多发性骨髓瘤患者如何居家调养

多发性骨髓瘤（MM）是浆细胞恶性增殖性疾病，骨髓中恶性克隆性浆细胞异常增生，分泌M蛋白损伤器官组织。其早期症状隐匿，易误诊，以终末器官损害为主要表现，威胁生命。目前治疗有自体干细胞移植、放疗、药物治疗等。治疗期间，居家护理极为重要，患者要遵医嘱，在家属协助下调养身体、注重营养，增强抵抗力。

情感支持，保持良好心态

多发性骨髓瘤发展到中后期，症状明显，如骨痛、骨骼变形、贫血、出血、高黏滞综合征等，严重影响患者生活，还易引发焦躁、抑郁、失眠、恐惧等不良情绪。长期不良心理状态会加重患者心理障碍，干扰治疗，阻碍康复。所以，情感支持在居家护理中至关重要。家属要与患者充分沟通，了解其内心想法与诉求。当患者焦虑、忧郁、恐惧时，可讲同类型疾病治疗成功案例，告知现有治疗方案和新药可延长生存期，激发其生存意识，树立信心。若患者孤独、自我封闭或情绪极度低落，家属要多交流劝解，必要时找专业心理咨询师干预。

科学饮食，确保营养供给

饮食与营养在多发性骨髓瘤患者家庭护理中极为关键。日常生活中，需精心规划患者一日三餐。患者饮食宜“高热量、高蛋白、富含维生素、易消化”，适当多吃海带、紫菜、红薯、玉米、香菇、木耳等抗肿瘤食物，增强抵抗力。若患者肾功能损伤，要严格控钠，遵循低盐低钠原则。若伴有中性粒细胞增多症和原发性血小板增多症，可适量吃花生、葡萄等增凝血功能食品，但勿过量。若患者处于化疗期，常有恶心、呕吐等消化道症状，饮食应避开油腻、辛辣、粗糙及坚硬食物，减轻肠胃负担，助力身体康复。

规律起居，协调好活动与休息时间

多发性骨髓瘤患者的日常起居需精心规划，合理平衡活动与休息。医生建议，患者根据自身实际和精神状态，每日进行1～1.5小时适当活动。家属可陪患者做太极拳、太极剑、健康操、散步等有氧低强度运动，适度锻炼能增强免疫力、促进康复，但要避免强度大、时间长的运动，防止体能过度消耗。日常休息方面，患者每天至少保证8小时睡眠，午间休息30分钟，以维持机体免疫力。此外，患者骨质疏松等风险高，易骨折，做好防护很重要。家属要准备如厕、走动等便捷工具，保持家中地面平整防滑，防止患者摔倒磕碰，降低骨折风险。

预防感染，保持身体及所处环境卫生

多发性骨髓瘤患者免疫力下降，易继发感染，口腔、呼吸道、肺炎、泌尿道等感染常见，做好感染预防工作极为关键。口腔清洁上，患者三餐及饮食后要用生理盐水反复漱口，早晚用软毛牙刷刷牙，深度清洁口腔且避免损伤牙龈和黏膜。预防呼吸道感染和肺炎，患者外出应戴口罩，远离污染重、人流量大的区域，降低病毒感染率。预防尿路感染，患者要保持居住环境清洁、空气流通、温湿度适宜，避免受凉和交叉感染。家属要协助患者常换体位、及时排痰，鼓励患者多喝水，促进排尿，以减少感染风险，助力患者康复。

总之，多发性骨髓瘤患者的居家护理是一个综合性的工作，需要家属和患者共同努力。通过情感支持、科学饮食、规范起居和预防感染等方面的精心护理，可以帮助患者更好地应对疾病，提高生活质量，促进身体康复。