心有繁星，慕光而行

班会背景

根据心理学家埃克里森心理社会发展理论，初中学生处于青春期自我同一性探索阶段，对自我的准确认识、人生目标、信念等感到困惑与迷茫。对未来社会需要什么样的人才缺乏认知，更不清楚自己应该如何着手准备。初三是初中阶段的关键时期，学生面临着中考的压力和挑战。在这个阶段，学生容易感到迷茫和焦虑，需要明确目标和方向，激发内在的动力和勇气，以积极的心态迎接未来。教师应帮助学生树立积极、健康、正确的三观，为未来的发展奠定良好的基础。

班会目标

帮助学生明确自己的梦想和目标，树立积极向上的人生态度，对世界观、人生观、价值观有清晰的认识和理解，同时能够不断突破自我、完善自我；引导学生认识到在追求梦想的道路上可能会遇到困难和挫折，培养学生坚强的意志和克服困难的能力；增强班级凝聚力，营造积极向上、团结友爱的班级氛围。

班会准备

1.学生：填写教师下发的近阶段计划书。

2.教师：阅读相关书籍，为授课内容提供理论支撑；提前做好近阶段计划书、明信片等；制作班会课件，选择符合内容所需要的视频、图片。

班会过程

环节一 乘时光列车，启未来之旅

1.时光机体验，激发思考

让学生以比较舒适的姿势坐在座位上，闭上眼睛。教师播放舒缓的音乐，学生放飞自己的想象。

师：大家乘坐一架时光机走向未来，一条人生的大路慢慢展开。现在，来到了高一新生的开学典礼，这时你的心情如何？是激动还是失落？7年后，大学毕业典礼上，看到了毕业时的自己，是继续学习，还是即将走上工作岗位？25年后，你从事的职业是什么，有没有取得一定的成绩，有没有实现自己年轻时的理想，过得幸福吗？转眼来到你60岁的时候，两鬓斑白的你是享受着天伦之乐，还是为自己平庸的一生感到遗憾？慢慢地，时光机回到现实中，请大家睁开眼睛。

2.畅谈感受，引入主题

师：刚才大家在乘坐时光机时最深刻的感受是什么？

生1：感觉时间过得很快很快。

生2：想象60岁的时候，回顾自己的一生，突然好怕自己一事无成。

【设计意图】进入时光隧道，看到今后可能会出现的各种情况，幸福或不如人意，提醒学生一切都还没发生，要把握当下，不负韶华。

环节二 说眼前困难，解燃眉之急

1.填写计划书，剖析问题

教师总结学生计划书的填写情况，并与学生共同剖析现实问题。归纳出以下四个方面：（1）对自己的优势、劣势都有比较理性的分析；（2）对高中的选科有初步的打算；（3）对理想生活实现路径有初步的思考；（4）希望有更多时间写作业、复习，希望老师、父母、同学能给予督促和帮助。

2.合理规划，提高效率

教师展示“时间管理四象限”法则，讲解此图，并与学生讨论每天最重要、最紧急的事情是什么，如何提高学习效率。

【设计意图】提前做好规划书，让学生梳理近期的任务和困难，引导学生讨论剖析，一方面可以缓解学生的学业等压力，另一方面教师可以自然引出“时间管理四象限”法则，让学生在做事情前厘清事情的轻重缓急，规划好近阶段学习、生活，从而提高学习效率。

环节三 模自主招生，明未来之需

活动：模拟高中自主招生

1.自我展示，增强自信

（1）90秒自我介绍。

（2）小组讨论。讨论主题：“远方有风景，近处是生活”，远方、近处如何选择，理由是什么？

（3）展示小组结论。

2.榜样学习，把握当下

评委组分别给8位同学打分，其他同学进行评价，评选出四个优秀小组。播放高中学长视频，了解高中生的学习生活。

师总结：刚才大家表现非常精彩，“远方”是指梦想和期待，激发我们的好奇心和对世界的渴望。“近处有生活”，强调珍惜眼前，脚踏实地，用心去感受和经营每一天。要有远大的梦想和追求，同时也要懂得珍惜当下的生活，在理想与现实中找到平衡。

【设计意图】利用未来指引当下，让学生提前熟悉高中招生流程，缓解近阶段的学习压力；通过观看高中学长们的视频，让学生提前感受高中生活，为下一步完成“目标—行动卡”做铺垫。

环节四 定阶段目标，付之于行动

过渡：浮萍用49天长满池塘的一半水面，但它用一天时间长满剩下的一半池面，为什么？因为一通全通。把握好当下，专注于当下的问题，或许有一天问题就迎刃而解了。所以，我们要做的就是静下心来，等待奇迹。

1.制定阶段目标，填写行动卡

学生填写行动卡，制定近阶段目标，并分享。

2.制作未来明信片，写给未来的自己

学生现场制作明信片，写一段话憧憬未来的生活，或者对未来的自己说几句话，或者写一首小诗。（播放钢琴伴奏曲）

【设计意图】让学生制定现阶段目标，并为之付出努力，做好当下；制作未来明信片，让未来不断照亮学生前行的路，同时希望学生能够保持良好的心态，高效利用时间，以高昂的姿态面向未来。

师总结：人生是由许许多多的目标和选择构成的，未来的人生道路一片空白，需要你去填充，灿烂与否，取决于你的人生目标，你的选择。有什么样的目标、梦想，就会有什么样的人生。相信今后，同学们会以更加坚定的信念和更加积极的态度，向着自己的梦想不断前进。

刘美芳   广东省深圳市宝安中学外国语学校。