以体树人，厚涂学生成长底色

党的二十大报告强调，要办好人民满意的教育，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。为此，深圳市盐田区实验学校构建了全路径的课程体系，实行五育融合，致力于培养完整的人、幸福的人和面向未来的人。

北京大学老校长蔡元培曾说：“完全人格，首在体育。”体育是孩子成长的底色，重视体育就是重视孩子的未来。在深入推进学校体育改革和体教深度融合高质量发展的过程中，学校始终坚持“健康第一”理念，高度重视体育学科建设、体育课程改革落实、体育特色项目发展、体育社团精品打造等多方面的工作，让学生在体育运动中汲取能量、塑造自信、健全身心、以体交友，并将体育作为促进青年教师沟通、协作的重要媒介，用体育活动培养教师的团队精神，促进教师发展。

硬件与软件并用

近年来，学校办学规模日益扩大，班级数由36个扩展到50个，校园300米的操场不能同时容纳这么大体量的学生。为解决体育大课间操场容量不足的问题，保证学生的锻炼时间，学校将原有校园道路铺上蓝色塑胶，改建成校园环形跑道，同时安排初一、初二年级大课间与初三年级大课间错峰活动，积极推行数字化诚信跑步和其他体育活动。

此外，学校建设了少年体育学院，通过学院制更好地提高学生的体育活动参与度。为弘扬体育精神，学院邀请“攀登英雄”张梁、电影《攀登者》原型夏伯渝等体育名人作讲座，并开设新兴运动项目，如水上赛艇、攀岩、棍网球等供学生选择，开展多彩班级普及体育活动。这样，不仅对标了中考体育的考核要求，也增加了学生的体育兴趣，开阔了体育视野。

为让每个学生都能找到喜欢的体育项目，学校开设了丰富多彩的社团课程。目前，学校共有54门社团课程，其中，攀岩、赛艇、跆拳道、定向越野、棍网球等项目在市区享有盛名。以赛艇为例，学校聘请专业人员指导，组建了校赛艇队，同时和周边社区、大梅沙水上赛艇训练基地、深潜水上赛艇基地、华大运动公司等合作，充分利用专业运动员的队赛经验，积极组织学生参加相关赛事。在深圳市第十届运动会赛艇比赛中，学校以团体总分537分的优异成绩获得竞技体育组第一名，并在21个项目中摘得10项冠军；同时，7名队员被评为“体育道德风尚奖运动员”，教练谢丽刁获评“优秀教练员”。赛艇队展示出的英姿风采，让现场观众见识了体育强校的实力，更领略了“盐实人”爱拼敢赢的体育精神。

除了校外赛事，学校也十分重视校园运动会的开展，并尽可能让每个学生都参与其中。如校园运动会设计了开幕式、班级展示、体育队展示，设置了引体向上集体比赛、集体跳绳、定点投篮集体项目、迎面接力、拔河比赛、踢毽子比赛、仰卧起坐集体赛以及五子棋、围棋、魔方等比赛项目。运动会中，学生不仅参加比赛竞技，也参与比赛服务，担任裁判和义工，负责执裁、沟通等工作。同时，学校鼓励学生在班级区域展示个人才艺，例如，学生可将架子鼓搬到班级大本营进行演奏，为班级制作赛程表、绘制海报和班旗等，以此赋予学生“社会角色”，培养学生的综合素质。

教学改革与课程创新

学校构建了“一心双环三过程”的体育课程体系，即坚持中国健康体育课程模式为中心，将课程实施科学性和高效率作为“双环”的目标导向，新角度、深层次探究“教会、勤练、常赛”三个过程的体育教学。体育课“以学生为主体，以学生发展为本，以教师为主导”，真正回归“学生主动学”的体育课堂本位，回归锻炼的本真，关注学生的差异性，强调分层训练、有效训练。在“赛”的过程中，指导学生巩固“学与练”，并将“学与练”超水平发挥。

针对不同年级，学校体育课的侧重点有所不同。初一侧重增强学生的体育锻炼意识，初二侧重让学生掌握体育技能，初三则与中考接轨致力达成检验。体育备课由年级备课组长牵头，主要探讨年级教学内容、教学中的科学系统训练等问题，包括排查特异体质学生、了解任教班学生身体素质、制定一生一策等。在体育作业设计中，学校以学生练习卡为抓手，针对跳绳、体能锻炼、耐久跑、仰卧起坐、引体向上、实心球这六项制作了打卡表，按照不同学生的练习项目设置，做到一人一表、一周一查、一月一测，将体育锻炼真正落实到每一天。

在落实“天天运动”的同时，学校也倡导“人人锻炼”。为此，学校大力普及、开展跳绳运动。主要措施包括：在大课间推行跳绳活动；在个别诚信跑班级内开展“8”字绳活动；开设“跳绳进班级”相关课程，在每班的体育课中安排6—8课时的跳绳运动，外聘教练员辅助指导速度跳绳的训练，让每一个学生会跳绳、掌握正确的跳绳方法；初三年级开展中考跳绳冲刺训练课程。此外，学校还开展了多种形式的跳绳测试和比赛，如年底开展班级跳绳普及测试赛；利用体育节开展跳绳班级联赛、“8”字跳绳比赛、学生一分钟跳绳PK赛；在“天天跳绳”软件上发布跳绳任务，鼓励学生线上练习、比赛；等等。

通过普及跳绳运动，学生的行为习惯发生了明显变化——学生变得大胆乐观，敢于面对镜头向他人展示自己的跳绳技术，并在体验“失败—反思—自我纠正—行动—成功”的自我突破和自主成长中，提升了承压能力、抗挫能力。体育教师、班主任也乐于在大课间活动时融入学生，与学生一起流汗、一起欢笑，哪怕是简单地为他们摇摇绳，对学生也是很大的鼓励；有时教师还会跟学生比一比，其他学生就在一旁鼓劲助威。跳绳提升了师生亲密度，拉近了师生关系。这种亦师亦友的关系也延伸至课堂，带来了良好的教学效果。

以体树人实践的思考

“爱拼敢赢”是学校的校训，也是全体“盐实人”一直坚守的精神文化——区排球赛上，校男子排球队面对强敌，不屈不挠，发扬“女排精神”，敢打敢拼，增强了“盐实人”的自豪、自尊和自信；初三的师生勤奋训练，惜时如金，在体育中考的战场上屡战屡胜、屡创新高；学校体育节中，处处都能看到奋力奔跑的少年与竭力呐喊的“粉丝”；攀岩墙上，追风少年们勇攀高峰，斩获国家、省、市、区级各类奖项790多项……“爱拼敢赢”的校训，随着以体树人的实践刻在了“盐实人”的骨子里，让每位师生都野蛮体魄、强健灵魂。

学校不一定要有喷水池，但一定要有操场；学校不一定要有水泥广场，但一定要有给学生打滚的草地；学校不一定要有只读书的“乖仔”，但一定要有奔跑的孩子。以体育人，校长必须眼中有人，把学生作为校园主角，给师生创造条件，让学生有更好的体育锻炼平台、更高的体育欣赏水平、更多的赛事参与机会，从而让体育真实发生、真实育人，真正促进和成就学生更好的发展。

体育强则学校强，体育兴则学校兴。积极参加体育锻炼，是新时代最优雅的生活方式。教育不能太短视、功利，对于学生的培养，要带着人文思考和关怀。对于今后的体育工作，学校将一手抓群体运动促普及，做大“分母”，一手抓特色体育项目，做强“分子”，拓宽学生体育考试之外的发展空间，并将他们未来的职业发展、品质生活纳入长远规划，让各行各业都有我们的学生，让艺体项目成为他们的终身兴趣。