基于系统理论的生涯辅导在大学生心理健康教育中的运用探索

［摘 要］ 基于系统理论，大学生心理健康教育应融入生涯辅导与咨询，以实现心理咨询的有效分流，从而提升教育的实效性与长远性。通过对比分析心理健康教育的内容、价值理念、实施技术，发现了生涯辅导在大学生心理健康与生涯规划中的重要意义。生涯辅导是随个体发展而不断变化的过程，高校生涯教育在个体发展中发挥着重要作用，高校应重视大学生的生涯教育，以系统和发展的视角来满足学生的心理健康与生涯需求，使学生更好地认识自我、规划未来，从而塑造健康、积极的人格特质，实现个人价值与社会价值的统一。

［关键词］ 系统理论；生涯辅导；生涯咨询；大学生心理健康教育

［基金项目］ 2021年度广东省教育科学规划课题（德育专项）广东省高校思想政治教育课题“学校社会工作与高校学生心理辅导融合长效机制研究”（2021GXSZ134）

［作者简介］ 李 泳（1990—），女，江西赣州人，硕士，广州城市理工学院管理学院讲师，主要从事学生工作、学校社会工作研究。

习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上指出：“思想政治工作从根本上说是做人的工作，必须围绕学生、关照学生、服务学生，不断提高学生思想水平、政治觉悟、道德品质、文化素养，让学生成为德才兼备、全面发展的人才。［1］”大学生的心理健康教育既是思想政治工作的重要部分，也是学生充实大学生活，增进心理健康状态的重要保障；大学生心理健康教育是学生进行生涯规划的重要条件，也是促使生涯规划和生涯任务顺利完成的重要保障。因此，在高等教育领域，将大学生职业生涯规划与心理健康教育进行有效整合，实现二者相互融合、相互促进，有助于推动学生在整个学习生涯乃至终身发展中实现持续、健康的发展。

一、大学生心理健康教育的现状

（一）新时代大学生心理健康教育面临新的挑战

随着社会的发展，心理健康知识的普及以及心理健康行业的崛起，大众越来越认识到大学生心理健康教育对其学习与生活的重要性，大学生的心理健康教育成为高校教育的重要一部分。我国大学生心理健康教育工作虽然起步较晚，但通过对国外高校的相关经验的学习，我国大学生心理健康教育工作取得了较大进步并获得一定成效。我国在高等教育机构中的针对大学生心理健康的教育实践已步入一个显著的增长与发展阶段。可见，我国对心理健康教育的重视不仅停留在学校层面，还受到了国家关注，并获得了政策性支持［2］。

在新时代背景下，我国高校学生的心理健康不断凸显新类型、新问题，大学生心理健康教育面临新的压力与挑战。中国科学院心理研究所副所长陈雪峰表示，学生复学后产生心理问题的原因主要有三种：第一种是在复学过程中的间隔学习后的重新适应问题，第二种是复学后面临职业规划、就业或升学等客观问题带来的心理压力，第三种可能是学生本来就存在一定心理问题，休学只是一个诱因。

（二）高校大学生心理健康教育主体形式维度单一

高校在大学生心理健康教育工作中承担着重要职能，开展大学生心理健康教育任重道远。目前，绝大多数高校通过开设大学生心理健康教育的通识课程来覆盖全校学生的心理健康教育，教育的主体形式单一。在这一过程中，社会与家庭因素的缺席显著限制了大学生心理健康教育服务的范围，进而限制了心理健康教育效果的最大化实现。

（三）高校大学生心理健康教育载体单调

大学生心理健康课程在大学生心理健康教育实践中发挥着至关重要的作用。然而仅依靠这一课程开展心理健康教育工作，以及该课程的学分限制，容易导致大学生心理健康教育的认知体系无法完全输出，进而制约心理健康教育工作成效的提升。在当前的教育背景中，高等教育机构的教育从业者应当着重关注大学生心理健康教育平台的扩展策略，并积极进行探究与实践。通过利用多样化的媒介和资源，在扩大大学生心理健康教育服务范围的同时，促进心理健康教育工作与教育环境发展趋势同大学生心理健康素质提升的需求相适应，进而实现心理健康教育体系的全面优化与升级。

（四）高校大学生心理健康教育工作者队伍水平参差不齐

在不同的历史阶段，大学生心理健康教育工作面临特定的挑战与使命。在这种情境下，教育工作者所需具备的素质结构亦须展现出适应性的动态变化。唯有如此，大学生心理健康教育实践方能有针对性地开展，从而确保教育目标的实现。尽管如此，无论是高等教育机构对师资队伍建设的重视程度与激励机制不足，还是教育工作者缺乏提升教育能力及方法，教育工作者的综合能力对于大学生心理健康教育工作动态需求的问题确实存在。因此，从专业视角来看，强化教师队伍的能力提升并优化其知识结构，构成了提升大学生心理健康教育工作效能的必要途径［3］。

二、生涯辅导与大学生心理健康教育的联系

（一）工作内容的相似性与联系性

高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务是根据不同阶段大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，从而培育大学生心理健康意识，优化其心理品质，促使其心理调适能力和社会生活的适应能力进一步加强，进而对大学生心理问题进行预防和缓解。在诸如环境适应性、自我调控、学业发展、社交互动、亲密关系构建、职业探索与选择、个性成长以及情绪管理等多个生活领域，为大学生提供专业辅导与支持。通过增强个体的心理福祉和身体健康水平，进而推动大学生在德育、智育、体育、美育和劳动教育等方面的全面进步。大学生心理健康教育的主要内容包括：一是广泛传播心理健康相关知识，旨在引导学生实现自我认知，认识到心理健康对个体及家庭的重要影响，并建立正确的心理健康观念；二是教授并帮助学生掌握提升心理韧性的策略与方法，以更有效地应对日常生活中的压力情境，增强社会适应能力；三是对心理异常现象进行学理解释和分析，让学生理解常见心理问题的成因及其主要症状，从而能够以一种更加从容的态度看待心理健康问题。大学生心理健康教育的实施纲要强调，大学生心理健康教育的工作重点是大学生的健康心理意识的树立、健全心理品质、掌握科学方法、从而进行自我心理调适。

生涯咨询（career counseling）亦称作职业咨询或生涯辅导，是一种专业的咨询活动。生涯咨询通过个体咨询或团体辅导的形式进行。在这一过程中，专业的生涯咨询人员协助个体应对生涯规划过程中的挑战，如生涯准备、生涯探索、生涯决策以及生涯适应等，旨在帮助个体克服情绪和认知上的障碍。此次咨询的目标是实现个体在生涯角色与其他生活角色之间的平衡与协调，进而促进个体生涯的持续发展及其对人生各阶段的适应［4］。

通过对大学生心理健康教育的工作任务与主要内容，以及生涯咨询或者生涯辅导的内容对比可知，两者之间的内容是相似的，都是为了帮助个体更好地了解并发展自我，从而提升适应性以及应对不断改变的现实环境的心理品质与能力。

（二）两者的价值理念一样

不管是大学生心理健康教育还是大学生生涯咨询或者辅导，其实施过程中都是以尊重来访者为前提的。在进行个性化和特别化的咨询的过程中，都要有相应的心理学理论和专业理论作为支撑，才能更好地服务个体或者团体的需要。两者在本质上都是属于心理学范畴，都是做人的工作，都是朝着正向化转变的目标努力。

（三）两者的实施技术类似

在大学生心理健康教育过程中，可以采用普适性的心理健康知识的宣传、专业化的实践、个别化的心理咨询和团体心理辅导。生涯咨询或者辅导的技术同样可以采用个体咨询和团体咨询，在实施过程中同样需要运用尊重、倾听、反馈、保密等技术，从而更好地进行咨询工作。

三、在系统理论下对大学生进行生涯辅导或咨询的意义

生而为涯，我们的一生都离不开生涯。著名的生涯发展学者舒伯提出：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。“生涯”并非静止不变的状态，而是一个持续演进的动态发展历程。它是生命的不断思考与成长的过程，是不断对当下进行总结并做出选择的过程。

大学是大学生世界观、人生观、价值观不断成熟的阶段。大学生尽早懂得生涯的重要性并进行规划，是一项长期的教育过程和教育任务。因此，生涯教育理应努力成为高等教育人才培养体系中的一项重要指标体系，并贯穿于大学教育的整个阶段。生涯发展当前已经形成了一套比较系统的理论体系，其中系统理论框架是基于一般系统理论和建构主义的生涯发展元理论，它将影响个人生涯发展的各种因素放在同一讨论架构，强调个人系统、人际社会系统、社会—环境系统之间的整体性及其动态的交互作用，从而能够更好地解释后现代社会的工作、职业认同、学习等生涯发展核心概念的内涵和外延［5］。

大学生的发展是一个过程，不同阶段有不同的任务与目标。当前大学生普遍存在缺乏目标、迷茫、抗压性差等情况。鉴于此，有必要对大学生在不同的阶段进行生涯辅导或咨询，从而帮助大学生更好地与未来的职业进行匹配，提高适应性，同时为高校的大学生心理健康教育机构分流减压。

教育者在生涯辅导的过程中，要有意识地结合系统理论并对学生进行潜移默化的引导。在生涯规划过程中强调心理健康的重要性，有助于大学生清晰地认识到成功所须具备的心理状态和心理素质，从而为其培养健全的心理品质奠定基础。心理健康教育在多个方面发挥着关键作用，包括促进学生深入理解自我和他人的心理状态、增进人际理解、缓解或消除心理障碍、维护心理健康、预防心理问题的发生以及提升整体心理健康水平。在大学生心理健康教育的实践环节，若能指导学生把塑造健康、积极的心态和健全人格与生涯规划相融合，确保心理健康和心理素质的提升能够支持生涯规划的构建，则有助于学生确立清晰的自我发展目标。此种结合能够使生涯规划更具有个性化特征和阶段性规划，从而更有效地实现生涯目标的实践落地［6］。

四、系统理论的生涯辅导在大学生心理健康教育中的运用路径

生涯辅导是一个不断变化且与人生相伴的过程，高校生涯教育应该贯穿学生的大学全过程，以系统和发展的眼光满足大学生的心理健康与生涯需求。

（一）在大学基础课程中融入生涯教育

自从国家提出将大学生生涯规划课程作为公共课纳入教学计划，高校生涯教育开始蓬勃发展。树立生涯教育不等于职业规划，应不断拓展和丰富大学生的生涯教育的内涵与外延。通过开展模拟实验、心理评估、职业体验活动、生涯咨询等多元化和富有成效的实践活动，从而充实高等教育机构中的生涯教育的内容。这些活动将理论知识与实践应用相结合，帮助学生从多个维度看待自己的未来生涯，从个人制定生涯规划的需求出发，在大学期间不断提升自己的专业知识水平和专业技能。

（二）培育生涯辅导团队

当前大学生的心理健康教育工作是高校辅导员的重要工作内容，在工作过程中须高度关注学生的心理健康。当前广大高校辅导员多样化的专业背景，为生涯辅导的经历及经验准备提供了无限可能。高校应加强对生涯辅导团队的培育。目前，我国在生涯发展领域具有重要资质的资格证书有全球职业生涯规划师（GCDF）、全球生涯教练（BBC）、职业生涯规划咨询师等。这有利于培育高校生涯辅导或咨询团队，为高校的大学生心理健康教育机构分流和减压，同时也是广大辅导员教师职业生涯路径的选择方向。

（三）增加生涯实践，丰富生涯内涵

大学生生涯辅导不能仅局限于理论指导，更需要在实践中学真知、长才干、领真谛；不能仅仅局限于生涯教育课堂，还应与实训实践、创新创业相结合。职业体验是生涯实践的重要形式，可以帮助大学生了解和认识职场、了解职业、认清行业现状与未来发展趋势，从而更好认识自身能力与性格、兴趣、价值观等，进而实现更好地匹配，找到合适的生涯定位。校内外都是提升自我、认识自我的动态系统，应将两者结合起来，才能培育人格更加健全的大学生。只有在对自我足够认识，以及在有清晰的目标的情况下，才能减少心理困扰，从而更好地进行心理健康教育，并提升其成效性。职业体验作为生涯辅导的重要实践形式，可以增强大学生的本领，找准个人梦想的着力点。