谢震业：跑出更大的世界，奔向人生的积极面

连线“亚洲飞人”谢震业的那天，他已经启动了冬训。在训练结束后的夜晚9点多，他的声音也听不出疲惫感。从11岁开启运动生涯至今，这位世界级短跑运动员已经3次出征奥运会，从19秒88的“黄种人200米最快速度”到9秒97的“黄种人百米第二快速度”，他不断突破自我，刷新着“亚洲速度”。经历伤痛，穿越荆棘，奔跑不息。跑步给谢震业带来了鲜花、掌声，但对他而言，更为重要的是塑造了如今的自己——遇事乐观、阳光开朗，面对任何困难都保持积极心态。

跑步带领我探索更高更远的世界

记：你最初为什么会对跑步产生兴趣？

谢：我是2000年左右读的小学，那时候跑步或者说体育运动不像现在这么火热，我们能接触到的比较专业的体育比赛就是学校里的运动会。我是在农村长大的小孩，小时候对跑步并没有概念，纯粹是出于男孩子好动、爱玩。或许是有那么一点天赋，让我在学校的跑步比赛中比较出挑，于是体育老师找到我，建议我可以试着练一练、玩一玩。就这样，我开始接触体育，慢慢地走上了体育这条路。

记：在中学时期，你有没有特别崇拜的或者对你跑步之路产生影响的体育偶像？他们是如何影响你的？

谢：不能说是偶像，但确实有几个对我来说很励志的前辈和榜样。比如2004年在雅典奥运会上让全世界瞩目的翔哥（刘翔），他激励了我们这一群刚刚踏上田径道路的年轻选手。还有2008年，博尔特在北京奥运会上强势夺冠，成为当时的巅峰传奇。他们都让我备受鼓舞，我那时候初生牛犊，心气也高，看着他们就在心里暗想：我也要站上最大的舞台，去展示自己的风采。当然直到现在我依旧没能达到他们的高度，仍在继续努力，但他们确实给了我一个努力的方向，就像一盏明灯指引着我。

记：是否有一场比赛或者别的什么原因让你坚定了要在跑步的道路上走下去的决心？

谢：应该是2010年新加坡青奥会，历史上第一届青年奥林匹克运动会。我在2009年参加了全国赛，第二年有机会代表中国去参加世界级的青少年顶级比赛。不管这个比赛成绩如何，都是对我极大的肯定，是我不断朝着目标前进过程中的一个里程碑。我现在已经很难回忆起当时的心情了，但我相信当时的我一定是为自己鼓掌和自豪的。我刚刚踏上职业体育的道路，就在顶级比赛中拿了金牌，升起国旗，奏响国歌。一开始练跑步的时候，我就想着去更大的舞台走一走、看一看。希望自己能跑出农村，去探索更高更远的世界，如果可能的话，在绚丽的舞台上获得属于自己的荣誉。在这场比赛之后，我就有了一个更大的目标，希望今后能通过自己的努力，以中国运动员的身份在国际舞台上发光发热。

体育是身体力行的教育过程

记：在多年的短跑运动员生涯中，你觉得跑步给你带来的最大收获是什么？

谢：也许我可以说，跑步给我带来了一些名气，或者给我的生活带来了一些实际反馈，但这些太泛泛了。因为不论从事哪一个行业，都会有得失。那么每个行业的具体特色是什么？可能体育行业最大的特色就是育人，培养什么样的人，成就什么样的人。因为体育是身体力行的教育过程，所以我觉得跑步对我来说，最重要的就是成就了现在的我——一个遇事乐观、阳光开朗，面对任何困难都有积极心态的人。运动的这条道路上有无限的风光，但是荆棘和坎坷也只有身处其间才能体会，不过它们没有把我打倒，而是不断磨炼着我的心志。

记：赛场上多年的拼搏为你带来了许许多多的荣誉，你认为给你最大激励、最令你印象深刻的比赛是哪一场？

谢：可能大家关注到我，是我打破20秒、10秒纪录登上世界领奖台，或者是在北京世锦赛上拿第二、在东京奥运会上得第三、在杭州亚运会上夺冠等。这些比赛对我来说固然很重要，也让我很开心，但从人生意义来说，对我影响最大的其实是一场很小的比赛。2009年的全国青少年田径锦标赛。我记得很清楚，比赛地点在宜春。为什么印象深刻？因为那是我髋关节受伤后参加的第一场比赛。做完手术后，我的大腿比小腿还细，医生告诉我，如果恢复得不好，可能从此就无缘赛道了。而在那场比赛中，我不仅能正常跑，还大幅刷新了自己的比赛成绩，100米、200米都跑到了国家一级水准，我在伤病恢复期间所付出的努力得到了肯定。我们都会有灰暗时刻，在那个时刻，需要一个明确的声音告诉你：你没有被打败，你可以的，加油！宜春的那场比赛是我对自己的肯定和加油，给予了我更多的信心和勇气去面对未来。

记：在2024年巴黎奥运会男子100米比赛中，你因为千分之一秒之差无缘半决赛。大家都觉得体育竞赛非常残酷，在各种国际大赛中也时常存在因天气、个人身体状况等因素影响比赛成绩的情况。你有遗憾的时候吗？

谢：伤病、年龄等都是客观存在的，其实我不觉得这是什么大问题，我更喜欢积极地去看待它，比如虽然年龄上去了，但也增加了我的参赛经验。面对问题，我更喜欢去找主观原因，因为客观原因是很难改变的，找到了也只能望而叹息，这不是一个好的心态。我喜欢积极地去思考：从我的角度可以怎么去避免，怎么才能做得更好？输了比赛、有遗憾也很正常，很多运动员都是一路输过来的，我们并非天生强大，而是一直要强。我一步一步从省赛跑到国赛，再跑到世界级的比赛，早已经过了输不起的阶段。

来自中学生的提问

Q：在我们的初高中甚至大学的体测中，经常要测50米跑，请问如何在短时间里提升自己的腿部肌肉爆发力，帮助自己在50米跑中取得一个比较好的成绩？

谢：说实话，体育是一个很实在的项目，很难“短时间提升”，更没法投机取巧。你每天练多少，它给你反馈多少，就是这么实在，没有什么速成班或者秘诀。如果真有，我也特别想了解，能不能教教我？

Q：未来我也希望能成为一名专业的跑步运动员，您有什么建议吗？

谢：如果孩子们有这方面的兴趣爱好，有想要从事体育事业的打算，我个人是很欢迎的。但“文无第一，武无第二”，这是一个很现实的问题，不是每个人都会成功。不过我想，只要你参与体育运动，一定会有足够的收获。就像刚才提到的，体育是一个通过身体力行锻炼人格、提升品质的过程。你坚持过、努力过，哪怕最终没有在体育这条路上走下去，但你有了体育锻炼的这份坚持，有扛得住寂寞的耐心和毅力，一定可以在别的领域有所成就。