北京“体育八条”推进落实中 体育教师“该何为”的核心要义

摘  要：本文基于北京市教委颁布的《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》文件精神，从“一个指引”促进身心健康、“两个强健”雕琢学生强健体魄、“四个要点”提高体育锻炼时效几个方面，阐析体育教师在落实和推进工作中“该何为”的核心要义。

关键词：“体育八条”；身心健康；强健体魄；锻炼时效；核心要义

中图分类号：G623    文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2025）03-0017-02

在北京市教委的推动下，北京在全国率先开展“双减”行动，开展四、六、八年级学生体质健康统测与精准提升工程，开展指向数字化体育课程教学资源开发的场景式育人专项、学练赛一体化暨一校一品改革试点、打开课间一刻钟动起来的课间微运动等，努力以身心健康为突破口，促进五育融合。2025年新学年发布的《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》（以下简称“体育八条”），可谓是首都基础教育学校体育进入高质量发展新阶段的持续强化，打开了体育教师学校体育工作认知新高度，赋予体育教师新发展阶段使命旨归，指引体育教师拓展全面育人新格局。体育教师作为雕琢青少年强健体魄的中坚力量，提高学生身体素质和锻炼学生身体的直接责任人，肩负着维护学生身心健康的重任，应以更高专业自觉与更有力的跟进举措，积极推进和解决“体育八条”关键切口。

一、“一个指引”促进身心健康，夯实体育育人基础

“体育八条”提出将身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程育人体系，再一次强调以身心健康为突破点强化五育并举，指引学校体育该何为、可何为。体育教师首先应有专业认知和自信，认识到体育运动收益的健康结果是改善身体健康、心血管代谢健康、骨骼健康、认知结果、心理健康和肥胖症减轻；二是具有运动与卫生、心理、营养为一体的“大健康”教育格局；三是利用体育教学、家长会和家庭体育作业等教育时机，提高学生和家长的健康意识；四是在设计组织全员参与的体育节和运动会、班级赛、师生赛、集体跑步等学校体育活动中强化“全员体育”；五是以学生一日学习生活为场景，以系统思维设计开展体育课教学和小课间、大课间、课后服务活动和家庭体育作业，从整体全局考虑运动内容、运动类型、运动时间和运动强度；六是争取整校合力推进学校体育和促进学生体质健康，校长、主管领导、中层干部、班主任、科任老师一起定责、知责、践责、担责和尽责，共同起到健身锻炼的示范者、管理者、指导者和服务者。

二、“两个强健”雕琢学生强健体魄，加快补齐学生体质健康短板

“体育八条”提出“推广体质强健计划”，以绝大部分运动基础、锻炼学生速度和心肺功能最经济的师生全员跑步为具体指引和建议，有效回应了2023-2024年北京市四、六、八年级学生统测大数据所显示的“跑是四六年级最弱项、八年级次弱项”的短板问题，肯定了跑步赋予学生速度、力量、协调、耐力等体能的锻炼价值。体育教师更需要在落实、设计和坚持中，在指导建议基础上，根据不同季节、多种时段开展多种形式校园集体跑步，丰富和创新大课间集体跑步内容和形式，加强跑步知识普及和跑步文化形成，开展中小学家校师生一起健康跑活动，打造中小学生跑步传统赛，倡导形成人人锻炼、班班活动、校校参与的乐跑、畅跑氛围。更重要的是让学生感受到跑步不枯燥、跑步有意义、跑得科学、跑得持久等积极印象，不再让学生远离跑步，在习惯持久中强化对跑步运动的期待、凝聚对跑步运动的热爱。

在精准提升学生体质方面，针对薄弱生和薄弱校具体指导基础上，提出“实行弱项强健行动”，就引体向上最弱项、力量素质弱老大难问题，向前延伸至四年级退阶为单杠直臂悬垂，向后延伸至高三提高标准，并拓展到女生，给予具体退阶动作和量化评价指引。体育教师应以“男儿强则家国强、强身强家强国”的政治自觉和责任使命认知并执行落实，关注男生强肌的体育学习、日常锻炼和分层设计，给予更多的宽容和耐心。

三、“四个要点”提高体育锻炼时效，提质激趣增效体育课

“体育八条”提出“打造效果显著的体育课”，直指体育课学生不喜欢、无趣化、无强度、无对抗等现状，解决学生身体活动不足不出汗、理想体育锻炼水平低、运动技能学不会、心血管健康等指标严重低下等问题。体育教育的主战场一定是在课内，体育课堂是主阵地，是学生锻炼的“主战场”。是立德树人的“主战场”，体育教师要重点关注四点：一是把握应用身体活动技术工具包，体育活动和体育课内容以有氧活动为主，包括增强肌肉力量、骨骼强健等活动；每天不低于2小时的综合体育活动，但至少要有60分钟的中高强度运动安排；二是保持简要示范和讲解，控制时间，减少集体宣讲次数，体育课学生平均心率达到140-160次/分，杜绝“说教课”和“不出汗的体育课”；三是对标新课标，探索开展大单元教学、体育选项走班制教学，注重“三大球”小初高一体化教学，避免碎片化和随意性；四是设计实施好每节课不少于10分钟的体能练习，设计体现多样性、补偿性、趣味性和整合性，侧重速度、力量、柔韧等体能练习，注重锻炼基础、进阶、退阶的性别差异和分层设计，注重功能性锻炼之间的平衡，创设趣味、挑战、沉浸式的锻炼体验。