和AI 做朋友，老年幸福指数更高

借助AI 的密钥，助力父母成为主宰生活的幸福人。

如今，不少老年人已经认识到科技助手对生活的重要性，养老模式也开始从传统的依赖子女养老，转向更自主的智慧主理养老。他们主动阅读《因为是自己的人生啊》《60 岁，幸福才刚刚开始》《优雅老去》《老去的勇气》等银发类畅销书，以及延长寿命的科学艺术思考《超越百岁》、讲述如何规划人生后三分之一的书籍《银发世代》等，认识老去的本质，让生活更有厚度；他们积极学习使用智能手机，充分享受智能手机带来的生活便利，提高生活质量。

熟悉使用各种老年APP 的老人，无疑是老年团体中的焦点。人工智能时代，我们应主动协助父母更好地适应这个不断更新迭代的科技社会，教会他们使用智能产品，让小度、小爱同学、天猫精灵等成为老年人居家生活中的得力助手。

首先，我们可以把父母的手机设置为长辈关怀模式。增大字体、简化界面、设置大图标、加大屏幕触控时长和区域、加大音量、设置骚扰拦截等，让父母轻松畅享安全数字生活。如果不在父母身边，可以通过设置共享屏幕，远程协助父母操作各种功能软件。

很多老人手机里的软件多且杂，除了将手机整体设置为关怀模式，我们还可以把一些重点使用的APP 也设置成关怀模式，如微信、抖音、拼多多、高德地图、支付宝等。在此基础上，还需帮助父母整理手机桌面，按生活帮助、交通出行、新闻资讯等类别归纳各种软件。

其次，根据父母的兴趣及所需，为他们下载喜欢的APP。喜欢社交的老年人，可以下载社交类的顶流“美篇”，不仅可以分享生活点滴，还可以让他们的作品得以“出版”；眼睛不好的老年人，“喜马拉雅”的听书陪伴功能对他们更友好；想要交友的老年人，“海棠友伴”会通过线上线下活动、老年大学兴趣班等方式，让他们找到志同道合的好友知己；热爱表演的老年人，可以下载娱乐类的“全民K 歌”“糖豆”“梨园行戏曲”等，供他们在日常练习、录制才艺；注重健康的老年人，推荐“丁香园”、“好大夫在线”，可以咨询和了解养生资讯，与“过期了”、“药管家”等药品管理软件一起保障健康。

最后，是增加智能家居的联动软件。米家APP、华为智慧生活APP、移动爱家APP 等，在父母和我们的手机上都装一份，以便随时发现家里的异常状况。尤其是独居老人，安全更令人担忧，子女还可以购买摄像头、睡眠监测床垫、燃气报警器、火灾报警器、水浸报警器、红外线跌倒声控报警器等安全监测设备，与智能家居软件绑定联动，保障长辈的安全。

无论是生活助力、学习交友、探索世界，还是健康养生，有了AI 的相伴，老年生活便被注入多彩活力。往昔，父母养大子女，为子女操碎了心；如今，轮到子女为父母安享晚年做规划。借助AI 的密钥，就能助力父母成为主宰生活的幸福人。

何颖：知名养老品牌创始人，陕西省三八红旗手，从事康养及地产行业20 年，积极推动养老服务行业高质量发展，深耕新时期银发经济浪潮下的新型养老消费与智慧养老。