何亚君

蒙上双眼，你敢在黑暗中奔跑吗？ 14岁时彻底失去光感的何亚君，10年来在志愿者的帮助下跑了70多场马拉松，还发起了“何亚君助盲团”，带动更多视障人士跑起来。一根助盲跑绳，相互联结，相互治愈，在奔跑中成为彼此的光。

人物解读

角度一：跑步带来的重生——从黑暗到光明。

14岁时，何亚君因视网膜脱落而彻底失去光感，人生仿佛被关进了一个无尽的“黑盒子”。为了谋生，22岁的他独自前往北京学习按摩。长时间的缺乏运动和不良的生活习惯，让他的体重一路飙升，到2014年已经达到了190斤，并患上了重度脂肪肝。机缘巧合之下，一个朋友带他走上了跑步的道路。虽然初次跑步充满了恐惧和艰难，但跑完后那种久违的轻松感，却让他瞬间爱上了这项运动，也重拾了对生活的信心。

角度二：跑步的力量——从自我封闭到自信乐观。

在接触跑步之前，何亚君并不接纳自己，除了必要的工作，他几乎不愿意出门，生活枯燥而乏味。但跑步为他带来了前所未有的快乐和自信。在日复一日的跑步中，何亚君从一个充满负能量的人，逐渐变成了别人眼中的自信者、乐观者。

角度三：引领与激励——从个人到团体。

身为盲人，何亚君比其他人更懂这个群体的需求。他深知，跑步不仅能够带来身体上的健康，更能够带来精神上的愉悦和自信。因此，他不仅自己跑步，还积极带动更多的盲友一起参与。2015年5月，何亚君成立了“何亚君助盲团”。这个团体由盲人和志愿者组成，通过一根牵引绳，一起摆臂、一起迈腿、一起完成跑步目标。在他的呼吁下，助盲团从最初的十多个成员，发展到了如今的六百多位盲友和二千三百多名注册志愿者。他说：“我认为跑起来的不是身体，首先精神世界要跑起来，才能带着你的肉体一起跑。”

助盲团的活动，也让更多人开始了解盲人这个群体。他们发现，原来盲人也可以跑步，原来人生的主动权永远在自己手里。何亚君和助盲团的出现，打破了社会对盲人的误解和偏见，激发了他们对生活的热爱和追求。

角度四：坚持梦想，无畏前行。

尽管跑步对于全盲的何亚君来说充满了挑战和恐惧，但他从未放弃过。他说：“我觉得我们和健全人没什么区别，只是换了一种方式来认知这个世界。”只要心中有光，脚下就有路。他的每一步奔跑，都是对生命的礼赞，都是对自我的超越。

正是抱着这样的心态，何亚君在过去的10年里参加了多达70余次的全程和半程马拉松赛。那些跑马拉松得来的奖牌，曾并排挂在他开的第一家按摩店里，成为他人生中的纪念。何亚君用他的行动证明了，人生的马拉松，不在于你跑得有多快，而在于你是否能够坚持到最后。

运用示例：在人生的赛道上，有人选择平坦的大道，有人则挑战崎岖的山路。而在马拉松的赛场上，全盲跑者何亚君，用他的坚韧和热爱，为我们书写了一段感人至深的励志故事。在很多人看来，视力障碍意味着与运动无缘了，然而，何亚君并没有向命运低头，尽管视力障碍让他无法看到这个世界，但他却用双脚丈量了几十场马拉松的距离，完成了许多人难以想象的壮举。他用行动证明，即使身处黑暗，也能跑出光明的人生。

（编辑：王冠婷）