比生孩子还痛！该怎么远离带状疱疹

带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒重新活化引发。儿童时期感染该病毒，通常会引发水痘，不过部分人感染后无明显症状，但病毒会潜伏于体内。当人体因疲劳、感冒或其他病毒感染等导致免疫力下降时，潜伏病毒会重新增殖，顺着神经纤维进入皮肤，致使受损皮肤和神经发生炎症。由于病毒发病位置特殊，多为一侧或沿神经节段蔓延，在患者肌肤上形成丛状疱疹，并伴有强烈疼痛感，故而得名。并且，随着年龄增长，发病后疼痛程度会升高，该病一般多见于中老年人，好发于春、秋两季。

识别典型症状

带状疱疹的症状表现多样，既有较为常见的典型症状，也存在一些特殊情形。

典型表现：带状疱疹发病前，多数人会有全身乏力、低热、食欲缺乏等症状，皮肤伴灼烧感与神经痛，持续1～3天，部分人出疹后才有症状。它好发于三叉神经、腰骶神经支配区等部位，初期为红斑、丘疹，后成水疱，神经痛明显，老人更甚，水疱结痂后症状渐消。

特殊表现：有少部分患者的疱疹会长在眼睛和耳朵上，这不仅会影响外观，还可能对视力和听力造成损害。也有部分患者在皮损愈合后会留下神经疼痛的症状，这种后遗神经痛可能会持续很长时间，严重影响患者的生活质量。

健康生活习惯可预防

带状疱疹虽然可怕，但通过科学的方法是可以预防的。对于年龄50岁以上的人来说，养成好的生活习惯至关重要。

充足睡眠：首先要保证每天充足的睡眠，让身体得到充分的休息，这样才能维持免疫系统的正常运转。摄入足够的营养也是关键，要保证饮食均衡，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，为身体提供充足的能量和营养支持。多做体育锻炼可以增强身体的抵抗力，提高免疫系统的功能。

接种疫苗：除了调整生活方式，接种重组带状疱疹疫苗也是有效的预防手段。该疫苗需接种2剂，间隔2个月，医学研究证实其保护效果超90%。50岁以上人群，尤其是有心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病，或长期处于紧张焦虑、压力大、常熬夜状态，有免疫缺陷，以及长期服用免疫抑制剂者，因免疫力低或受损更易感染病毒，可至社区卫生服务中心保健科预约接种。

及时干预改善预后

如果已经患上了带状疱疹，要尽快到正规的医院皮肤科就诊，并积极地进行抗病毒治疗，这样可以改善预后，避免遗留神经痛。

抗病毒治疗：治疗带状疱疹，常见抗病毒药物有阿昔洛韦、盐酸伐昔洛韦片等。单用阿昔洛韦乳膏外用效果不佳，需口服才有较好疗效，但阿昔洛韦片剂1天要口服5次，影响依从性。对于大部分肝肾功能正常的患者，建议盐酸伐昔洛韦片每天服用2次，每次0.3g，7天为1个疗程。

加强对患处的护理：带状疱疹发作时，需保持局部皮肤干燥，避免用凝胶、药膏，以防细菌感染。患者可正常洗澡，但要缩短时间、控制水温，防止水疱破裂，切不可揉搓病变部位，做好这些日常护理，有助于病情恢复。

穿着要宽松、舒服：带状疱疹发病时，为防止水疱破裂，日常应穿着宽松、柔软、舒适的衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。对于身体易摩擦部位，如腰部、腋下等，可使用无菌敷料进行覆盖保护，降低水疱破损风险，助力病情恢复。

炉甘石洗液可在必要时外涂：如果皮疹、水疱部位出现瘙痒、疼痛等症状，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂，炉甘石洗剂具有镇痛止痒的功效。如果水疱破裂了，可以用一块干净的毛巾裹着冰块，敷于患处用于镇痛。

充分休息：患带状疱疹后，要保证充足睡眠，每天8小时，中午可小睡1小时。水疱未消退前避免剧烈运动，身体恢复后再适当运动以增强抵抗力。治疗期间饮食无特别禁忌，但尽量少吃辛辣刺激性食物，助力身体更快康复。

切勿搔抓：患者切记不可用手抓水疱，手指甲中细菌众多，抓挠极易引发细菌感染。而且搔抓会在病灶处留下瘢痕，严重影响皮肤美观。所以，即便水疱处瘙痒难耐，也要克制住抓挠的冲动，避免给身体带来更多危害，阻碍病情恢复。

调节情绪：带状疱疹症状持久且疼痛剧烈，即便皮损痊愈，疼痛可能仍在，后遗神经痛更会引发焦虑等心理问题。家属应多与患者沟通，理解鼓励，关注其病情与心理。若患者疼痛难忍，需及时提供帮助或送医。家属切忌厌恶、冷漠，以免加重患者心理压力，助其树立战胜疾病的信心。

多种疗法应对后遗神经痛

带状疱疹皮损愈合后神经痛可能持续较长时间，其好发于60岁以上人群，确诊后遗神经痛需长期应对，尽早止痛可减少风险。

药物疗法：治疗带状疱疹，除用阿昔洛韦等抗病毒药物，外用可敷辣椒碱或阿司匹林；普瑞巴林等镇痛药适合治神经痛；神经妥乐平可整体治疗，修复神经、免疫细胞以缓解疼痛。此外，患者还能在医生指导下服用奇曼丁、阿米替林等抗抑郁药辅助治疗。

镇痛治疗设备：随着对疼痛学的研究不断深入，目前在临床上已出现了多种镇痛设备。治疗带状疱疹后遗神经痛的设备包括激光、超激光疼痛治疗仪、经皮电刺激等，目前这些设备已经广泛应用于临床，很多带状疱疹后遗神经痛患者经过治疗后，症状得到了有效地缓解。

神经毁损术：由于后遗神经痛的具体位置不同，需要对其进行针对性的神经摧毁，如交感神经、椎旁体神经等。如果是顽固性的疼痛，也可以选择使用中枢镇痛设备，比如镇痛起搏器等。

神经阻断疗法：目前，对带状疱疹后遗神经痛的神经阻断技术已取得较好疗效，这一技术是在肌骨超声引导下进行可视化神经阻断，既能缓解局部炎性反应，又能有效缓解患者的疼痛。神经阻断的位置与病灶部位及疗效有关，其基本原则是从简单到复杂，从末端到神经干，再到神经根。

中医药疗法：中医认为带状疱疹由湿热毒邪与肝火旺盛所致，慢性炎症淤阻经脉引发疼痛。中药拔罐可排毒活血、修复神经；贴敷法能除疱疹病毒；内服解毒胶囊助解毒，内外兼治。针灸从脏腑、经脉、穴位入手，以“远端取穴”为原则，采用围刺、刺络放血等多种疗法。

面对带状疱疹，日常生活中需要做好科学预防，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。如果不幸“中招”，也不要惊慌，要保持良好心态，积极配合治疗，相信一定能够战胜疾病，恢复健康。