保护远视储备 守护幼儿视力健康

在当代社会，儿童青少年近视问题已成为影响国民健康的重要课题。《综合防控儿童青少年近视实施方案》明确指出，0～6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。2025年3月淄博市教育局发布的《关于进一步加强全市儿童青少年近视精准防控工作的通知》中指出，把幼儿园作为近视防控的“第一道关口”、前移防控关口，有效减少幼儿园和小学近视发生。作为幼儿园，我们通过环境优化、教育创新和家园协同的立体化路径，积极构建起科学的幼儿视力健康防护网。

一、积极构建幼儿园健康用眼环境

幼儿园作为幼儿生活的重要场所，构建健康的生活环境对幼儿视力发育来说至关重要。幼儿园需根据幼儿的身心发展规律，从优化膳食结构、提高睡眠质量、营造望远场景等方面出发，为幼儿视力保健工作做好保障。

（一）日常膳食中的护眼密码

营养均衡的膳食是幼儿视觉发育的一个重要因素。幼儿园通过制订每周科学食谱，保障幼儿营养素的全面摄入，建立“护眼膳食金字塔”，重点强化维生素A、叶黄素、DHA等营养素摄入，提供深绿色蔬菜、橙黄色水果、优质蛋白质，避免高糖、高脂饮食对巩膜发育的不良影响。一方面通过公众号的每周食谱，幼儿在教师与家长引导下关注健康食谱，感知食谱中护眼食材的精心选择。另一方面通过“小小报餐员”活动，幼儿在报餐的准备中了解食材，关注并有重点地向大家介绍护眼食材。

（二）午睡环节的科学组织

睡眠时间与近视发病率呈负相关，睡眠时间每减少1小时，近视风险增加10%，充足睡眠对眼轴生长具有调节作用。幼儿园通过多方面进一步优化睡眠环境，一方面做好物理环境调适，使用遮光率高的窗帘、调节好睡眠室的温度、创设温馨的睡眠环境等。另一方面培养幼儿良好睡眠习惯，通过讲睡前故事、营造安静氛围，促进幼儿自然入睡，教师做好巡视，帮助难入睡的幼儿尽快入睡，及时纠正幼儿不良睡姿等。

（三）望远场景的沉浸式设计

远距离用眼是缓解视疲劳的关键手段。幼儿园将望远活动融入环境设计与幼儿一日活动的过程。每个班级结合班级区域的划分情况，充分利用班级临窗的地方，创设至少1个“望远台”，幼儿自由、自主地眺望室外远处的花草树木、蓝天白云等；班级种植角重点凸显高低错落的设计理念和摆放原则，种植高低错落的花卉、多肉等，每日组织幼儿观察和照顾种植角的植物；在班级的墙面和角落里布置幼儿手工作品或者绘画创意作品等，方便幼儿从不同视角望远。

二、立体化创新幼儿护眼教育模式

幼儿园护眼教育需兼顾科学性与趣味性，激发幼儿主动参与、乐于操作。园所立足儿童认知规律，采取情境化渗透与游戏化改造路径，构建“认知—情感—行为”三维引导体系，让眼保健操散发新活力，将传统护眼活动转化为沉浸式体验，让健康用眼理念在趣味互动中自然内化。

（一）巧用情境化渗透

精选兼具科学性与趣味性的护眼绘本、趣味故事，构建“认知—情感—行为”三维感知。在认知层面，通过阅读《眼镜兔子的烦恼》《眼睛的秘密王国》等绘本，以拟人化手法讲解近视成因与护眼的重要性。在情感层面，组织蒙眼绘画、蒙眼行走等体验活动，让幼儿感受眼睛的重要，自然萌发保护眼睛的主动意识。在行为层面，开展故事延伸活动，如阅读《小明的望远日记》后，幼儿绘制“我的望远计划”，将知识转化为行动方案。

（二）创新眼保健操

传统的眼保健操较为枯燥、无趣，不吸引幼儿。针对幼儿年龄特点，幼儿园将传统眼保健操改编为“护眼小剧场”，幼儿在轻松地表演中自然而然地完成了眼保健操。如创编《眼睛魔法操》融合儿歌与情景表演：“揉揉小山丘（攒竹穴），眼睛亮溜溜；点点小太阳（太阳穴），疲劳全跑光”，在快乐的游戏中缓解疲劳。

三、稳步构建家园协同护眼长效机制

幼儿的护眼教育需以家园协同为支点，构建科学指导与日常渗透双向联动的护眼生态，以达到最好的实施效果。通过阶梯式家长赋能与数字化平台建设，夯实家庭护眼的知识基础，实现护眼行为的常态化追踪，从而形成“园所引领—家庭落实—数据反馈”的闭环管理。

（一）三层递进式家长活动

为了更好地引导和指导家长，幼儿园建立护眼三层递进式家长活动机制。第一层——认知家长会，邀请眼科专家解读远视储备科学原理，通过眼球模型演示近视形成过程，纠正大多数家长关于视力的误区。第二层——技能指导会，指导家长掌握家庭护眼技巧。第三层——实践分享会，组织护眼成效显著的家庭分享经验，开展家长“护眼沙龙”等活动，形成家长的同伴互助效应。

（二）智能化家园沟通平台

利用微信公众号构建“护眼小知识”栏目，定期推送“护眼小贴士”“在园护眼动态”“专家答疑专栏”等内容。同时，定期向家长反馈幼儿在园视力监测数据，实现家园数据互通与反馈，增强家长的参与感和信任感。

守护幼儿的远视储备，本质上是在守护生命成长的自然节律。当幼教工作者以敬畏之心对待视觉发育的生物学规律，以创新思维重构健康教育的实施路径，以协同理念凝聚家园社的防护合力，终将为幼儿构筑起抵御近视的坚固防线，让每名幼儿都能拥有明亮的双眼，去发现世界的美好。

（作者单位：淄博市周村区实验幼儿园 淄博市周村区教育教学研究室）