重视哮喘患者用药护理，让呼吸更顺畅

临床上，哮喘的用药主要分为两大类：控制药物和缓解药物。控制药物用于长期管理哮喘，主要包括吸入型糖皮质激素、长效β2-激动剂等，它们的作用是减少气道炎症，预防症状的发生。缓解药物主要用于急性发作时的快速缓解，包括短效β2-激动剂等，它们能迅速扩张气道，缓解喘息和呼吸困难。

用药原则方面，具体包括以下几点：

遵医嘱服药 按照医嘱服药，虽然听起来简单，但实际执行起来并不容易。生活中充满了各种诱惑和干扰，对于哮喘患者而言，按时服药尤为重要。只有按时服药，药物才能在体内维持稳定浓度，进而有效控制病情。建议设置闹钟提醒自己服药，无论是清晨的第一缕阳光洒下，还是夜晚的宁静时刻，都不要忘记为自己的健康打卡。

精准把握用药时机 （1）控制药物：需每日定时服用，其重要性如同日常三餐，无论当天是否出现明显的哮喘症状，都不可随意停药或减量。因为只有保持药物在体内的稳定浓度，才能持续控制气道炎症，防止症状发作。（2）缓解药物：应在遇到哮喘诱因（如过敏原、冷空气等）或症状明显时使用。一旦出现胸闷、喘息或呼吸急促等症状，应立即使用缓解药物来缓解症状。但需注意，缓解药物不适合长期使用或作为预防手段来减少症状发生次数，过度依赖缓解药物可能会使病情恶化或产生药物依赖性。

规范使用吸入器 对于大多数哮喘患者而言，吸入器是最常用的药物给药途径。以哮喘急性发作期常规使用的硫酸沙丁胺醇气雾剂为例，其正确吸入方法至关重要，具体步骤如下：（1）摇匀药物：使用前需将吸入器上下充分摇动均匀，因为许多吸入器中的药物成分会因沉淀而出现浓度不均的情况，摇匀药物可使药物中的活性成分均匀分布，确保每次吸入的药物剂量一致；（2）准备吸入：将吸入器对准嘴巴，或根据具体吸入器类型选择合适的使用方式；（3）深吸气：准备就绪后进行深而缓慢地吸气，此举可确保药物在吸入肺部时充分扩散和吸收。在吸气的同时，按下吸入器阀门，使药物随气流进入肺部。注意，按下阀门的瞬间应开始吸气，而非在吸气后期才按阀门；（4）屏住呼吸：药物喷雾进入肺部后，迅速屏住呼吸10秒钟，这一环节非常重要，它能让空气中的药物在气道中停留更长时间，从而获得更佳的治疗效果。屏住呼吸时，尽量保持身体放松，若感觉不适可适当缩短时间，但建议不低于5秒；（5）呼出气体：屏住呼吸后，轻轻呼出空气。此时应先将呼出的气体从口中缓缓释出，避免用力呼气，因为强烈的呼气动作可能导致药物无法达到理想的沉积效果；（6）清洁吸入器：定期对吸入器进行清洁，防止药物残留或堵塞。

关注症状变化 患者需密切关注自身的症状变化，及时记录每日的用药情况和身体反应。这些数据有助于医生评估治疗效果。患者可通过简单的量表对症状进行分类，以便于向医生报告；使用高峰流量计（PEF）监测呼吸流量，定期记录并与医生分享，以便随时调整治疗方案。

饮食建议 良好的饮食习惯对于哮喘患者的康复同样重要，建议增加新鲜水果和蔬菜，富含维生素C的食物可以增强免疫力，降低哮喘症状的风险。部分哮喘患者对某些食品可能会有过敏反应，应尽量避免。

适量运动 建议每周至少150分钟的有氧运动，分为几次进行，每次30分钟。避免剧烈运动如长跑、高强度间歇训练等，可能引发哮喘发作。避免在空气污染或花粉高峰期进行户外运动。

识别诱因 了解个人的哮喘诱因，定期清洁家庭环境，减少灰尘和过敏原的聚集。使用防过敏床上用品，如防尘螨的床垫和枕套。在空气污染严重的日子，尽量待在室内，如有必要备用口罩。