“双减”背景下农村初中体育课外活动有效实施策略研究

【摘要】随着“双减”政策的推出，在学生的作业负担和校外培训负担得到减轻的同时，课外体育活动的开展情况逐步得到重视。课外体育活动是课堂教学的延伸和补充，对学生增强体质，培养参加体育活动的兴趣，发展学生终身体育的意识有积极的作用。目前农村初中在体育课外活动的开展中存在较多问题，体育教师在组织开展体育课外活动时需探索新型的实施策略和方法，以提高体育课外活动开展的有效性。本文从体育课外活动开展的现状进行分析，研究有效开展体育课外活动的策略。

【关键词】“双减”  体育课外活动  有效实施

【中图分类号】G633.96   【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2023）01-0175-03

2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求在全面减少作业总时长，减轻学生作业负担的同时，开展适宜的体育课外活动，增强学生体质。体育课外活动是体育课堂教学的延伸和补充，是学生开展身体锻炼的重要途径之一。开展体育课外活动，对增强学生的体质，培养学生自主锻炼的习惯，形成终身体育意识有着积极的作用。本文通过对本校及周边农村初中体育课外活动的开展现状进行研究，分析体育课外活动开展中存在的问题，通过分析问题产生的原因，制定出有效开展体育课外活动的策略。

一、农村初中体育课外活动开展的现状

在“双减”政策背景下，体育课外活动的有效开展已经成为当下的热点。笔者通过调查本校及周边农村初中开展体育课外活动的情况，结合自身多年的工作经验对开展现状进行归纳，得出以下几点结论。

（一）课间操效果不理想

课间操是每个学校必须开展的课外活动，也是一个学校精神风貌的体现。笔者调查了几所农村初中发现在课间操开展的效果和重视程度上还达不到要求。尤其在体育中考的影响下，课间操的内容基本以体育中考的项目为主，其优点是能有效地提高学生体育中考的成绩，易于组织，对场地要求较小。缺点是活动内容单一、缺乏趣味性，不能激发学生锻炼的兴趣。尤其是班主任和体育老师在课间操的开展中，比较注重课间操的形式和纪律，最终导致大部分学生都不喜欢课间操。

（二）运动会学生参与度不足

运动会是学校体育课外活动的重要组成之一。笔者所在的学校每年都会开展秋季运动会，但是从学生的参与情况来看，学生的参与率低，积极性不高。以笔者学校为例，运动会的班级参与人数要求是10人，参与人数占班级人数的25%左右。而且这10人中还有部分学生是班主任为了凑人数，指定参赛项目报名。其余的学生不参加运动会，就成为了观众。尤其是学校为了节约时间，缩减了运动会的项目，使得运动会参与率低，学生体验不到运动竞技带来的快乐。

（三）其余体育活动比赛开展较少

笔者通过调查几所农村初中发现，大部分学校除了课间操和运动会，几乎不开展其他体育课外活动。学生参与体育课外活动的次数偏少，无法形成锻炼的习惯，导致学生在思想上对体育课外活动不重视，大部分学生不了解体育课外活动的价值，在参与的过程中不能全身心地投入，影响了体育课外活动开展的效果。

二、农村初中体育课外活动现状产生的原因

笔者通过翻阅相关文献，结合自身工作经验，对目前农村初中开展体育课外活动的现状进行分析，总结出以下几点原因。

（一）体育课外活动开展时间不足

2016年，《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》指出，健全学生体育锻炼制度，学校要将学生在校内开展的课外体育活动纳入教学计划，列入作息时间安排，与体育课教学内容相衔接，切实保证学生每天一小时校园体育活动落到实处。

然而，在“初升高”的升学压力下，学校以文化课教学为主，忽略了体育课外活动的开展。笔者调查的几所农村初中，他们在开展体育课外活动时，大部分的学校只开展大课间活动和秋季运动会，只有一所学校偶尔会开展体育节活动。在体育课外活动开展不足的情况下，学生得不到充足的时间进行体育锻炼，不利于学生的身心发展。目前初中学生的体育课外活动仅限于大课间，但是由于各种因素的影响，每天的大课间活动还不能保证都可以正常开展。

在体育课外活动开展时间不足的情况下，学生积极参与体育锻炼的意识得不到培养，无法形成良好的锻炼习惯，思想上对体育课外活动不重视，最终导致学生在大课间活动中效率低下，运动会参与度不高等一系列问题。

（二）体育课外活动内容单一

在体育中考政策的影响下，农村初中在开展体育课外活动时，活动内容的选取通常被考试项目所主导，体育中考考什么，课外活动就开展什么内容。以目前农村初中经常开展的大课间活动为例，笔者通过对调查的几所学校进行分析，这几所学校都有一个共同特点，大课间开展的活动内容都是以中考项目为主，以跳绳结合长跑的形式开展。以中考项目为活动内容开展体育课外活动，虽然也能达到增强学生体质的目的，但是忽略了学生学习的主观能动性。在班主任带领本班学生进行活动时，经常对学生强调练习是为了接下来的中考，由于中考的难度不是很高，尤其在跳绳项目上，大部分学生都能拿到满分，导致学生在体育中考项目上得到满分的情况下，缺乏练习的积极性，不愿意全身心地投入到大课间活动中。

单一的、有目的性的项目作为体育课外活动内容进行开展时，在开展的初始阶段，学生因自身的水平没有达到练习的要求，这个时候学生参与积极性相对较高。经过一段时间的练习后，大部分学生已经达到了练习目标，学生的内在需求降低，练习的积极性也会下降。兴趣是学生参与体育运动的内在驱动因素，学生对体育运动项目产生兴趣，那么学生肯定能够在运动中保持积极性。

（三）体育课外活动缺乏有效的评价机制

有效的评价是对学生参与体育课外活动情况的及时反馈，让学生了解到自身在参与体育课外活动过程中的目标达成度与不足，对学生在以后参加体育课外活动有着积极的作用。

从当前体育课外活动的开展现状来看，教师对学生参与活动的评价反馈有所缺失，只注重于开展活动时的形式，忽略了对学生参与情况的及时反馈。在缺少目标和评价的条件下开展体育课外活动，整个活动场面显得很热闹，但是活动的效果却不理想。学生因为得不到有效的评价，在参与活动的过程中，不了解需要做到什么程度，错误地认为做得好、做得不好是没有差别的，只要自己参与到活动中就可以了。最终导致了体育课外活动的开展效果不理想。

三、体育课外活动有效实施策略

在“双减”政策背景下，如何有效开展体育课外活动已成为当下的热点。笔者结合自己的工作经验以及相关文献资料对体育课外活动开展的有效性进行了研究，主要得出以下几点结论。

（一）因地制宜，丰富体育课外活动内容

学校在开展体育课外活动时，需要引导全体学生积极参与。这就要求体育课外活动的开展要有丰富的内容来激发学生参与的兴趣。学生积极参与体育课外活动的动机是对活动内容的兴趣，如果忽略了兴趣这一因素，那么就会影响活动的开展效果。以大课间为例，笔者在前文中提到，由于在体育中考的影响下，大部分学校对大课间的内容选择上侧重于中考项目。笔者所在学校的大课间内容选择了跳绳和跑步，因为两个项目是体育中考的内容，而且也易于组织开展。但是在实际开展过程中，学生在参与的过程中出现了消极的情绪，影响了练习的效果。

那么如何选择体育课外活动内容，这是组织者值得深思的问题。笔者认为，如果在学校场地器材等条件都能满足的情况下，体育课外活动内容的选择可以侧重于趣味性和新颖性，比如武术、健身操、游戏等。由于农村初中受到场地和器材等方面因素的限制，很难满足各种体育课外活动内容的开展，只能选取一些较为简单，受场地、器材因素影响较小的项目。那么我们可以通过改变活动内容的练习方式来激发学生的兴趣。以跳绳为例，在大课间活动时，常用的跳绳练习方式为计时跳，中间间隔休息时间。这种练习方法简单且枯燥，很难提高学生的积极性。我们可以把跳绳的练习内容调整为多种形式的跳绳，例如限时一分钟，采取单脚跳、单脚交换跳、双脚跳等多种跳绳方式相结合，使得一分钟的跳绳变得灵活有趣。还可以让学生自由发挥，自主探究各种跳绳方法，让学生自由地练习，发挥想象，激发学生自主学习能力和探究意识。

总之，在选择与开发体育课外活动内容时，学校应该秉承让学生“愿意学、乐于学”的指导思想，体育教师需要从可操作性、趣味性、锻炼价值等多方面考虑，结合本校实际情况，选择适合本校的活动内容。

（二）打造体育氛围，开展多种形式的活动

良好的学校体育氛围是开展体育课外活动的重要基础。在学校体育工作中，体育教师可以结合学校特色，开展体育活动丰富学生的课余生活，促进体育运动在学校的普及和提高，营造浓郁的校园体育文化。

体育课外活动的形式多种多样，是一种独立性强、不受约束的体育活动。根据调查发现，农村初中的体育课外活动形式相对落后，局限于课间操和运动会，且活动内容单一、管理落后。因此，学校可以建立体育教学、课外体育活动以及体育竞赛一体化的课程模式，依托本校体育特色项目，建立校本化的体育特色课程。体育教师结合学校特色项目，组织开展全校性的体育竞赛活动，将体育竞赛融入到校园文化中。体育竞赛采用班级对抗赛的方式，提前公布竞赛活动的内容和计划，让学生以班级为单位进行准备，这样学生都会有明确的目的和强烈的班级责任感，在准备的过程中，由班主任带领学生积极投入到训练中，因此容易带动一部分运动不积极的学生，从而提高整个班级，甚至整个学校的体育活动氛围。同时在准备的过程中，由体育教师给予学生正确的技术指导和科学的锻炼方式，帮助学生更好地掌握运动技术和自我保护的能力，使得学生的体育运动更加高效安全。

另外，还可以根据学校特色开展体育社团，组织学校训练队。学校体育对学生终身体育意识和科学锻炼习惯的形成起到不可替代的作用，体育社团的开展为学生提供了接触各种体育运动项目的机会，对激发学生体育锻炼的兴趣有很好的促进作用。学生自主选择感兴趣的体育社团，教师根据学生的特点制定相应的教学计划，能使学生形成长期锻炼的意识和科学锻炼的习惯，并有效地减少不科学的运动引起的身体伤害。学校在开展社团的同时，还可以大力组建运动队。运动队队员是学校内运动能力强的学生，是学校的运动标兵，给其他学生起到了榜样的作用。运动队的创建，使学生有较多的机会参加区县级的比赛，有很大的机会为学校及个人争取荣誉。在集体荣誉感的影响下，设置合理的选拔机制，让学生都有机会进入运动队，从而带动学校的体育氛围。

良好的校园体育氛围是学校高效开展体育课外活动的催化剂。在良好的锻炼氛围下，可以使得学校体育课外活动的开展更加高效。

（三）建立评价制度，进行有效及时的反馈

当前农村初中在体育课外活动的实施中，学校比较重视活动的开展形式，容易忽略学生的过程性表现，从而缺失了对学生的过程性评价。这就要求我们在体育课外活动开展中，建立合理有效的评价制度。

体育课外活动的评价应侧重于对学生参与活动的过程性评价。过程性评价的“过程”是相对于结果而言的，具有导向性，过程性评价不是只关注过程而不关注结果的评价，而是关注活动过程中学生活动能力发展的过程性结果，评价的主要功能在于及时地反映学生活动中的情况。学生在参与体育课外活动时，可以给每位学生建立课外活动记录表，由教师根据学生参与活动的行为表现，对学生进行及时有效的评价。以篮球社团为例，体育课外活动记录表对学生参与篮球技术学习的过程进行及时有效的评价反馈，指出学生在学习过程中出现的问题，使学生根据记录表的反馈及时纠正问题。这时记录表在学生参与活动的过程中发挥了“导向性”的作用。记录表还可以以周为单位对学生进行评价，教师根据对学生这阶段在篮球技术方面的掌握情况和前一阶段情况作比较，通过过程性评价强化学生表现优秀的方面，从而调动学生的积极性，增强他们的自信心，使学生在主动、积极、兴奋的学习状态下，充分自由地发挥内在潜能和自身特长，使学生融入学习环境，这样更加容易让他们接近学习的目标。

四、小结

综上所述，在“双减”政策背景下，农村初中有效开展体育课外活动是当下学校体育的重要工作之一。教师以及学生要明确体育课外活动对于发展身体素质、提高运动能力、培养终身体育意识的重要性。在开展过程中，教师要以学生为主体，丰富体育课外活动的形式和内容，优化活动组织形式，培养学生参与体育课外活动的兴趣，提高体育课外活动的开展效率。

参考文献：

[1]常媛媛.“阳光体育运动”背景下学校课外体育活动开展现状及对策[J].体育科技，2016，37（5）：116-117.

[2]高春明.“会用”导向下课外体育活动的实施与评价策略[J].体育教学，2018，38（12）：15-17.