锚定心理健康教育，培育阳光自信少年

苏霍姆林斯基曾说：“一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。”当前，青少年心理健康问题频发，引起社会的广泛关注。

2021年，教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，提出加强心理健康课程建设，高校要面向本专科生开设心理健康公共必修课；中小学要将心理健康教育课纳入校本课程，同时注重安排形式多样的生命教育、挫折教育等。

美国心理学家杰哈塔认为，心理健康的标准应包括自我认知的态度，自我成长、发展和自我实现的能力，统一、安定的人格，自我调控能力，对现实的感知能力，积极地改善环境的能力等六方面内容。由此可见，推进心理健康教育不仅是保证学生正常学习生活的现实需要，也是为学生终身发展奠基的重要举措。

目前，学校开展心理健康教育存在专业师资短缺、课程建设不到位、硬件设施“有而不用，用而不当”等问题。那么，部分中小学校在推进心理健康教育方面，做了哪些布局与探索？在课程体系建设、专业师资队伍建设、软硬件设施完善等方面，取得了哪些阶段性成果？本期线上论坛，我们将邀请部分中小学校长就这一话题进行深入探讨。

议题一

“双减”背景下，学校如何通过心理健康教育，助力学生全面发展、个性成长？

陈景丽：我校秉承“行健不息，行稳致远”的办学理念，坚持开展心理健康教育，以丰富多彩、积极向上的校园文化活动为载体，积极营造特色心理氛围，助力学生全面发展、个性成长。

丰富校园文化活动，助力行健少年全面发展。一是以“青岛市健美操协会先进单位”“青岛市篮球布局校”等为平台，加强行健教育，进而对小学生心理特点进行深入研究，引导学生共同抵制当前社会问题导致的消极心理健康教育因素，形成健康的心理素质。二是开设多彩体育活动社团（如跆拳道社团、橄榄球社团等），引导学生正确分析与接纳自我，重建自我意识，增强自尊和自我价值感。三是通过开展运动会、艺术节、科技节等活动，培养学生克服困难的毅力、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。四是在学生评价方面，与“行之远”评价相结合进行颁奖表彰，结合我校公众号、宣传栏、广播室、黑板报等宣传方式进行展示，使学生能正确评价自己与他人，树立阳光心态。

营造特色心理氛围，多举措保障学生个性成长。一是成立七彩梦心理工作室，并开设“七彩环小，心育路上”微信公众号专栏，每周向全校师生及家长推送心理健康教育方面的内容。二是每月开展心理健康教育主题班会，内容涉及挫折教育、生命教育、情绪调适等多个主题，全面提高学生心理素质，促进学生身心健康和谐发展。三是在各年级选取学生，建立“心使者”互助团队，发挥同伴辅导作用，为其他学生提供心理上的帮助。四是成立家委会心理工作委员会，定期召开专题会议，让家长发挥监督和管理作用，为学生心理健康教育献计献策，使学生们在家校的共同努力下健康快乐地成长。

高丽：近年来，我校以“学校管理”为支撑 、“普及预防、科学干预”为平衡进行心理健康教育，共同守护学生温暖的心。

学校管理。我校以校长为领导，以专职心理教师为核心，以班主任为基础，以校级心理委员为助力，形成了“全员育心”的心理健康管理团队。通过心理辅导课、心理健康教育系列活动的开展培养学生的积极心理品质；通过心理普查、访谈等对心理危机事件进行有效预警和及时干预；通过同辈互助及时对有心理困扰的学生给予关注和支持，建立精准的心理健康教育实施机制。此外，在硬件设施方面，我校目前已投入300万元完善心理功能室，竭力配备专业设施。

普及预防。除校园公众号、心理展板等常规形式的普及，我校还进一步在课程体系上下功夫。一是常规课程特色化。每班每周开设一节心理健康课，通过游戏、体验活动、小组合作等形式让学生掌握心理健康方法与技能；将心理学科与其他学科进行融合，在融合中提高心理课程的趣味性、开放性，以小组合作的方式，通过学生喜欢的墙面、地面游戏等，在动手、动脑的协作模式中，培养学生的合作意识与决策能力。二是主题活动常规化。举行年级主题活动，邀请学生和家长一起来到心理室，共同学习心理健康知识；开展丰富多彩的“心理月”主题活动，积极持续营造心理健康教育氛围，进一步提升学生心理健康水平。三是体验活动日常化。在每个大课间开放心理体验室，供学生进行心理调适；在“校园科技节”等大型活动中，融入心理专项活动，全方位、多角度普及心理健康知识。

科学干预。一是常规筛查与心理普查相结合。通过班主任长期观察反馈、心理健康教师课上特别关注、班级心理委员日常接触等形式，进行持续的日常筛查。另外，借助大型心理普查活动，建立并完善学生心理健康档案。二是软硬件资源共同发力。我校心理健康教师具有心理学专业背景，经过专业的心理培训，积累了多年的实战工作经验。她们充分利用学校的专业设备，对来访学生进行科学诊断。三是个体辅导与团体辅导相结合。对于共性问题，采用主题团体心理辅导的方式进行干预；对于个性问题，则采用针对性的个体心理辅导进行重点击破，确保学生得到科学治疗。

汪宗蓉：针对“双减”后学生中出现的心理问题，我校加强了心理健康教育，通过“一四六”的实施策略营造积极向上、温暖和谐的校园氛围，助力学生健康成长。

成立一支心理健康教育管理队伍。队伍由校长、分管副校长、德育干部、心理健康教师、班主任组成。校长任组长，统筹规划学校心理健康教育的师资、设施设备以及工作方向。分管副校长指导组员按照《心理健康教育八项机制》具体落实各项工作。

经营好“四环”心理帮扶力量。全校各班通过观察、访谈、交流、问卷等方式对学生进行心理排查，建立学生心理健康教育档案，制定个性化心理健康教育措施。对特殊人员进行重点辅导，并以学生为圆心，构建家长、好朋友、任课教师、心理健康教师爱心圆环，从空间和时间两个维度对重点学生进行“一对一”的心理关爱，做到“一生一策”。

开创六条心理健康教育实施路径。一是在氛围营造方面，打造良好心育文化，比如每月制作一期心理健康展板，通过积极的心理暗示引导学生树立积极乐观心态。二是在课堂教育方面，每班每周开设一节心理健康教育课，提高学生的心理健康意识与技能。三是在活动体验方面，组织学生参与心理体验活动，例如“亲子游戏”等，让学生在活动中感受到关爱，培养学生的情绪管理和人际交往能力。四是在情景模拟方面，利用情景剧的方式帮助学生学习如何面对不同的情境和问题，学会自我控制，提升应对挑战和解决问题的能力。五是在心理测评方面，由校方统一进行测评，对测评出有危机风险的学生由危机干预领导小组集体研判，落实心理危机干预方案的要求，然后由心理教师联合班主任、家长积极关注，采取必要措施对高危学生及时转介，降低心理风险，保障学生的心理安全。六是在家校合作方面，我校是城镇边缘的农村学校，外来务工子女较多，本地的孩子也多是爷爷辈在监管，很多家长都表示对孩子的心理关注心有余而力不足，而且也不懂合适的教育方式。这就需要我们变通沟通方式，多维度帮助学生走出心理困境。

王建勇：一直以来，我校高度重视学生心理健康教育工作，特别是在“双减”政策背景下，更加注重学生个性成长需求和终身发展，努力创建全员、全程、全方位的校园心育环境，积极培养具有丰富个性、积极态度、健全人格的阳光少年。

知心育人，“525”滋养身心。经过多年的实践探索，我校逐步形成了“525心理健康教育工作体系”。

“2”是指“两个系统”，它解决的是心理健康教育“做什么”的问题，即以发展性心理健康教育体系为主，注重学生积极心理品质的培养；以预防性心理健康教育体系为辅，随时进行学生心理问题的发现、干预和解决。

两个“5”分别是指“五支队伍”和“五种路径”，它们解决的是心理健康教育“怎么做”的问题。由心理教师、班主任、学科教师、心理委员、学生家长组成的五支队伍是心理健康教育实施的主要力量；心理课程、个体心理辅导、团体心理拓展活动、校园心理剧大赛、心理健康月系列活动五种路径是我校心育工作落地的重要载体。

培养队伍，提升心育能力。心理健康教育是一项系统工程，从课堂上下到活动内外都是教育契机。我校有梯度地建设和打造重点团队，全方位渗透、多途径推进心理健康教育的实施，创建全方位的“大心育”环境。定期针对心理教师、班主任等群体组织开展专题培训，培养了一批掌握心理教育技能和心理训练方法的心育队伍。特别是班级心理委员队伍，在我校心理健康教育工作中发挥着非常重要的作用，推动学生之间实现“互助式”成长。

课程引领，促进幸福成长。在大课程观的指导下，为增强心理课程的普惠性、针对性、有效性和多元性，我校开足开全各类心理课程，指导学生健康心理生活，关心关爱每一位学生。其中，有两大特色心理活动课程至关重要。一是校园心理健康月活动。我校心理中心会在每年5月和10月分别组织开展心理健康月、心理文化节等系列活动。活动内容丰富，涉及心理手抄报比赛、心理影片展播等，形式多样，学生们参与度极高。二是校园心理剧演绎精彩心理生活。把学生中普遍存在的心理困惑或问题编成剧本，搬上舞台，并将心理学知识融入其中，让学生自己表演，领悟道理。目前，我校已连续举办14届校园心理剧大赛，为学生们带来了受益终身的教育体验。

议题二

加强心理健康教育，需要解决哪些难点问题？

田天：2022版《中国国民心理健康发展报告》显示，青少年群体中存在不同程度的抑郁风险，高于成年群体，需要进行有效干预和及时调整，针对性解决其突出问题。

教师心理健康水平整体较低。可以根据地域特点、教师年龄、任教学科等情况定期有计划、针对性组织一些主题沙龙、兴趣学习小组、知识大讲堂等文化活动，分层分类培养，提高教师队伍整体心理健康水平，提升教师职业幸福感，让幸福的教师教出幸福的学生。

专业化心理健康教育师资短缺。心理健康教育专业化需要高素质师资队伍，其中，配齐建强心理健康教育师资是关键，可从构建关爱教师专业化成长的长效机制、源头培养搭配科学管理补齐数量、职后定期培训保证质量三个方面加强工作。

在师资培养方面，专业人才引进和现有教师培训双线并行，加强心理学专业建设，不断完善中小学心理健康教育教师培养课程体系。在师资管理方面，可以从教师编制、职称评定、评优奖励等方面出台政策，引导激励心理学专业毕业生到中小学就业；通过社会公开招聘、成立名师工作室等方式加大心理健康教育专业人才引进力度和补充渠道。在职后培训方面，教育部门要构建心理健康教育教师培训、持证上岗和督导的长效机制，强化心理健康教育教师工作内容和工作方式的科学性和规范性，将中小学心理健康教育教师培训纳入国培、省培、地方培训体系。

家长教育素养不高。全面加强心理健康教育亟须深入推进家校社协同育人。学校要加强家校合作工作的制度化建设，将家庭教育指导服务纳入学校发展规划和年度工作计划；利用信息化手段，拓展畅通、及时、便利的家校互动渠道；提升教师家校共育能力，带动家校良性互动。

心理健康教育资金投入不足。加大心理健康教育资金投入力度，用于辅导室建设、学生心理档案建立、教师业务学习培训、心理教具书籍等专项支出。同时，建立心理健康教育工作落实台账并进行年度督导，让心理健康教育工作常态化、制度化，促进心理健康教育科学化、规范化发展。

学校心理健康教育工作的科学性和实效性，还需教育行政管理部门、学校领导和教师树立正确的心理健康教育观念，将心理健康教育的重要性和必要性切实落在具体工作中。

余家平：我校是一所农村普通高中，2022年曾经做过一项测试，结果显示，人际关系、学习压力、情感问题、情绪多变等因素在不同程度上困扰着中学生的身心健康。因此，加强学生心理健康教育尤为关键。

首先，要解决的是学生交友观扭曲的问题。受网络上混杂信息的影响，学生们逐渐对交友感到失望，觉得世上没有真心朋友，不知如何处理同学、朋友之间的矛盾、摩擦，出现忌妒、误解或猜疑等心理，甚至会由此引发以割腕等方式发泄不满情绪的极端情况。

其二，要解决孩子与父母难以沟通的问题，其主要表现为亲子之间缺乏理解和信任。父母期望值太高、管教过多过严，孩子叛逆心理严重，导致双方无法进行正常的亲子交流。

其三，要解决教师的偏差性关注所造成的心理问题。青春期孩子敏感性强，教师无意的一个眼神、平常的一个小小误会、对某些学生的过多关注，都可能让学生误解，产生对抗心理。

其四，中学生的学习问题主要和兴趣、方法、家庭压力和外界干扰有关，学习负荷过重也是引起学生学习困扰的重要因素。

所以，学校需要加强对学生的正确引导，增强家长的科学育儿能力，强化教师心理健康教育培训，正确建立教育价值评价体系，以有效解决学生心理健康难题。

张璟：青少年的心理状态、情感情绪容易不稳定，自我意识提升，独立意识增强，容易出现逆反、焦躁、抑郁等心理问题。我认为，要想解决这些难题，家庭教育与家长的陪伴至关重要。陪伴是对孩子最好的爱，也是最好的教育。

陪伴的前提是成为“伴”，而不是“监工”。有的家长，在陪伴孩子的时候，要么督促学习，要么唠叨、说教，总想着改变和纠正孩子，结果把孩子越推越远。因为孩子正值青春期，比较敏感、易怒。在人与人的相处中，如果固执地要求对方应该做什么、不能做什么，不仅容易让对方抗拒，也会让自己陷入愤怒和痛苦中，这时候陪伴就成了一种折磨。家长们要抓大放小，多给孩子一点自由的空间。只有关系融洽了，孩子才会认真思考家长提出的建议。

陪伴的内容是陪孩子做他喜欢的事情。为什么孩子喜欢和自己的同伴在一起？因为同伴往往和他做喜欢的事情。所以，陪伴孩子也要投其所好。家长一定要尊重孩子并花时间陪孩子探索，把自己当成孩子。只有这样，才能走进孩子的世界，才能真正成为孩子的“伴”。

陪伴的过程应是全身心投入，对孩子有回应。陪伴孩子的时候，家长们在干什么？有的在做家务，有的在玩手机……这些行为都会让孩子觉得家长的陪伴很敷衍、流于形式，那么亲子间就很难建立起爱的连接。陪伴用不用心，孩子是最明白的。待在一起，不是陪，更不能成为伴。我们要对孩子事事有回应，特别是在孩子需要肯定、支持、倾诉甚至发泄的时候。

陪伴的质量在于管理好情绪，平和地相处，体现自己的耐心和用心。有的家长总是爱和孩子较劲，认为孩子不听话，带着愤怒、悲观等情绪陪伴孩子，甚至火冒三丈、歇斯底里。长此以往，可能导致孩子小心翼翼，和父母相处很辛苦，或者激发逆反心理，和父母产生冲突。

所以，家长应有四个境界：肯为孩子投资、肯为孩子花时间、肯为孩子学习、肯为孩子改变。