拯救我的“偷感”人生

最近有个很火的词叫“偷感”，我就是一个“偷感”很重的人。

穿了新衣服，我担心路人瞟来的眼光；合影时，其他人都在摆造型，只有我悄悄退到最后一排；遇到重要的考试，我不敢和同学交流，生怕考得不好被人笑话；明明说出来就可以解决的事，纠结半天也说不出口，太在意别人的反应和评价……

其实我也不是毫无优点，却很难大大方方地展示自己。我会不由自主想把自己藏起来，整个人显得拘谨、不自然。我到底该怎么看待这种“偷感”呢？好羡慕那些挥洒自如的大人，等我长大了，“偷感”会消失吗？

爬行的KK

接受不完美的成果

小 璃：“偷感”人群都有一点隐藏的完美主义，羞于被别人看到“半成品”。我就深受其苦，总是被过高的自我要求所折磨。或许我们应该放低点要求，谁说只有满分的成果才能被展示呢？

也许只是“玩梗”

库 蒂：“偷感”这个词很流行，周围人不论做啥事，都会给自己贴一个“偷感”的标签。在我看来，这是一种娱乐的说法。有时候只是觉得好玩有趣，比如我吃碗面发社交平台，都会配文“又是偷感满满的一天”！

没必要自我封闭

吴沐沐：我认为“偷感”是一种自我保护机制，担心被人指指点点，索性把自己紧紧裹起来。曾经我总是偷偷学，害怕别人说我很“卷”，害怕没考好会被嘲讽。可是把自己封闭得太严实，连说得上话的人都没有了，所以我现在更愿意开诚布公地交朋友。

偷感？安全感！

姚龙仁：我反而觉得没人关注是一种特别舒服的状态！对于我这样内向害羞的人来说，过度的关心是一种负担，我宁可默默做事，悄悄完成自己的计划和目标。让我扮演“社牛”，反而为难我了。

你配得上这美好世界

山 琳：我理解你的小纠结，如果你的“偷感”源于内心的不配感，那么就从克服这种感受开始！你值得这世界美好的一切，管别人会不会觉得你爱出风头呢。你无法控制他人的评价，但可以决定自己的每一步，比如把焦虑转化成更努力的付出。

被放大的自我

存在

张月燕（心理老师）：

青春期最重要的心智成就之一是开始考虑别人的想法，在心中构建假想的观众，并认为自己的一举一动都会被审视和评论。例如，当我穿了新衣服，路人们都会注意到我身上的这个新变化。这其实混淆了我们自己的关注点和他人的兴趣，夸大了自我的存在。如果再叠加透明度错觉——人们总是过高地估计自己的表情举动对内心状态的泄露程度，那么就不难理解为何那么多人想把自己偷偷藏起来。

这种“偷感”在青少年身上其实是有普遍性的。对于一个十几岁的孩子来说，这只是成长的过程而不是性格缺陷。与朋友多交换想法，你会发现大家其实各有各的“偷感”。最终你会明白，在你身上发生的99%的事情都和别人无关。但说到“努力”上的“偷感”，如果你并不享受默默努力实现自我价值的过程，那要注意，很可能这种“偷感”是一种自我妨碍，这意味着你花了过多的时间和注意力为“体面的失败”做准备。