普鲁斯特的记忆超能力

普鲁斯特效应，以法国作家马塞尔·普鲁斯特的名字命名，源自他的作品《追忆似水年华》中对玛德琳蛋糕的描述，“一小块蛋糕的香气，唤醒了尘封已久的记忆”，揭示了嗅觉与记忆之间独特的联系。

我们可以通过培养敏锐的感官体验来丰富记忆库，锻炼自己的大脑，从生活中攫取更多的灵感和创造力。

举个例子，当你深受“古文难背”的困扰时，你可以尝试将文章中的场景在大脑中联想、模拟出来，赋予它生动的画面和层次丰富的声音、气味。你要背《阿房宫赋》，就不能只背“骊山北构而西折，直走咸阳”。你要“看见”那宏伟的阿房宫，建筑群依山傍水而建，错落有致，犹如星子散落于山水之间，走廊像曲折回环的绸带，飞檐之上的每一寸瓦片都雅韵四溢，檐角向上高高挑起，如金乌展翅欲飞；你要“听见”潺潺水声淌入宫墙，妃嫔身上的彩宝首饰叮当作响，辇车碾过青石板路“咕噜噜”地驶向远方，钟磬的清越雅音伴随着吟唱宛如天籁；你要“闻见”高阁香炉中花椒、佩兰、杜衡、辛夷混杂的清香，宫人路过你的身旁，她腰间佩帏中散发出醇甜的、馥郁的茅香芬芳，远处的花圃中桂花与高良姜花正恣意怒放……

现在你发现了吧！善用普鲁斯特效应，可以使我们生活中的每一股香气都成为独家的记忆钥匙，用它开启新世界的大门。使用秘诀就在于——细节。尽可能地把握住生活里的每一个细节吧！让它们全部进入你的大脑，然后好好打造属于自己的记忆超能力和记忆资源库。

（秋水长天摘自《知识窗·上半月》2024年第12期，本刊节选，视觉中国供图）