共建心理健康支持体系，为教师保驾护航

近年来，中小学教师的心理健康问题，越来越引起全社会普遍关注。教师心理健康状态，关乎教师自身的福祉，也关乎学生的成长与发展，具有深远的教育影响。全面提升教师心理健康水平，为教师心理健康保驾护航，已成为稳定教师队伍、促进教师专业发展的重要内容，亦是国家教育发展战略的一项新举措。近年来，党和国家日益重视教师心理健康问题，通过多项政策和文件，从心理健康教育、支持体系建设等多方面，为全面加强和改进教师心理健康工作提出要求：2023年，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，提出“畅通教师发展渠道”“多措并举加强教师心理健康工作”等要求；近期，由教育部等七部门印发的《进一步加强尊师惠师工作的若干措施》中具体提出要关注教师的心理健康，要求各地教育部门定期为教师开展心理健康讲座、心理辅导等服务，建立教师健康档案。

维护和促进教师心理健康是一项系统工程，需要社会、学校及教师个体的共同努力。在社会发展层面上，教育主管部门应当为促进教师心理健康提供政策支持；在学校管理层面上，应当为增强教师心理健康意识创设条件，积极构建完善的教师情绪疏导机制，助力教师提高自身的职业幸福感。

教师心理健康具有重要的教育影响力

心理健康是教师的核心素养之一，是教师自身健康成长与幸福人生的重要标志，但我们对教师心理健康问题的关注，更强调其对学校教育的重要性、对学生心理健康水平的影响、 与学校教育成效的关系。教师心理健康的教育影响力主要表  现在两个方面——

一是教师自身心理健康素养会直接影响到学生的心理健康状态。情绪健康的教师，能够以积极、乐观的态度面对工作和挑战，这种正能量会感染学生，使他们更加自信、开朗；相反，若教师情绪不稳定，或者出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些负面情绪也可能被学生感知，进而影响学生的心理健康。同时，心理健康的教师，更容易与学生建立基于相互尊重、理解和信任的良好师生关系，学生更愿意敞开心扉，分享自己的困惑和感受，从而得到及时的帮助和支持。反之， 若教师心理健康状况不佳，就有可能导致师生关系紧张，学生感到被忽视或误解，进而产生孤独感、挫败感等负面情绪。

二是教师心理健康教育能力会直接影响到教育质量和教学效果。心理健康的教师，通常具有更高的教学热情和创造力，愿意尝试新的教学方法，以激发学生的学习兴趣和潜能。这种积极的教学态度能够提升学生的学习动力，从而提高教育质量和教育成效；相反，心理健康状况不佳的教师，可能缺乏教学热情，甚至产生职业倦怠，导致教学质量下降。同时，心理健康的教师，能够创造一个积极、有序的学习环境，使学生在这样的环境中更好地学习和成长；而心理健康状况不佳的教师，可能在课堂上表现出不耐烦、易怒等负面情绪，破坏课堂氛围，影响学生的学习效果和心理健康。此外，心理健康的教师还能够基于学生的实际情况和需求，做出合理的教育决策，为学生提供个性化的教育支持；而心理健康状况不佳的教师，则可能因情绪波动而做出不理智的决策，对学生的成长产生不利影响。

因此，学校和教育行政部门应高度重视教师的心理健康，采取有效措施提升教师的心理健康素养和心理健康教育能力，为教育的可持续发展奠定坚实基础，为学生的健康成长和全面发展提供有力保障。

为增强教师心理健康意识创设条件

我们曾对中小学教师进行过访谈式调查，被问及“你觉得自己心理健康状况如何？”时，有六成教师认为自己“心理不健康”，近三成教师感觉自己“比较正常”。但后续我们对上述占比三成的教师进行详细访谈时发现，由于将“心理困扰”与“心理疾病”两个概念混淆，他们所谓的“正常”标准存在一定偏差。在实际教学情境中，他们往往将一些常态化的心理困扰，如教学任务繁重所引发的阶段性情绪波动、对教学成果的过度焦虑等，错误地认为是正常的心理反应，从而忽视了这些问题可能给自身心理健康带来的潜在风险。

教育工作的特殊性决定了教师面临着多维度的压力源，如教学任务的繁重、学生管理的难题以及职业发展的瓶颈等。教师长期处于这种高压环境下，极易产生各类心理问题。为此，学校应加强对教师心理健康意识的培养，将心理健康教育纳入教师培训体系，定期开展专业心理健康培训和辅导活动，助力教师准确识别、有效应对工作中的心理困扰。教育行政部门也应科学规划教师工作任务、合理配置教学资源，切实减轻教师的工作负担，为教师营造宽松和谐的工作氛围。教师应关注培养自身心理健康意识，主动学习心理调适方法，如通过运动、休闲等方式释放压力，维护心理健康。

综上所述，当前教师群体的心理健康状况并不乐观，增强教师心理健康意识是重要且紧迫的。为保障教师队伍的稳定性和教育事业的可持续发展，各方必须协同合作，为培养教师心理健康意识创造良好条件。

构建完善的教师情绪疏导机制

在访谈中小学教师时，几乎每一位教师在谈到心理困扰时，都提到了情绪方面的问题，如因工作不顺利常常脾气暴躁、对家人没有耐心以及容易对学生发火等。教师在工作中不可避免地会积累一些负面情绪，如果未能得到及时的疏导与释放，很容易导致教师在家庭生活或教学环境中突发情绪失控的情况。调查显示，学校在教师情绪疏导方面存在机制不完善、渠道不畅通的问题。这导致教师遭遇心理困扰时，缺乏有效途径寻求专业支持与帮扶。

学校应着力构建一套完善的教师情绪疏导机制，为教师提供情绪宣泄和心理支持的渠道。首先，设立专门的教师心理咨询室，配备具备专业资质和丰富经验的心理咨询师，为教师提供定期、常态化的心理咨询服务。心理咨询室应营造温馨、舒适、安全的氛围，利于教师放下顾虑和戒备，倾诉自己在工作和生活中所面临的各种烦恼、困惑以及内心的痛苦。心理咨询师则应灵活运用专业知识，有针对性地为每位教师提供个性化的心理辅导和切实可行的建议，有成效地帮助教师解决心理问题。其次，建立教师情绪互助小组，倡导教师之间加强交流与互动，形成相互倾听、相互支持的良好氛围。通过定期组织小组讨论、经验分享等活动，鼓励教师将自己的情绪问题和应对经验分享出来，在交流中共同成长、相互启发。此外，学校还可以充分利用现代信息技术手段，为教师开通心理健康热线或搭建在线心理健康咨询平台，便于教师随时随地获得专业支持，及时应对心理问题。

助力教师提高自身的职业幸福感

在对中小学教师的访谈调查中，约三成教师坦言不喜欢学校的工作氛围，感觉不到职业幸福感。有教师谈到校园氛围很枯燥，没有舒缓心情的机会；也有教师提及工作太过辛苦劳累，毫无乐趣可言。校园文化氛围对教师的情绪状态和职业态度有潜移默化的影响。如果校园文化氛围消极沉闷，缺乏活力和凝聚力，教师就很容易产生职业倦怠感，对工作失去热情和动力，进而落入情绪低落、心情烦躁的泥潭。

学校应致力于营造积极向上、和谐融洽的校园文化氛围，让教师在一个充满正能量的环境中工作和生活。通过开展形式多样的校园文化活动，增强教师之间的交流与合作，丰富教师的工作和生活，缓解教师的心理压力。同时，学校也要注重对教师的人文关怀，关心教师的工作和生活情况，及时了解教师的需求和困难，并给予力所能及的帮助和支持。例如，为教师提供心理健康体检、职业发展规划指导、家庭关怀服务等福利措施，让教师感受到来自学校的温暖和关爱。此外，学校还应建立科学合理的激励机制，充分肯定并奖励教师的工作成绩与突出贡献。通过设立各种奖项、荣誉等方式，鼓励教师不断进取、追求卓越，让教师在工作中获得充足的成就感和满足感，从而增强其职业幸福感。