别被“我以为”蒙蔽了双眼

《吕氏春秋》中有一则“疑邻盗斧”的故事：主人公丢了一把斧子，他怀疑是邻居家的孩子偷的，每天悄悄注意那个孩子，观察孩子的言行举止。在他看来，孩子的每一个动作言行都像偷斧铁证一样。可不久之后，他在挖坑时找到了那把丢失的斧子，才想起来是他自己落在土坑忘记拿走了。找到斧头后的他，再看到邻居家孩子时，孩子不再像偷斧子的人。为什么故事主人公会出现这样的“错觉”呢？这归根于他的认知偏差。

认知偏差也被称为“认知确认偏误”，是心理学中的一个重要现象，指的是人类在面对信息时，总是系统性偏好、接受与自己态度、观点、信念和决定等相一致的信息，并且有意或无意地寻找与已有信念或假设一致的信息和解释，忽视、否认甚至扭曲与之不一致的信息和解释。也就是说，当故事里的主人公形成“是邻居家孩子偷斧子”的假设时，他会选择性地搜集有利于证明自己假设的证据，并忽略其他对自己的假设不利的信息。虽然认知偏差是信息加工过程中的某种偏离或偏离倾向，但并不意味着认知偏差等同于认知错误。然而，这种偏见的存在可能会导致我们忽略重要的信息，因而对我们的判断和决策产生不良影响。

认知偏差在育儿中的具体表现

认知偏差具有自发性、模糊性、循环性和不易受重视等特点。越来越多的研究者认为认知偏差是一种受随机因素影响的系统性误差，导致其本身往往不受重视，也难以消除。“就算有一点点过分也是为了孩子好”，当偏差下的决策没有产生严重失误时，我们很少会主动承认并纠正自己的偏差。

将“别人家的孩子”挂在嘴边，看不见自己孩子的优点。在育儿中，认知偏差突出体现为片面的夸大部分信息而忽略其他重要的信息，这些通常是大脑迅速自发地对信息做出反应的结果。两年前，话题#妈妈逼女儿每天跳绳3000个#一度登上热搜，妈妈只看到长高的重要时机，却忽略了孩子体重和训练强度的不匹配会导致孩子膝盖疼痛。现实中，部分家长也常常用“别人家的孩子”来教育自己家的孩子，而这正是家长的认知偏差在“作祟”，让家长仅看到别人家孩子的成绩好，忽略了自家孩子的努力；仅看到自家孩子的调皮，忽略了别人家孩子也同样叛逆。

仅看到自己孩子的优点，而忽略了客观事实。在隔代育儿中，这种偏差往往很常见。孩子学会了拿羽毛球拍，家长会觉得“我家孩子真棒，也就只有我的孩子可以做到”，这是第一偏差；自己孩子比其他孩子学得要快，便觉得“我的孩子天赋异禀”，这是第二偏差；当孩子用球拍无差别攻击人时，家长会觉得“我家孩子学会了使用球拍”“孩子只是闹着玩的”，这是第三偏差。这样的情况无疑会越来越多，家长从“只看优点”到产生“看什么都是优点”的偏差。

认知偏差产生的原因分析

认知偏差是如何产生的？或许家长在了解原因之后才能更高效地成为“进阶版父母”，避免“自以为是”的交流，减少对孩子的误解。首先，我们必须承认先天的生理因素会产生不可忽视的影响。比如，大脑注意、存储和回忆信息的能力有限，当我们做出推断或归因时很难全面地考虑信息，从而导致认知偏差的出现。因此，我们需要付出很多的努力才能识别自己产生的认知偏差并尽可能避免遭受它带来的影响。除此之外，还有以下几点因素造成了父母同孩子交流中的认知偏差。

第一，先前经验对儿童关注倾向的影响。在对外部信息的注意选择阶段，父母会倾向于选择最符合他们先前存在的观点和知识的信息，因此可能会遗漏或忽略其他重要的甚至关键的内容，这可能导致父母对孩子的行为、想法、动机等理解不足，进而产生认知偏差，出现孩子在父母心中的形象与孩子自身实际不符的情况。

第二，对儿童行为的片面化记忆和回忆。在养育中父母倾向于记忆和回忆更符合其现有想法的信息。面对与观念相符的新信息时，人们更容易接受它并将其纳入信仰系统，用它来支持固有的信仰，而面对与已有观念矛盾的信息时，人们则需要付出更大的努力才能避免对它们的忽略或遗忘。

第三，对儿童固有的主观性评估和期望。我们的判断受到我们现有态度和信念的影响，父母对儿童的主观性评估会进一步强化他们现有的信念。父母可能会根据自己的性格、兴趣和行为方式来解释孩子的性格和行为。例如，如果父母是一个外向活泼的人，他们可能会期望孩子也是这样，并将孩子内向或安静的行为解释为消极或不正常。同时也存在这样一种晕轮效应，让我们了解到主观性评估的影响不只是局限在某一方面，它会影响父母对孩子多方面的预期，可能会导致“矛盾升级”的情况。

第四，对儿童行为不合理的归因方式。父母往往倾向于把孩子的成功归因为内部因素，而把孩子的失败归因为外部因素。这其实是一种自利归因偏差。因此在日常对孩子的行为找原因时，可以综合考虑能力、努力、难度、运气、身心状态、外界环境等不同因素，切记要做到“实事求是、就事论事、避免针对个人本身”。

应对育儿中的认知偏差有妙招

用成长型思维看孩子。心理发展过程是一个内在结构连续的组织和再组织的过程，家长要用成长型思维看待和引导孩子的进步。成长型思维强调儿童自身努力的重要性，更加关注成长。当儿童不良行为出现时，要看到问题，努力解决问题，而不是抱怨或推卸责任。在日常生活中，家长更要经常夸奖孩子努力的过程，而不仅仅是关注孩子的最终成绩。同时，家长也要不断学习与儿童发展相关的心理学知识，学会用成长型思维看待孩子的成长，改变自己“只重结果，不重过程”的认知偏差，将成功和失败都视为孩子成长过程中必不可少的环节，对孩子提供有针对性的支持和引导，从而更好指导孩子的成长。

客观全面地观察，对孩子预设阶段性的期望。孩子的心理发展既是连续的，又有阶段性特点。因此，家长可以在发展的不同阶段对孩子做出不同的预设。首先，家长应该客观观察并充分评估孩子的表现，不能以偏概全，也不能过分夸大或低估孩子的能力以及潜力。其次，遵循维果茨基的最近发展区理论，在已经达到和可能达到的两种能力水平之间为孩子设置恰当的期望。有些目标“跳一跳就能够得着”，而期望过高会使孩子多次体会失望与痛苦，孩子不仅有可能放弃努力，还可能形成可怕的“习得性无助”。最后，要克服经常性将孩子与“别人家孩子”相比的认知偏差。凡事多跟孩子自己的过去表现相比较，据此提出符合孩子的阶段性的、通过努力可以实现的期望，这样有助于孩子体验到努力的快乐和满满的成就感。

接纳和尊重孩子的独一无二。家长要接受孩子的独特性和个性差异，学会倾听孩子的想法和感受，积极与孩子沟通。每个孩子都是独一无二的个体，有着自己的特点、兴趣和潜力，家长应该尊重孩子的发展轨迹，不把自己的期望和价值观完全强加给孩子，给予孩子发展个性和追求梦想的权利，以及独立思考的空间和处理解决问题的机会，鼓励并支持孩子根据自己的意愿和兴趣主动探索和发展。

家长走出认知偏差，拒绝被“我以为”蒙蔽双眼，有助于促进孩子的成长和发展。请记住，没有完美且普适的方法，每个家庭和孩子都是独特的，适应个体差异才是育儿的关键。