预防疾病“春季攻势”，益生菌来帮忙！

金小柳健康讲堂

春天的“虚弱”，源自免疫力下降

春天里，温度升高，万物复苏，外界病原菌也大量繁殖，过多食用野菜或普通叶绿蔬菜、水果以及储藏多日的食物，很容易引起肠道不适，导致腹痛、腹泻，甚至食物中毒。

春季也是过敏多发的季节，空气中花粉、柳絮、尘螨等悬浮物都是吸入性过敏的“罪魁祸首”。科学已经证明，过敏是身体对于外界的“过激反应”，简单来说，就是身体的免疫系统过于积极地进行日常防御，除了病毒、细菌之类的正常“入侵者”，一些外来物（花粉等）也被视作“敌人”，拉响免疫反应的警报。可以说，过敏是免疫力低下的反应之一。

因此，想要健康过春天，提高免疫力刻不容缓。肠道被称为人体的第二大脑，肩负着重要的免疫功能，保持肠道菌群平衡，调理好内环境，对打好“免疫保卫战”很重要

@ 如一（28 岁，养生博主）

健康心得：益生菌加持，全家人远离春季不适

春天一到，我爸妈就热衷呼朋唤友上山挖野菜。老年人容易腹胀、便秘，所以特别迷信“能清肠”的高纤维蔬菜，其实，远离“憋堵胀”，不用冒风险去吃来路不明的野菜，我推荐他们每天吃金嗓子肠宝。

金嗓子肠宝是新一代的益生元，也是益生菌最爱的“粮食”，它一方面能够抵达肠道，帮助益生菌生长；另一方面，能为肠道中原先就存在的益生菌提供食粮，让它们数量迅速增加。当有益菌在体内占数量优势时，肠道亚健康以及肠道因益生菌减少带来的“老化”问题，自然就迎刃而解。

我从小也很怕过春天，漫天飞舞的柳絮对鼻子和皮肤都是考验。后来我得知，皮肤过敏与免疫力息息相关，就开始“曲线救身体”，从肠道养好菌开始提高自身免疫力。我每天携带金嗓子复合益生菌含片，它由民族品牌“金嗓子”与北京农学院合作研发，含有更适合国人体质的国产专利菌株，并采用三重包埋技术确保菌群活性，让肠道菌群更多、更强壮。肠道免疫力增强了，过敏的几率自然也减少了。补充益生菌，就是我们全家健康过春天的秘诀。