为什么会有电话恐惧症？
你是否会因猛得听到电话铃声而惊恐？又或者因要打电话而冒冷汗？电话恐惧症究竟是怎么回事？为什么能和人面对面无障碍交流的人也会害怕打电话呢？
事实上，人们真正恐惧的不是铃声，而是铃声响起所代表的语音通话申请和语音通话的压力，因为我们无法确定电话的那头是什么情况，将带来什么消息，会导致什么后果。因此，是不可预测性和不可掌控感引发了我们的电话恐惧。
语音通话需要即时回应，所以人们少了衡量利弊的时间，在回答他人问题时来不及思考，只能依照习惯进行反应，加强了失控感。
因此，如果电话是在你毫无心理准备的时候响起时，可以试着先不接听。等自己从电话铃声激发的应激状态走出来，并做好心理准备或打好谈话草稿后再回拨，能最大程度地降低说多错多、场面尴尬的可能。
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