多彩反应拍的制作与应用

关键词：多彩反应拍；制作；应用

中图分类号：G623     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2025）03-0101-02

多彩反应拍的设计灵感来源于体育游戏中的红绿灯游戏，旨在提升游戏的多样性，更好地锻炼学生的反应能力。因此，在废弃乒乓球拍、嗒嗒球拍的正反面涂上不同的颜色，制作成多彩反应拍（图1），这样既解决了红绿两色无法满足教学需求的问题，又使红绿灯游戏更有新颖性、创造性和生命力。该教具利用废弃物，材料易得，制作简单，使用方便，可在体育游戏中广泛应用。

一、制作准备

废弃乒乓球拍，嗒嗒球拍，板羽球拍，各色喷漆，磨砂纸。

二、制作方法

1.清洁：将废弃乒乓球拍或嗒嗒球拍等表面清洁干净，如有毛刺，可用磨砂纸打磨平整。

2.喷漆上色：在清洁完毕的球拍一面用自动喷漆上色，然后在球拍另一面喷上另一种颜色即可。为了保证色泽鲜艳，一般等前一遍干了之后再喷漆，如此重复2～3次（图2）。

三、使用方法

（一）红绿灯

教师出示反应拍“绿”面时，学生根据要求做动作，如双手胸前击掌、小碎步跑、开合跳、高抬腿等；当出示“红”面时，就立即停止动作，看谁反应又快又准。以此类推，在红绿色基础上再增加其他颜色的球拍，以增加游戏变换难度与挑战性，如出示蓝色为头顶击掌，绿色为胸前击掌，红色为停止；又如蓝色为高抬腿，绿色为开合跳，黄色为小碎步跑，红色为停止。

建议：可以做反指令游戏，教师出示“红”色时学生做规定动作，出示“绿”色时停止动作。

（二）做动作说颜色

在篮球原地运球中，学生边运球边抬头大声喊出教师出示球拍的颜色（图3）。这个游戏不仅可以提高学生运球能力，还可以养成运球时抬头观察的习惯。同理，还可以做滑步、小碎步跑、高抬腿、交叉步、后踢腿跑等辅助练习。

（三）看颜色做动作

为每种颜色设定一个特定的动作。例如，红色为原地高抬腿，黄色为直腿前踢，蓝色为原地开合跳，绿色为后踢腿跑等。游戏开始时，教师随机举拍出示一种颜色，学生大声喊出该颜色，同时迅速执行该颜色对应的动作，如教师出示蓝色，学生喊出“蓝色”时做原地开合跳（图4），教师出示另一种颜色拍，学生同时变换相应动作，依此类推，看谁做得又准又快。

（四）组色相对

将学生分成2～4组，同样准备2～4种颜色反应拍，并指定各组对应的颜色。开始后，全体学生原地站立或做起始动作（如原地小跑、踏步、开合跳、金鸡独立等原地动作），当教师出示一种颜色面时，对应小组立即做规定的动作（注意：规定动作不能与起始动作相同），无关小组不用做，保持原来动作。接着教师换其他颜色面，依此进行，看哪组反应动作又快又齐，若有小组错做、抢做则为犯规，需要接受相应的体能练习（图5）。

四、注意事项

1.原材料球拍也可以用硬纸板或多层板来代替。

2.每个球拍两面各喷一种颜色，做到一拍两色。选择色彩鲜艳、易于辨别的喷漆颜色，一般以红、黄、蓝、绿、黑、白六种颜色为主，也可以用其他颜色。

3.为了灵活出示反应拍，练习时，持拍者一人一手一拍，每次只能拿2个球拍，可以出示4种颜色面板。也可以将两个反应拍的拍柄底部相抵，一手抓握两个相连的拍柄，变成一手持两拍（图6），由原先的4种颜色提升为8种颜色，让游戏更多变、更有趣，分组也更多。

4.本游戏适合室外或室内活动，在教室内活动时，考虑桌、凳和空间因素，一般选择在座位上进行的简易且幅度不大的动作，如拍手、拍桌、举手、胸前绕臂、跺脚、原地踮脚、蹲起、小纵跳等。

5.在游戏开始前，教师应该进行动作示范或预演几次，确保所有学生都清楚游戏的规则。