“教会、勤练、常赛”背景下初中篮球教学研究

摘  要：在新课标出的“教会、勤练、常赛”一体化教学理念下，初中篮球教学逐渐实现质的提升，这不仅包括技术层面，更强化了教师与学生的理论知识，使学生更好地体验篮球的乐趣与魅力。通过组织学生课后练习与比赛，帮助学生掌握基础知识与基本技能，增进其体育素养和道德品质，促进学生全面发展。

关键词：教会、勤练、常赛；初中篮球；篮球教学

中图分类号：G623.8     文献标识码：A      文章编号：1005-2410（2025）02-0031-04

一、“教会、勤练、常赛”一体化教学的内涵

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》指出，要依据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。坚持课内外有机结合，指导学生学会基本运动技能、体能和专项运动技能，提供更多时间让学生进行充分练习，巩固和运用所学运动知识与技能，参与形式多样的展示或比赛[1]。“教会”是学习前提，“勤练”是提高路径，“常赛”是检验方式与发展[2]。这一理念将教师的教与学生的学充分融为一体，鼓励学生在篮球项目中积极探索。通过教师多样化的教学，使学生理解技术要点；经过有效的重复练习充分掌握各个关键点；通过参与比赛强化自身技能，合理运用理论知识，提高学生心理素质、竞技意识和团队协作的能力。

二、“教会、勤练、常赛”一体化教学理念在初中篮球教学中的意义

（一）提高学生的运动能力和意志品质

“教会”是学习的前提，不仅是教师简单地给学生传授理论知识与技术动作，更是通过篮球课堂，向学生传递情感信息，在枯燥乏味日复一日的训练中，引导学生寻找乐趣，培养学生持之以恒的意志品质，这不仅是篮球运动中的一部分，更是学生形成价值观，未来走向社会的一部分。在初中篮球课堂，教师通过讲解向学生传授篮球知识和技术要点，通过演示使学生明白动作形式，让学生模仿练习，提高灵敏、力量、速度、耐力等身体素质，从而全面提高学生的运动能力[3]。

（二）促进学生对于篮球专项技能与知识的掌握与运用

“勤练”是提高篮球技术的关键。篮球技术需要通过持续的练习，将理论知识与训练实践相结合，逐渐掌握技术动作，从而将书面知识运用到实践中。如通过反复练习运球技术、传接球技术等，提高个人技术与团队战术配合。在此过程中，不断鼓励学生克服困难，正如“罗马不是一日建成的”，不断的努力与坚持，面对困难和挑战仍不放弃的决心，是培养出一个又一个篮球明星的重要因素。

（三）发展学生的竞技精神和比赛能力

“常赛”是检验方式。通过参与篮球比赛，学生将所学知识与练习技能展示出来，对自身水平进行检验，提高场上灵活运用技术的意识。比赛不仅检验个人技术，更能检验学生的心理素质与团队意识，面对比自己身高体壮的对手，如何克服自身心理，用过人的技术战胜对方？又怎样通过团队配合来取得胜利？比赛能够激发学生的胜负欲，增强学生竞争意识，提高对日常训练的渴望。

（四）以比赛为导向——促进技能学习与运用

任何练习都要有目标，为什么练习？怎样练习？以比赛为导向设计训练内容，考虑比赛情景进行练习，比如场上的空间感和团队战术配合，面对复杂情况时的应对方式等，若把这些情况加在练习中，在面对真正比赛时就会得心应手。通过比赛，学生不仅能够发挥自身所学技术，更能在比赛中寻找自己的不足，进而在后期的训练中强化、提升竞技水平。教师可以多组织比赛，如个人技术比赛和队内小组比赛等，通过比赛，建立学生对自身及团队的信心，提升团队协作、沟通交流的能力。当然，面对比赛自然会产生压力，教师要引导学生将压力转化为动力，从而建立面对未来学习与生活压力的能力。

三、“教会、勤练、常赛”课程理念在初中篮球教学中的实施与设计

（一）“教会”是前提——技能与知识的教学

在篮球教学中，理论知识与技术动作是相辅相成的，教师向学生讲解示范技术动作，说明技术要点，通过纠正学生动作，使学生掌握正确的技术要领，在头脑中形成正确的动作模式。在此之前，教师不仅要严格要求自身的专业性和对技术动作的掌握，更要规范自身讲解示范的语言及行为方式，思考如何能够用简洁的话术让学生对技术知识与动作清晰、明了。教师不仅要熟悉技术知识，熟练技术动作，更要调动学生积极性，从而激发学生学习兴趣，培养对篮球的热爱。

1.基础技术与配合的教学

在篮球项目教学中，运球、传球、投篮、防守等是基础学习内容，掌握基本技术后，进而将这些技术融合。教师要明白任何学习内容都是层层递进的，犹如阶梯一般，时刻谨记“慢就是快”，使学生动作规范、扎实，再加入更难的训练内容，如战术等。而两项基本技术的融合要时常体现在训练中，若一直将技术分开练习，如投篮、运球、传球等技术，学生在比赛中将不知道该如何衔接，因此教师应在课堂中告诉学生每个技术的作用，如运球或传接球是为拉开空间，寻找更好的投篮机会，任何技术都是为终结得分做铺垫，从而在训练中设计如运球急停投篮、接球投篮、突破分球、策应、快攻、防守脚步等训练内容。教师通过示范，使学生模仿其技术动作。如教师在教授双手胸前传接球技术时，应从接球开始，再进一步过渡到传球与发力模式中，让学生观察与模仿。示范过后，应向学生进行要点讲解，让学生掌握动作关键点，有针对性地帮助学生进行练习，过程中不断纠正学生错误动作，规范学生动作，提高动作连贯性，确保学生掌握不同技术，提高技术水平。

2.篮球知识的教学

篮球运动中，除了技术学习，还有理论知识与意识的学习，如教师教授学生认识篮球场地、学习篮球规则、了解球员位置等。认识篮球场地包括认识篮球场地线、了解篮球场地的长宽距离、篮筐高度等；学习篮球规则包括比赛时的进攻与防守规则，如进攻规则中的发球五秒违例、八秒过半场、一次进攻二十四秒、禁区的三秒违例、持球走步、二次运球、回场、翻腕等违例行为，以便减少比赛中的失误。防守规则的拉人、阻挡、打手、侵犯圆柱体等犯规行为，以便学生规范自己的技术动作，保护好自己的同时，也保护好对手，减少伤病的出现；教师根据学生水平教授战术知识，如进攻战术和防守战术、二人传切配合等，培养学生战术意识，理解战术的跑位和配合。组织学生通过练习与比赛的方式运用理论知识，让学生更加理解战术的意义，学会独立思考与学习，有利于学生掌握技术，提升竞技水平。在教授学生技术知识的过程中，教师也要多加思考如何使学生形成正确的价值观和个人素养，帮助学生走出所面对的困境，如学生的道德素质、球队协作精神、对待比赛的竞技精神及尊重他人的素养等，教师可多角度、多方面观察学生，给学生提出训练目标及团队要求，不仅培养学生成为一个合格的球员，更成为一个合格的人。

（二）“勤练”是路径——技能与知识的发展

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，在学习的道路上没有捷径，勤奋是走向成功的路径。教师在教授学生技术后，应根据技术要点与训练目标，为学生设计训练内容，多组织学生进行课后练习，鼓励学生合理安排时间进行自主练习。

1.根据学情设计周期训练计划

教师首先考虑好总目标，进而设计阶段目标，逐渐达到总目标。根据小目标设计训练计划和训练内容，将训练目标周期化。为学生制定好周期训练计划后，让学生了解接下来的计划安排，从而为目标而努力。通过鼓励学生利用好课余时间，使学生得到锻炼，完成每日计划，最终完成训练目标。因此教师需要了解球员技术水平，根据不同学生的水平和训练目标有针对性地制定计划，设计科学且多样性的训练内容，包括技术、体能训练等，整体提高学生个人能力，使水平较差的学生得到大幅度提升的同时，让水平较高的学生获得新的进步。在训练中，对学生进行评估，及时了解学生提升程度，根据评估调整训练计划与训练内容，保证学生有效地进行训练。

2.基础性练习和决策性练习相结合，培养学生的比赛意识和比赛能力

基础的技术练习是帮助学生学习后续能力的前提，在学生掌握基础的技术动作后，加入决策与整体配合练习。打球不是一个人的事，而是一个球队的事。球员需要拥有根据场上情况做出相应决策的能力，如比赛时，队友的跑位、对手的防守站位等，再比如，若防守人离持球人有1.5米远，持球人应投篮还是运球突破等决策能力。而时间在赛场上是十分宝贵的，学生能够在1～2秒内甚至不到1秒的时间，立刻做出决策，这样的意识与能力是在日复一日的练习中获得的。首先，学生需要对球性十分熟悉，其次，需要有很好的决策能力和空间意识，这都是在日常训练中需学习的。胜负欲与竞争性心理是球员所要拥有的，无论胜利与否，在比赛中都应该拼尽全力去做正确的事。教师可多采取游戏化、竞争性教学内容组织学生比赛，提高学生的比赛兴趣和比赛能力。

3.在练习中着重进行个体及集体纠错

在进行练习时，由于学生对技术动作不熟练，会出现技术动作不标准甚至不会做的现象，这时，教师需要对学生的动作进行纠正，若只有个别学生出现动作错误或不规范，教师就需要进行个别纠错；若60%或70%的学生出现错误动作，就需要及时叫停训练，分析学生错误原因，进行集体纠错，帮助学生不断完善技术动作。因此教师需要丰富的专业知识、教学经验及耐心，面对学生的错误，及时进行指导并给出练习建议与反馈，可以鼓励学生相互之间纠正错误，从而提高自我纠错能力；也可通过提问的方式，培养学生们自主思考的能力。

4.安排课后练习并监督执行

根据训练计划和训练目标，合理安排学生时间进行训练，积极鼓励学生自主练习，使学生认识到有效的重复练习的重要性，将碎片化的时间利用起来。在练习中不断思考，不断将技术重组。在安排学生课后练习后，为达到练习效果，对学生训练进行监督，以免出现学生技术不正确的现象，在此过程中，教师不断纠错，调整学生技术动作的准确性，使学生掌握正确的外部动作姿势与内部发力模式。通过沟通交流法，了解学生现处的困境或压力，如面对一项技术时，学生出现身体不协调、发力点模糊等现象，帮助学生顺利度过技术瓶颈期，达到技术与心理最优化，帮助学生提高技术水平。除此之外，教师应多关注学生的情绪变化，通过鼓励学生，引导学生，激发学生练习兴趣，不断完善技术动作。

（三）“常赛”是发展——技能与知识的运用

比赛是训练效果展示的平台，是检验训练的方式，是提高个人及团队技术的路径。前期的训练是为后期的比赛做准备，没有比赛，学生就无法体验到篮球的魅力。如有的学生经过一学期的训练才有一场比赛，而在比赛中，很多学生都处于迷茫的状态，不知道要做什么，因此教师要明白比赛的重要性，多提供比赛平台，通过比赛来促进学生全面发展。

1.搭建多样化的比赛平台

教师应采取多样化的方式搭建比赛平台，使所有学生都能认识比赛，感受比赛，体验篮球的乐趣。首先，教师可以先组织技术比赛，如个人的投篮比赛、2～3人的传接球比赛等，通过小型的技术比赛提高学生的竞技意识，增强学生训练的积极性，不断提高技术水平。教师还可以组织各班级学生进行比赛，使学生先了解比赛模式，体验比赛乐趣，增强学生的竞技意识和团队协作的精神。通过内部比赛，检验自身水平，而这也能够大大增加学生自信心，鼓励学生积极参与训练与比赛。其次，教师可多组织校园联赛，通过与不同对手的比赛，不仅提高学生技战术水平，更提高了学生在面对正式比赛和不同风格对手时的心理素质的磨练，让学生在比赛中知不足而更奋发，明白团队协作的重要性。

2.在比赛中发展学生的心理素质与竞争精神

学生参加比赛会出现紧张、茫然的现象，因此教师需要多组织赛事，通过“常赛”培养学生合理面对比赛的心理素质和面对压力的处理能力。引导学生尊重对手，尊重裁判，培养学生良好的道德品质。帮助学生在头脑中建立竞争精神，敢于拼搏，坚持不懈的意志品质，增强学生自信心，这有助于在赛场上的发挥。

3.合理引导学生面对胜利与失败

教师要帮助学生树立正确的比赛观，有比赛就会有输赢，比赛是竞技，胜负是常态。教师要让学生明白，胜负不能决定一切，他们所参与的每一场比赛都是成长的阶梯，输赢虽重要，但敢于拼搏的精神、面对比赛的态度和团队协作能力更可贵。帮助学生树立信心，培养学生面对复杂情况时沉着冷静的心理素质，赛后鼓励学生通过比赛分析自身优点与缺点，吸取比赛经验，使自己不断进步。

（四）“评价”是反馈——技能与知识的反思

构建综合化的评价体系，教师可通过学生日常课堂表现、现有技术水平、比赛水平、体能素质、人际交往等方面进行全面的评价与反馈，对学生充分了解，以便对后续训练进行规划与安排。教师可运用多样化的方式对学生进行测评，如视频录像分析、技术水平测试、体能测试、调查问卷等方法，确保评价的真实性和客观性，注重技能发展的同时，保证学生全面发展。测评后，将测评结果用适当的方式告知学生，使学生了解自身技术与体能水平，明确改进方向，不断提升自我。

四、小结

“教会、勤练、常赛”一体化教学理念为初中篮球项目提出新的要求，注重通过教师多样化的教学方式、学生的强化练习和经常性的比赛实践，不仅提高学生技术水平和身体素质，更要培养学生的意志品质和团队协作能力。要求教师正确把握“学、练、赛、评”一体化教学理念的内涵，并围绕比赛情景设计教学，提高篮球项目教学质量，让学生感受篮球的魅力，发展学生运动能力、健康行为、体育品德，促进学生全面发展。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2022年版） [S].北京：北京师范大学出版社，2022.

[2]陈雷.“教会、勤练、常赛”视角下篮球教学现状分析及优化策略[J].小学教学参考，2024（21）.

[3]汤祥.体育课堂教学中落实“教会、勤练、常赛”的实践探索[J].体育教学，2024，44（10）.