叙事疗法，赋能“躺平”学生

开学一个月后，语文老师突然对我说：“你们班的小佳文笔真不错，今天她在课上的阅读分享非常精彩。你可要好好培养，多鼓励她参加更多活动。”自己班的学生被科任老师点名表扬，我内心非常欢喜，也在慢慢回忆小佳的日常表现。印象中这个女孩子经常扎着低马尾，不太爱说话，极少与班里其他同学来往。再看她交上来的周记，果然文字功底很不错，应该是有比较丰富的阅读积累。

我决定鼓励小佳多参加学校的活动，然而，小佳并不领情，不管是班会课的阅读分享活动，还是学校的征文活动，小佳全部都拒绝参加。为了了解原因，在一次班会课后，我找到了小佳，跟她进行了一次长谈。

接连受挫，无奈“躺平”

原来，小佳初中时成绩优异，去年第一次参加中考发挥失常后，在父母的全力支持下，决定复读一年。然而，命运总爱开玩笑，经过又一年的紧张复习，第二年中考，小佳再次发挥失常，与心仪的高中失之交臂。经过了两次失败的中考，小佳对自己失去了信心，来到中职学校后，她对自己说：“不要再努力了，努力也是没用的。”于是她选择了“躺平”，把自己封闭起来，从不主动参加活动，对身边同学的态度也比较冷淡。她觉得这样会更安全一点。

听完小佳的故事，我对这个女孩有了不一样的认识。她冷静地讲述着自己的经历，眼睛黯淡无光，像是一只受伤的小动物，蜷缩在角落拒绝再一次的尝试，仿佛这样就可以避免挫败带来的伤害。首先，我肯定了小佳的努力：“我要为你的勇气点赞，第一次中考失利后，你坚定地选择了重来一次，这种勇气是非常难得的。”其次，我跟她分享了我的个人经历：“挫折确实会给我们带来不好的感受，仿佛否定了我们之前的努力。”最后，我跟她一起分析了挫折的普遍性，挫折是人生的“必需品”，人人会受挫。然而，小佳还是对我说：“老师，这一次，我没有出发的力量了。”

叙事疗法强调每个人都是自己问题的专家，通过外化、改写、重塑和见证等技术，帮助学生重新建构自己，找到生活中的积极力量，促进自我成长和发展。谈话后，根据小佳的特殊情况，我决定采用叙事疗法，尝试帮助小佳找到在中职学校重新出发的力量。

外化挫折，增强动力

叙事疗法的第一项技术是外化，指将挫折形象地展现在讲述者面前，让他们在直面挫折的同时，将挫折与自己分开，把自己“解放”出来。

我带着小佳来到心理咨询室，让她将遇到的挫折在沙盘上呈现出来。小佳选择了一个抱头蜷缩的小女孩代表自己，同时选择了一所学校放置在非常远的地方；在自己的旁边放置了一些书籍和铅笔、台灯，同时还摆放了2位成年人，小佳说那是自己的父母；旁边摆放了一些同龄人，但是距离自己比较远。沙盘摆放结束后，我让小佳根据沙盘的摆放场景重新叙述一遍自己的故事。整个过程，我耐心倾听与积极回应，得到了更多故事的细节。随后，我将代表小佳的具象人物从沙盘中拿出来，让她握在手里。“你现在看看，你还处在这个挫折事件中吗？”小佳若有所思：“好像我与这些事情的距离比较远了，现在情绪平复了一点。”我告诉她，在中考失败这件事中，挫折只是挫折，我们与挫折是可以分开的。只有意识到这点，我们才有改变的动力。

解构挫折，重塑信心

叙事疗法的第二项技术是解构，主要是看问题对人们的影响，以及这个问题有没有受到主流文化等其他因素的影响。我想在这个环节中进一步分析小佳在挫折事件中受到的影响。

叙述结束后，我问小佳：“两次中考失利对你来说意味着什么？”小佳说：“意味着我必须进中职学校读书了，并且我对自己也失去了信心。我考了两次都没考上高中，我好失败。”我继续问：“这种想法是怎么来的？对你现在产生了什么影响？”随后，小佳承认自己对中职学校存在偏见，认为成绩不好的学生才会来这里上学。自己两次中考都失败了，证明自己的能力是不行的，于是来到这里后，选择了“躺平”，没有尝试就不会有再次的失败。

“抛开别人的议论，你比较希望用怎样的方式看待自己、看待中职学校呢？”我继续问。小佳沉思，随后说：“我其实很认可自己的努力，我希望大家可以看到我努力的过程，而不仅仅是结果。另外，进入中职学校一个多月了，我觉得这里挺好的，身边也有很多优秀的老师和同学，我希望自己可以像他们一样优秀。”讲到这里，我看到小佳的神态出现了一些变化，她似乎在憧憬着新的生活。最后，我再次肯定了小佳曾经的努力，并且分析了这件事情给她带来的影响。这些影响有内部的心理变化，也有外部社会环境带来的不合理认知，关键是我们要看到并且理性分析这些影响，重塑信心。

重构挫折，看见力量

叙事疗法的第三项技术是重构，也是叙事疗法的“重头戏”，告诉人们除了某个生活故事之外，还存在很多别的生活样式的可能。当找到强大的主线故事背后被忽略的支线故事，并关注支线故事中蕴含的能力、闪光点和积极反应时，叙事者目前的单一诠释便能发展为丰富的、多样的诠释，面对问题时将会更有力量。

接下来，我要带领小佳找到她的支线故事，也就是特殊意义事件。在这一环节中，小佳讲述了好几个支线故事，其中包括中考复习的时候，面对日复一日的练习，她最终坚持下来了，这是需要勇气的。第一次中考成绩出来后，父母全力支持她复读，并且提供了各方面的关怀，第二年中考失败后，他们也是毫无怨言，竭力寻找优秀的中职学校。父母给的无条件的爱，让她觉得很满足。来到学校后，遇到了一位优秀的语文老师，在课堂上，她愿意分享自己的各种感悟……看着越讲越起劲的小佳，我仿佛看到了一股新的力量正在她的心中升起。在这一环节，我和小佳一起总结了身边的各种力量，希望这些力量可以陪伴她继续前行。

见证挫折，赋能成长

叙事疗法强调，在讲述故事的过程中，欣赏故事的观众同等重要，他们能帮助当事人更好地构建新的生命故事。按照社会建构论者的观点，自己叙说的故事如果产生共鸣会更有意义，因为对绝大多数人而言，要在没有他人支持、鼓励的情况下做出大幅度的改变几乎是不可能的。

为了促成小佳转变，我决定召开一次主题班会课，主题是：我的挫折见证物。我让同学们回忆自己经历的挫折，并且选择一件物品见证自己的挫折。我提前鼓励小佳在班会课上勇敢地说出自己的经历。在课上，好几个同学都分享了自己的挫折见证物，其中包括操场的跑道、电脑的显示屏、自己喜爱的公仔等。小佳勇敢地走上讲台，缓缓讲述了自己中考两度失败的事。她选择的见证物是一块橡皮擦，正是这块橡皮擦陪伴她度过了艰难的两年，现在她想带着这块橡皮擦开启新的生活。挫折需要见证，每个人不但在叙说自己的故事时得到疗愈，而且能从他人的故事中汲取成长的力量。

班会课结束后，小佳找到我说：“老师，你上次跟我说的阅读分享活动，我想试一下。”我眼前的小佳，语气中多了一丝坚定，神态中多了一些从容。我开心地说：“好呀，我请语文老师当你的指导老师。”

我希望小佳在短暂的“躺平”后，能够找到重新出发的力量，在中职学校拥有属于自己的一片天地。（文中学生均为化名）

【本文系广州市教育科学规划（Guangzhou education scientific research project） 2023年度课题《中职学生自我认同现状、问题及干预对策研究》（202318214）研究成果】

（作者单位：广东省广州市财经商贸职业学校）