换上了徒步鞋，9岁的儿子也顺利走完全程，连称好玩。

今年五一假期之前，90后崔婷从上海出发，去杭州户外徒步，体验了一次飞拉达。她说：“我故意避开节假日，人少一些，教练更能顾得上我们，这样感觉更安全些。”

崔婷记得刚登上岩壁回头望下去的时候，心里有点发怵，尤其是操作腕锁的手法不熟练，有些手忙脚乱。爬得慢了，挡住后面人的路，就更着急了。不过，随着手法越来越熟练，她发现始终有一个腕锁挂在“生命线”上，安全感上来了，爬起来也越来越快。

起初，崔婷以为没有教练跟随，后来发现景区的教练一直在队伍中间。由于是团队一起出行，攀爬中难免出现拥堵情况，前方队伍稍慢时，后面的人就挂在岩壁上短暂休息。崔婷说，大家没有抱怨前面人走得慢，也没有人催促前面的人，氛围非常好。

攀爬过程中，有一个女孩因害怕而发抖，整个人僵立在U型架上不敢前进。大家就安慰、鼓励她。在走钢丝桥时，为了减少桥的晃动，还有人站在桥上用体重压住桥身，让桥更稳一些。在大家的帮助下，这位女孩也走完了全程。

崔女士以前玩过室内攀岩，觉得飞拉达的门槛比攀岩低。徒手攀岩对核心和四肢的力量要求很高，缺乏运动基础的人很难坚持，而飞拉达只是在U型架上攀爬，虽然也消耗体力，但只要身体没有病症，都能坚持下来。

在崖壁上，崔女士扣上休息锁，给自己拍下了“人生照片”。她觉得飞拉达在外人看来很炫酷，在自己看来很刺激，比室内攀岩能更好地享受风景和阳光。

未来发展

飞拉达并不是最近才引入中国，浙江省雁荡山风景区在2016年就引入了这个项目，2017年开始接待游客，还举办过相关竞赛。飞拉达真正走进全民视野是最近两年，国内很多景区看到了雁荡山的成功，纷纷跟进，一下就在全国各地发展起来。

北京石门山景区负责人表示，飞拉达项目能在各景区兴起，是中国户外运动发展的缩影。中国民众从过去爬山观景，发展到徒步、露营，现在参与的是融合运动与挑战的攀岩、马拉松、飞拉达等活动。通过对这些项○责编 王敬泽目进行趣味化改良，降低门槛，大众的参与度就会提高，人与自然的距离拉近了。

现在，飞拉达项目衍生出了不少分支。比如儿童飞拉达、洞穴飞拉达、城市飞拉达。哈拉少年户外运动组织者莲娜从2021年开始，尝试带适龄的孩子们去石门山体验飞拉达。她回忆，像石门山这样开设飞拉达初级道的景区不多，最初她们为了保证孩子能安全体验，采取教练和孩子“一对一”或“一对二”的陪护方式。后来熟悉了路线，积累了经验，她们开始组织更多孩子参与。

莲娜觉得，跟其它对速度和耐力要求较高的户外运动相比，飞拉达门槛很低。她说：“这是一项更强调个人体验、实现内心突破的运动，只要操作规范、量力而行，孩子可以从中获得安全感和成就感。”很多孩子体验了飞拉达后，会兴奋地与家长分享自己的勇敢，也能在体验过程中去辨别安全与危险。

洞穴飞拉达是一个向地心挑战的过程。北京千灵山等景区利用独特地貌开启了洞穴飞拉达，参与者可以通过绳索、天梯、速降等方式，在潮湿闷热、伸手不见五指的洞穴里来一场冒险。山城重庆出现了城市飞拉达，参与者可以沿着楼房外立面的铁梯一路爬到几十层楼的楼顶，俯瞰城市风光。