打破失败的魔咒

编者按：学生在成长过程中不可避免地会遇到挫折。大部分时候，学生都能重新振作起来。然而，在连续多次受到打击后，学生也会意志消沉，做什么都提不起精神，什么都不愿意做，也是我们现在常说的“躺平”。显然，“躺平”心态无益于学生成长。作为班主任和心理健康教师，我们要敏锐地察觉到学生的“躺平”问题，尽最大可能引导学生走出困境。

新学期，我接手了一个高三班级。据了解，这个班在上学期的期末考试中平均成绩全年级垫底，学生都对自己没什么信心。开学后，6科老师换了4科。新鲜血液的注入，让这个班的学生有了希望和朝气。很多学生满怀憧憬，认真学习，期待有一个全新的开始。然而，一次大型联考之后，很多同学的成绩依然没有提高。这种开局不利的场面，让学生又失去了斗志，学习效率也下降不少。他们似乎陷入了习得性无助的状态：既然怎么努力也卷不赢，那就索性放弃努力，彻底“躺平”，免得换来一次又一次失望。作为语文兼心理健康教师，我觉得这个时候很有必要给学生进行一次团体心理辅导。

选择合理活动，科学设计课程

学生都懂大道理，也听多了老师家长的安慰和鼓励，单纯地跟他们讲大道理并没有用。我打算通过游戏体验、头脑风暴、小组讨论等方法，引导学生正确看待失败，接纳失败，找到失败里的成长动力，积极应对困难，从而尽快调整学习状态。要选择一个让全班人都愿意参与体验的游戏不是一件容易的事。

经过仔细考量，最终我选择了“鸡蛋的进化”这个游戏。游戏规则很简单：游戏开始时，大家都处在“蛋”的状态，全部蹲着。然后任意两人一组进行猜拳（即石头、剪刀、布），赢了的同学进化为“小鸡”，可以半蹲，输了的同学继续保持“蛋”的状态。接着，“小鸡”再任意两两一组猜拳，赢的进化为“凤凰”，半蹲加左手举起，输的回到“蛋”的状态，和同样处在“蛋”状态的同学猜拳。而“凤凰”们继续猜拳，赢的就进化成人，可以直立，输的又回到“小鸡”的状态。游戏限时3分钟，学生完成“蛋―小鸡―凤凰―人”的“进化”，就算胜利。为了防止有些同学输了太多次不想玩，我还规定可以在任意级别选择弃权，维持已有状态。

营造轻松氛围，分享游戏体验

我把学生带到学校的团体辅导室，那里宽敞明亮，色彩亮丽的桌椅分别摆放在教室两边，一边4张桌子，每桌8人，中间留出了足够的空间，刚好可以玩游戏。

在黑板上写清楚游戏规则之后，我让学生在中间站成两队，按学号排，单数在左，双数在右，两两相对，然后蹲着。刚好多了一个学生没有对手，我自告奋勇去当他的对手，蹲在他对面。随着哨声响起，大家争分夺秒地玩起了游戏。吆喝声、笑声不绝于耳，学生个个兴致高涨。我一边猜拳，一边观察大家的表现。因为心不在焉，总是输多赢少，直到游戏结束，我还是个“蛋”。

游戏结束后，我让同学们回到自己的座位上，趁他们意犹未尽，问：“哪些同学已经成功进化为人了？”有十多个同学举手。我随机点了一个男同学问：“你是一路顺利升级上来的，还是失败过又再战成功的？”他回答说：“失败过。”我又问：“面对不确定的结果，是什么让你坚持到最后？”他想了一下，说：“我没想那么多，就觉得反正只要还在场上，总会有机会赢的。”我顺势表扬了他的乐观自信。随后，我又问了其他几位同学，除了个别运气特别好的人没失败过，绝大多数都失败过。最后，我问有没有弃权的同学，居然一个也没有。没有人因为害怕失败而弃权保级，这让我很欣慰。

游戏联结现实，认识学习动机

我问学生：“关于这个游戏，你有什么发现？这个发现对你有什么启示？”学生若有所思，有人举手说：“这个游戏有点像我们的学习过程，面对困境，不同的态度决定了不同的学习行为。有人一直在努力，也有人躺平摆烂。”大家纷纷鼓掌，表示认同。

我乘机给大家介绍了美国教育心理学家布鲁纳的学习动机理论：追求成功和害怕失败属于胜任内驱力，追求有趣属于好奇内驱力，合作互助属于互惠内驱力。大多数人带着胜负欲去学习，所以一旦学习太难，害怕失败的心理超过了对成功的渴望，就很容易放弃努力。只有具有好奇内驱力的人才能真正在学习过程中得到快乐，不受成绩波动的影响。

我让大家反思一下自己的学习动机，互相交流自己觉得学习中最有趣的地方。没想到大家七嘴八舌说出了很多乐趣，有的说课程内容有趣，有的说授课老师风趣，有的说同学友善，有的说自己有收获……我忍不住点评：“真是应了那句话，学习中缺少的不是乐趣，而是发现。看来当你们不再盯着成绩看时，才能看到其他的东西啊。当然，追求成功本身也没有错，只是大家要想一想，为什么对于有些人而言，失败是成功之母，而对于你而言，失败却‘不孕不育’了呢？”

介绍理论工具，重新定义失败

为了让学生明白为什么在同样的困境面前不同的人会有不同的态度，我又给学生介绍了“情绪ABC理论”。面对失败，有些人觉得无法面对，只想逃避，于是放弃努力；有的人却能迎难而上，愈挫愈勇，最终逆风翻盘。因为人们的行为不是受到事物本身的影响，而是受到他们对事物的看法的影响。因此我们可以通过改变不合理的信念来改善情绪和改变行为。

那么，怎样才能改变消极的人生态度呢？

我用了3张图片来说明：第一张看起来是青蛙，逆时针旋转90度后，青蛙变成了马头；第二张看起来是老奶奶，逆时针旋转180度后，老奶奶就变成了一个戴着皇冠的公主；第三张是明暗不同的图案组合在一起的图形，暗色部分看起来是大小不一的蝙蝠，明色部分则是大小不一的天使。这些图片本意是告诉大家世上的事情都有两面性，当你只看到坏的一面时，不如换个角度再看看，也许就会发现坏事情里的积极意义。图片还是那张图片，关键在于你想看到的是什么。

接着，我让大家讨论，失败过后有什么收获？大家空前踊跃，答案十分精彩，仿佛在他们眼里，失败也成了可爱的东西。我依然用一幅漫画总结了这一环节：漫画上有一块大石头，一个人笑眯眯地站在石头上，伸手去摘树上的苹果，而石头前后有一行脚印，脚印的主人正垂头丧气地流着泪，远离石头。旁边还有配文：同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。

学习LEAD工具法，用好失败资源

如果说失败就是这样的一块石头，当学生有了这样的垫脚石，又该怎么办呢？我给大家介绍了一个便于记忆和操作的LEAD工具法：L（Listen）倾听，听听自己内心对失败的看法，找到不合理的信念；E（Explore）探究，探究失败之后我要承担什么后果，面对现实；A（Analyze）分析，分析怎样变不利为有利，找到可利用的资源;D（Do）行动，去做力所能及或擅长的事，慢慢改变现状。

课的最后，我播放了一段2020年北京市青少年短道速滑联赛中的视频：8岁的小女孩马子惠在比赛刚开始时就不慎跌倒，但她奋起直追直至成功夺冠。我告诉他们，现在的困境是暂时的，也是可以被突破的，甚至有可能反超。“小女孩用事实向我们证明，能成功逆袭的人往往是在失败面前最能坚持的人。开头不精彩不要紧，失败也不可怕，只要你愿意换个角度、换种眼光看问题，它就可以变成命运馈赠给你的礼物。只要利用好它，我们也可以逆风翻盘，绝处逢生。乾坤未定，你我皆是黑马！”下课铃响起，掌声经久不息。

（作者单位：湖北省麻城市第一中学）