一线高中教师职业倦怠成因及学校管理减负增效路径探究

摘要：随着教育改革深化与社会期望提升，一线高中教师面临的工作压力与职业倦怠问题日益凸显。职业倦怠不仅影响教师身心健康，更直接制约教育质量提升。本文结合实证案例与理论分析，系统探讨高中教师职业倦怠的成因，并提出学校管理视角下的减负增效路径，为破解这一教育难题提供参考。

关键词：职业倦怠  减负增效  学校管理

一、一线高中教师职业倦怠的成因分析

教师职业倦怠是多重因素交织的结果，需从职业特性、管理机制、社会支持及个体差异等维度进行综合解析。

（一）职业特性：超负荷工作与角色冲突

（1）工作时间冗长。据调查，我国高中教师周均工作时间达55-65小时，部分寄宿制学校教师需早晚自习跟班，日均工作超12小时。长期超时工作导致教师身心透支。

（2）工作边界模糊。教师需兼顾教学、德育、心理辅导等多重角色，还需应对家长沟通、行政检查等非教学任务。这种“无限责任”模式加剧了职业压力。

（3）学生管理难度升级。青春期学生叛逆行为、大班额教学（如山东省高中大班额比例达75.25%）使课堂管理成本激增，教师需投入更多精力维持秩序。

（二）管理机制：评价单一与资源匮乏

（1）评价机制僵化。以“升学率”“分数”为核心的考核体系，迫使教师陷入“应试训练”循环。某中学调研显示，81.5%的教师因评价压力产生情绪衰竭。

（2）职称晋升困境。职称指标稀缺、评审条件苛刻，导致部分教师职业晋升受阻。

（3）资源支持不足。学校对教师专业发展支持有限，如某校非教学类活动占教师工作量比例高，挤占教学研究时间。

（三）社会支持：期待错位与待遇落差

（1）社会期望失衡。教师被赋予“完美教育者”期待，但职业回报与付出不成正比。

（2）薪资待遇偏低。教育行业平均薪资排名靠后，经济压力迫使教师寻求兼职，进一步分散教学精力。

（四）个体因素：自我调适能力差异

部分教师因职业规划模糊、抗压能力不足，在遭遇挫折时易陷入“习得性无助”。

二、学校管理减负增效的实践路径

破解教师职业倦怠需从管理机制创新入手，构建“减负-提质-增效”的良性循环。

（一）优化教学管理，提升课堂效能

（1）构建高效课堂模式。推行“教-学-考-育”一体化设计，如厦门市柑岭中学通过任务驱动式教学，实现课堂讲练结合，提升教学针对性。

（2）分层作业设计与智能反馈。采用“基础+提升+拓展”分层作业，利用数据分析精准掌握学情。

（3）减少非教学事务干扰。严格限制行政检查、表格填报等非教学任务，确保教师专注教学。

（二）改革评价体系，激发内生动力

（1）多元评价机制。将教学投入、学生成长、教研创新纳入考核，如某校实施“过程性评价+增值性评价”体系，弱化单一分数指标。

（2）职称评审改革。增设中级职称过渡岗位，扩大高级职称比例，建立“能上能下”动态管理机制。

（3）绩效工资倾斜。提高课时津贴、班主任补贴等专项奖励，让优秀教师获得与付出匹配的回报。

（三）强化资源支持，赋能专业发展

（1）搭建成长平台。实施“青蓝工程”“名师工作室”计划，通过师徒结对、课题研究提升教师能力。

（2）心理疏导机制。设立教师心理咨询室，开展团体辅导、压力管理培训。

（3）家校社协同育人。通过家长会、家访、家长学校引导家长参与教育，减轻教师个别辅导负担。

（四）营造人文环境，增强职业认同

（1）民主管理参与。建立教师代表大会制度，让教师参与学校决策，如某校通过教师提案制度优化作息时间。

（2）荣誉激励机制。设立“教学创新奖”“最美教师”等荣誉，增强职业成就感。

（3）工作生活平衡。推行弹性坐班制、教师子女课后托管服务，帮助教师兼顾家庭与工作。

三、结论与展望

教师职业倦怠的破解需多方协同：学校管理需从“控制”转向“赋能”，通过机制创新为教师减负；社会需建立对教育的合理期待，提升教师职业吸引力；教师个体也需提升抗压能力，实现专业成长。唯有如此，才能让教师回归教育本真，真正成为学生成长的引路人。未来，可进一步探索“人工智能+教育”模式，以技术赋能教学，从根本上减轻教师负担，推动教育高质量发展。

参考文献：

1.教育部等九部门《中小学生减负措施实施方案》

2.厦门市柑岭中学《“减”有成效“增”有质量》工作案例

3.潘丽君，佟玉英.归因理论视域下中学教师职业倦怠研究[J].教育科学研究，2021.

4.宁波市教育局《“双减”背景下学校管理创新实践报告》