“课后延时服务”中基本运动技能练习存在的问题及解决策略

摘  要：当各个学科都在积极响应“双减”政策的时候，体育学科也不例外，也发出了最强音，在双减背景下，肩负“大学科”的重任。如何做到减量不减质，学校从制定合理的课后延时服务方案入手，以高质量的课后延时服务为载体，对水平一学生的基本运动技能学练进行针对性辅导，从学练导向、教法设计、学法衔接、情境创设等几个方面进行了探索与实践。

关键词：课后延时；运动技能；学练导向；教法创新；学法衔接；融合创设

中图分类号：G623.8     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2025）02-0038-04

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中，针对水平一设计了基本运动技能的课程内容。如何与学校的“课后延时服务”有效整合，我们进行了探索与尝试，并针对探索与实践中存在的问题，提出解决策略，供各位同仁参考。

一、学练导向 找到辅导“制高点”

（一）存在问题

在课后延时服务中，对学生进行基本运动技能练习的辅导中，部分教师对如何科学有效辅导，缺乏全面清晰的认知，存在盲目性。

（二）解决策略

1.把握设计导向——核心素养

课后延时服务具备充足的时间和空间，可以为基本运动技能的学练提供很好的平台。如何对学生进行科学有效的辅导，首先要解决导向性，找到课后服务中基本运动技能练习设计的制高点——核心素养（表1）。辅导应把握运动能力、健康行为和体育品德三个设计导向，不但要激发小学生的学练兴趣，还要考虑达到怎样的学练效果，才能为后面水平阶段的体能和专项运动技能学练奠定基础。因此，设计上一定要以核心素养的内涵为导向，进行科学设计。如，学练中要多开展小组合作或团体合作，这样才能够促进学生对基本运动技能练习要点的掌握，进而强化学练效果，要帮助学生正确认识基本运动技能练习的目的与意义，从多方面培养学生的体育品德。

2.紧扣设计定向——基本运动技能

应避免盲目借鉴国外体能训练的方法与手段，作为教师，要掌握并熟知基本运动技能的构成（表2）。水平一学生在生长发育阶段，身体各个器官发育还不完善，无法进行大负荷的抗阻力练习，因此要以克服自身重量的方法进行练习设计。如，利用徒手操、爬行、深蹲或提踵等无器械徒手动作，进行非移动性运动技能练习；利用小负荷重量器械，进行操控性运动技能练习。在辅导中，应根据基本运动技能的构成，多采用按年级、按班级组织比赛的形式来进行。如，针对移动性技能中的侧滑步，就可以利用螃蟹赛跑这个游戏，让学生背对背夹球，用侧身跑的方法进行接力。这种互动性较强、要求默契度较高的游戏，不仅锻炼了学生的移动性技能，而且让学生意识到了合作的重要性。

二、教法设计 难以促进角色“内化性”

（一）存在问题

“想玩，但不知怎么玩”，究其原因，练习内容单一，创新不足，缺乏科学指导。

（二）解决策略

1.整体设计 角色内化

持之以恒的意识较差，是这个学段学生的特点。因此，角色内化就成为整体设计的重点，要通过结构化、系统化和多元化的方法（表3）来设计游戏，让角色扮演充分显示他们的个性特征，让学生感受集体荣誉感和归属感，以此来调动学练热情。如，在练习前滑步，侧滑步或单脚跳时，就可以通过“老狼、老狼几点钟”的游戏来进行，游戏中的“老狼”和“小羊”的角色变化，可以极大调动学生的参与兴趣，激发学练热情。任何—个群体都有其严格的行为规范，要让学生知道如果违反了行为规范，就要受到相应的“惩罚”，如，练习非移动性技能的单足平衡时，就可以通过“我是木头人”这个游戏，分组竞赛，在规定的时间内，要求学生目视前方、单足站立一动不动，如果达不到，就用一定量的基本运动技能动作练习来“惩罚”，在掌握技能过程的同时，加速学生对社会角色职责、义务的理解，从而促进其角色职责内化过程。

2.设计构思 参与融入

水平一年龄段的学生神经系统发育还不够成熟，注意力难以集中，因此首先要对学情和学练项目进行分析，从五个方面（表4）对课后服务中基本运动技能学练的辅导进行大单元设计。这样可以避免把一个完整的基本运动技能项目割裂开来，解决断断续续实施学练，导致技能学练负迁移的现象。教师要科学引导学生体验移动性运动技能、非移动性技能和操控性技能，从起点、目标、策略上创新练习方法。如，在设计方面融入了军事体能的内容，以“钢铁战士”为主题，开展“小小特种兵”“英雄小少年”“智勇双全小战士”“忠诚的祖国卫士”等系列竞赛，对操控性、移动性和非移动性技能设置大单元学练，用这样的设计，引导学生积极参与。

三、学法衔接 无法把握一体“导向性”

（一）存在问题

课后服务辅导与课堂教学脱节，无法融为一体，针对基本运动技能，难以设计出适合运用于课后服务的学练方法。

（二）解决策略

1.建立完善学练体系

水平一学段是实施基本运动技能训练的理想阶段，此阶段的肌肉神经系统具有很强的可塑性，能够快速适应训练。而课后延时服务在很大程度上能让学生真正获得自主选学的权利，找到自己的潜力所在，利用各自喜欢的方法来进行学练，享受学练的快乐。因此，要从该阶段学生身体发展特点出发，抓住享受乐趣、增强体质、健全人格和锤炼意志四个关键点，深入分析训练方法和手段，建立“四位一体”的学练体系（表5），引导学生选择最佳的、有针对性、感兴趣的基本运动技能学练方法，以此激发学练的兴趣和热情。

2.学习掌握相关知识

教师缺乏对基本运动技能学练相关知识的把握，导致对课后服务的辅导存在迷惑和盲目，部分教师只停留在“会”的层面，不够“精通”，这就需要学习掌握相关知识，特别是基本运动技能项目的“技术要点”和“实操运用”，也就是那些具有迁移价值的理念。基本运动技能学练是要让学生重点掌握相关知识与技能，因此对每个基本运动技能的要点与运用一定要科学把握，了解其结构要领，并使其“内化”，如移动性技能中的“后撤步”，在练习设计中，就要熟知这个动作的技术要点和实操运用（表6），然后共同构筑双边活动，达到对基本运动技能的理解、掌握和运用，让学生体验快乐，在学练中收获成功。

四、情境创设 缺乏学练设计“靶向性”

（一）存在问题

军事化管理和竞技训练方法仍然存在，但方法单一，缺少活力。

（二）解决策略

1.情境创设 突出“靶向性”

水平一学生神经系统兴奋过程占明显优势，且容易扩散，表现出好动、好模仿、想象力丰富、再现性比较明显的特征。因此，基本运动技能学练的辅导应突出“靶向性”，要从教学设计上根据不同的基本运动技能，创设不同的学练情境（表7），进而提高学练的效率。如，在移动性技能辅导中，可以采用“模仿组合”的形式来创设情境，在游戏中引导学生从青蛙跳想到了兔子跳、袋鼠跳以及各种动物跳动姿势，这样的情境创设有表演，有观众，有动量、有强度，能充分发挥学生的联想。在指导操控性动作技能“足球踢球”的时候，可设计一个直径4米的圆圈，将学生分成若干组，每组6个人，5个人负责传接球，一个同学在圈中抢截球，提升学练难度，这样的情境创设，有比赛、有规则，有困难、有探究，有技术、有连接，引导学生在游戏中实践动作。

2.学科融合 凸显“靶向性”

体育学科与其他学科产生“共鸣”，相互依存，相互渗透，这种学科间的融合，能为学练创设有效环境（表8），能够很好地将体育课堂变新、变活，凸显其“靶向性”。比如，体育与音乐整合，让学生紧跟节奏，在律动之下反复练习动作；体育与美术整合，把练习场地设计成“8”“☆”“╬”等不同的图形，调动学生练习兴趣和欲望；体育与数学整合，进行比赛成绩的统计，做好记录；体育与信息技术整合，利用现代教育技术，更快更全面地建立动作表象，加深对动作的理解，缩短泛化过程。凸显“靶向性”的学科融合，能起到“多璧合辉”的教学效果，实现基本运动技能学练的“流光溢彩”。

［基金项目：教育部福建师范大学基础教育课程研究中心2023年度开放课题《“学、练、赛”一体化的体育与健康教学研究》研究成果（立项号：KCA2023332）］