普拉提球的练习方法教学设计

一、指导思想

以《中等职业学校体育与健康课程标准（2020年版）》为指导，在中职体育教学改革创新实践中，践行“体专对接双能融合”理念，将体育教学与空中乘务专业教学相对接、体能训练与专业技能培育相融合，确保每位学生掌握1～2项运动技能。形成普拉提教学与空中乘务职业技能对接、乘务类职业体能训练与空中乘务专业技能培育相融合，培养身心健康的空中乘务技术人才。

本课程以学生为主体，运用分层教学法、信息化教学法等多种教学策略，结合体验式学习、探究式学习等学习方法，通过将岗位情景、练习情境和健身房普拉提场景深度融合，构建学、练、赛、评一体化的新型课堂教学模式，激发学生的学习兴趣，增强学习和练习效果。

二、教材分析

依据空中乘务专业需具备的职业能力，以及形体训练和职业形象设计岗位技能的需求，遴选普拉提项目为空中乘务专业《体育与健康》拓展模块内容，整个普拉提课程共分为4个教学单元，45学时，各单元的安排是：普拉提概述4学时、普拉提初级技术12学时、普拉提中级技术14学时、普拉提高级技术15学时，本课为普拉提初级技术单元第4课时，本课时教学内容为普拉提球——持球前置支撑动作的练习方法（2），以发展学生核心力量和上肢力量为主，提高学生的核心稳定性和肌肉力量，让学生掌握持球六点—四点—三点前置支撑动作的基础上，创新组合和运用多种练习方法，为学生塑形健身、减压放松、提升气质夯实基础，全面提升空中乘务人员的综合能力和职业素养。

三、学情分析

1.技能水平：高二空中乘务班女生身体柔韧性、力量较好，稳定性一般；掌握夹球侧抬腿、夹球双腿伸展、夹球空中瓶塞核心力量训练方法。

2.兴趣倾向：学生表现出极高的学习热情，她们对普拉提课程抱有浓厚的兴趣，认为该课程对塑造身形和提升岗位能力的稳定性具有重要作用。

3.学习特点：学生能展现出积极和专注，能快速学习动作并互相鼓励；她们对改善身形和提升岗位能力有明确目标，保持动力；完成多组动作时需老师和学生个别指导和鼓励。

4.学习心理：学生纪律性强、荣誉感强，思维、创造力佳；接近70%的学生在进行动作练习时，会担心自己无法坚持完成。